Diéta és torna 2011. augusztus 1-től (beszélgetés)
1615. Gumicsirke (válaszként erre: 1610. - Sopianae)
2011. aug. 8. 22:16
A meggy tejjel nem hascsikarásos kicsit?:) Legalább bnőm tudom, h ettől rendszeresen szalad..:D
1614. Timcsusz89
2011. aug. 8. 22:04
Sziasztok :) Ma én is tornáztam egy órát, és egy kis rakott krumpilt ettem diétásan, apunak annyira nem jött be de sztem fincsi volt :) illetve egy kis piritóst :) de már kezdek éhes lenni... hmm
1613. Sopianae (válaszként erre: 1611. - ChrisTai)
2011. aug. 8. 20:26
Por igen. 390 volt :) Olcsóbb, mint a body builder boltokba :)
1612. Vivienke30 (válaszként erre: 1606. - ChrisTai)
2011. aug. 8. 20:16
joghurttal szoktam enni
1611. ChrisTai (válaszként erre: 1610. - Sopianae)
2011. aug. 8. 20:13
hogy mérsz ki egy kávéskanál szőlőcukrot? vagy por állagú? :D
1610. Sopianae
2011. aug. 8. 20:05
A vacsim egy maréknyi meggy 1 kávéskanál szőlőcukorral és fél dl tejjel :) Csak húzzam vele ki éjjel kettőig :)
1609. ChrisTai (válaszként erre: 1608. - Cucicsillag)
2011. aug. 8. 20:00
én midnig reggel mérem magam zuhanyozás után
1608. Cucicsillag
2011. aug. 8. 19:40
Én megmértem magam ebéd után + fél kg.
bleeeee....elszontyizódtam
1607. ChrisTai
2011. aug. 8. 19:25
most fejeztem be a kick box aerobikot, mindjárt jön az erősítő progi! remélem reggel kevesebbet fog mutatni a mérleg mert már uncsi a 68.9 :DD
1606. ChrisTai (válaszként erre: 1605. - Vivienke30)
2011. aug. 8. 19:25
hát nem sok íze van de nem rossz, csak 18 kcal XDD
1605. Vivienke30 (válaszként erre: 1602. - ChrisTai)
2011. aug. 8. 18:20
a korpovit keksz az finom
1604. Sopianae (válaszként erre: 1602. - ChrisTai)
2011. aug. 8. 18:18
Jajjjjj nem vettem citromot :S
1603. Vivienke30 (válaszként erre: 1595. - Sopianae)
2011. aug. 8. 18:08
értem!!!!!akkor jo kajálást neked!!!!!
1602. ChrisTai
2011. aug. 8. 17:43
sziasztok, nah én is hazaérkeztem! a mai napom nem volt annyira rossz, majd leirom a kajákat este a naploba, csak egy kicsi pogi volt a rossz. :D a többi okés volt. ma lesz az utso nap tornám, amugy visszament reggelre 68.9-re, hál isten! :D vettem 1 szem citromot, mennyi vízbe facsarjam bele?:D meg vettem korpovit kekszet
1601. Gumicsirke (válaszként erre: 1599. - Tücsi01)
2011. aug. 8. 17:02
Köszönöm:)) nekem is feldobta a napom:DD
1600. Tücsi01
2011. aug. 8. 17:02
Meg volt a mai torna igaz csak 37 perc, de akkor is volt valami.
1599. Tücsi01 (válaszként erre: 1577. - Gumicsirke)
2011. aug. 8. 17:01
Gratulálok! Én most nagyon irigyellek :)
1598. Sopianae
2011. aug. 8. 15:58
Találtam 13-ért postával együtt. Köv héten megrendelem...
Na most go játszótér, amíg nem esik..
1597. Sopianae
2011. aug. 8. 15:48
13.000 az új ára neten dvd nélkül + posta..... na azt kellene megúsznom valahogy.... :S
1596. Sopianae
2011. aug. 8. 15:47
A Leg Trainerrel minimális időráfordítással hihetetlen hatást érhet el. Nem csak a nehezen formálható belsőcombok, hanem fenék, derék és a hasizom is részt vesz a munkában. Hatékonyságát annak köszönheti, hogy olyan izomcsoportokat mozgat meg, amelyeket más szokványos gyakorlatok során nehezebben tudunk megmozgatni. Naponta csak néhány percre van szüksége, hogy szemmel látható eredményeket érjen el.
A Leg Trainer segítségével a vádlit, a külső és belső combokat, és az alsó hasizmot erősíthetjük és karcsúsíthatjuk.
1595. Sopianae (válaszként erre: 1594. - Vivienke30)
2011. aug. 8. 15:47
Most bicajra gyűjtök. Vettem zabpelyhet, kb 15 natúr joghurtot, 0,5kg szőlőcukrot, banánt, tejet... kb 8000ért bevásároltam :)
1594. Vivienke30 (válaszként erre: 1593. - Sopianae)
2011. aug. 8. 15:41
hát nem tudom mjad kiderül mikor és hol veszed meg?
1593. Sopianae (válaszként erre: 1591. - Vivienke30)
2011. aug. 8. 15:40
Az tök jó. De inkább ez a gép.... Nem olyan fárasztó.... remélem :)
1592. Sopianae (válaszként erre: 1585. - Nevice)
2011. aug. 8. 15:38
Köszike...... kell néznem valahol. 5000ért írják a szállítást futárral, de annyi tuti nincs..... 15-ért láttam. 20-ért már kapok majdnem újat. Sőt... amjd utána nézek..
1591. Vivienke30 (válaszként erre: 1589. - Sopianae)
2011. aug. 8. 15:37
hát az a jo hogy teszel érte!!!képzeld ma volt egy bácsi megnézni a sifutomat azt mondta megveszi
1590. Sopianae (válaszként erre: 1583. - Vivienke30)
2011. aug. 8. 15:37
Írd be a keresőbe, h leg magic és meglátod. Nagyon jó popsira, belső combra...
1589. Sopianae (válaszként erre: 1582. - Cucicsillag)
2011. aug. 8. 15:35
Csak az alakom irigyli és hogy pici gyerek mellett rengeteg időm van. De én teszek is érte :)
1588. Vivienke30 (válaszként erre: 1581. - Sopianae)
2011. aug. 8. 15:21
szia!!!!néz körbe a neten hátha árulnak olyat!!!!
1587. Vivienke30
2011. aug. 8. 15:19
megnéztem most már tudom milyen az!!!!
1586. Vivienke30 (válaszként erre: 1584. - Nevice)
2011. aug. 8. 15:17
oké köszike
További ajánlott fórumok:
- 2009. augusztus 31-től fogyjunk együtt!
- Augusztus 24-től 90 napos diéta
- Ti sem vihetitek óvodás gyereketeket június 1-től augusztus 31-ig óvodába csak azért, mert GYES-en vagytok kistesóval?
- Hétfőtől, Augusztus 31-től fogyi: utolsó pár kilótól való megszabadulás
- Szerintetek mennyit fogyhat az ember ezzel a módszerrel augusztus végéig? Semmi divat diéta!
- Ha július 1-től táppénzre megyek, veszélyeztetett terhesként és megigénylem a táppénzt, akkor azt augusztusban megkapom?