Diéta és torna 2011. augusztus 1-től (beszélgetés)

Sziasztok... :)

valahogy lusta vagyok visszaolvasni az összeset kedd este óta :D

tegnap voltam horgászni tesókkal, hát így este fél 9kor értem haza és hát a torna elmaradt mert olyan fáradt voltam hogy megfürödtem és csak bedőltem az ágyba... de így most kicsit bűntudatom van :(

ne hagyjatok ki egy tornát se... mert ez rossz érzés :/ :(

Én meg ananászt, ananász jokival:o)

Akkor majd tudtok együtt tekerni:D

Nem tudom. Ő versenyszerűen kerékpározik és sokat kell edzenie. Tegnap is kihagyta miattam. Ott a munkája is, a ház körüli munkák.... Ahogy lesz ideje. De nagyon jól sikerült a tegnapi nap :)

Most reggeliztem. 1 bögre tej és 2 szelet puffasztott rizs.

Látom sínen vagytok a sráccal:o)

Mikor taliztok legközelebb?

Sziasztok! Tnap jött meg a Drágám külföldről, úgyhogy főzicske, körbe ugra-bugra, meg egy darázs is megcsípte, szóval semmi időm nem volt. Meg energiám sem. Nemtom, mikor fogom már kialudni magam. Lankadt vagyok.

Azé mindenkinek kitartást, olyan kis lelkesek vagytok:o)

Nekem 2 év megvan, csak most hirtelen nem tudom melyik :P :)

Szerintem Rubint Réka nagyon hatásos, csak mellette tényleg nagyon jól kell étkezni, és szerintem ne csak azt csinálni, hanem mellette mondjuk 2 nap kardiót is, mert Réka szerintem inkább alakformáló, ami szintén nagyon szuper, de nem biztos, hogy olyan hatékony zsírégető mint mondjuk a futás, vagy ugrálósabb sportok. de hosszú távon, rendszeresen csinálva a Rubint Réka is nagyon jó, én is szoktam csinálni :)

Jóreggelt mindenkinek!! :)

REmélem mindenki szépen halad, én megvagyok, bár ma megyek orvoshoz a gyomrommal meg lehet tüdőszűrésre is...drukkoljatok nekem, hogy ne legyen nagy gond! :/

elég valószínű, hogy el vagyok nagyon gombásodva, most próbálkozom majd a Candida diétával, de egyelőre egy kicsit enyhébb változattal, nem eszem cukrot, csak mézet, rengeteg zöldséget stb.

de a torna megy ezerrel, tegnap Rubint Réka 20 perc mell és 20 perc volt a 40 perces blokkjából, és 20 perc bicajozás, nem sok...de szép lassan, nem akarok semmit erőltetni :)

szép napot mindenkinek :)

Annyit írjátok, h lehet letöltöm valahonnan.

Jó éjt

Köszike

Jó éjt