Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Szerintetek mennyit fogyhat az ember ezzel a módszerrel augusztus végéig? Semmi divat diéta! fórum

Szerintetek mennyit fogyhat az ember ezzel a módszerrel augusztus végéig? Semmi divat diéta! (beszélgetős fórum)


2012. aug. 1. 15:45
Köszi!
10. Julcsi89 (válaszként erre: 1. - Csirivirir)
2012. aug. 1. 15:19
Ennek látszódnia kell. A futás az egyik legjobb zsírégető. :)
2012. aug. 1. 09:11

Fogyni rendszeresen szoktam. Kivéve az utóbbi 2 hónapot. Vizsgák, költözködés...kimaradt.


3 napja csinálom a felüléseket, a súlyzózás meg a leírt szériákban kb 2 hete megy.


Van ugrálókötelem, még azon gondolkodom, hogy meiktatok napi 30 percet. A kérdés, hogy van-e értelme? Sok jót olvastam róla, de létezik, hogy ennyire jó a fizikai állapot fokozásához?

8. katie_rose (válaszként erre: 1. - Csirivirir)
2012. aug. 1. 08:43
Szerintem ezzel egész biztosan fogsz fogyni. Nem is a sport miatt kizárólag,hanem mert 1200 kalória nem valami sok. (elvileg egy átlagos nő egy átlagos napon 1200 kalóriát éget el akkor is,ha nem sportol).
7. GabbiBabba (válaszként erre: 5. - Csirivirir)
2012. aug. 1. 00:21
Tudom, csak lehet lábbal is meg kézzel is csinálni, ezért kérdeztem. :)
6. bd55e3f068 (válaszként erre: 1. - Csirivirir)
2012. aug. 1. 00:02
Biztos látszani fog, de én többet fogyasztanék, meg a helyedben a többi izmot is edzeném felsőtesten.
2012. júl. 31. 22:55

A tárogatás egy súlyzós gyakorlat.


Nem éhezem. Így megálltam ezen a szinten, mert nekem elég ennyi.

2012. júl. 31. 22:53
Én keveslem az 1200 kcal-t ennyi mozgáshoz, de ha működik akkor ok, csak ha túl kevés, akkor azért áll meg a fogyás, mert raktározni kezd a szervezet, mert úgy érzi éhezik. Erre szerintem érdemes figyelned. De mondom, ha működik, akkor kitartás és sztem látszódni fog :)
2012. júl. 31. 22:52

Mit tárogatsz? :)

Mindenkinél máshogy indul be a fogyás.

Erre nem lehet válaszolni.

Nem mindegy mit viszel be 1200kalóriában és nem mindegy mikor és hányszor egy nap.

Szerintem amúgy átlag 3-4kg lehet a mínusz 1 hónap alatt.

2012. júl. 31. 22:46
A kitartásommal nincs baj. Az étkezésen buktam meg mindig, de most mártartósan így eszem, ehhez veszem hozzá a sportot megint.
2012. júl. 31. 22:45

Napi kb 1200 kclat viszek be.


Naponta:

- 3 km-t futok

- 100 felülés csinálok

- 1 kg-os kézi súlyzóval tárogatok. 30-25-20-15-10-5 -ös szériában. Ötössével csökkentve.


Mennyit fogyhatok így szerintetek? 72 kg vagyok, 167 cm, 23 éves nő.


Tartósan végzem mindenképp, de érdekelne, 1 hónap alatt fogyhatok-e annyit így, hogy látható legyen?

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2021, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook