Anorexia és bulimia (beszélgetés)
#diéta #fogyókúra #fogyás #psziché #lélek #gondolat #érzés #egészség #táplálkozás #betegség #gyógyulás #terápia
A cikk, amelyhez ez a fórum nyílt, már nem aktív.
2760. 18235c4fc5 (válaszként erre: 2757. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 15:25
Vyvy!
Nem kell elhagynod a salátát, sem az aszalt gyümölcsöt, csak kiegészíthetnéd valamivel. Saláta alatt pontosan mit értesz amúgy? Az egyszerű fejes salátát? Mert ugye saláta rengeteg féle létezik, és igazán változatossá lehet tenni. Mert gondolom, nem túl élvezetes minden nap ugyanazt és ugyanúgy enni.
Mondjuk kezdetnek megtenné, ha a fejes salátára tennél egy joghurtos dresszinget. (Natúr joghurt, pici olívaolaj, fűszerek.)
2759. 906a473c7b (válaszként erre: 2682. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 15:20
Szia! A többikhez csatlakozom miszerint nem kéne még többet fogynod...így is nagyon vékony vagy és fiatal!!! Ez nem az az odlal ahol a fogyáshoz túl sok tippet fogsz kapni!!!
2758. 906a473c7b (válaszként erre: 2680. - Zoi21)
2007. aug. 5. 15:19
Szia!!! Nekem sajnos semmi jó ötletem nincs mert általában éjjeli 3ig is fent vagyok és olvasok vagy ilyesmi...!!!
2757. Vyvy15
2007. aug. 5. 13:57
Ez így igaz semmi nem fog rávenni h elhadjam az aszalt gyümiket meg a salátát!
2756. 91d4989ab9 (válaszként erre: 2752. - Egypt)
2007. aug. 5. 13:51
Tudom, egypt! De ő azért nem eszik mert nem akar hízni, és csak mondom neki hogy ha én napi 1500kcallal fogyok, akkor ő is ehetne ennyit legalább vagy legalább 1200, mert az 500az nagyon kevés...
Aztán ha rábeszéltük az 1200re és látja hogy azzal se hizik akkor lehet még följebb is vinni, mert neki többre lenne szüksége...én is tudom...
De nem tudsz neki olyat irni amitől kimegy a konyhába és megeszi egyből az 1800at, sajnos:((((
Szerencsére még nekem sem volt ilyen tanítványom, ugyhogy személyes tapasztalatom nincs a témában, de szeretnék segíteni valahogy...
2755. Vyvy15 (válaszként erre: 2751. - Pirosalma)
2007. aug. 5. 13:48
Nah már ismered az étrendem :D:Pnapi 3 tányér saláta!:Dvagy aszalt gyümölcs
2754. Vyvy15 (válaszként erre: 2753. - 91d4989ab9)
2007. aug. 5. 13:47
Hát jónak jo lenne csak nem fog menni egy ideig még marad a saláta húst tuti nem fogok enni..aszalt gyümölcsöt az fogok:)de nem most majd másik nap csak azt fogok enni ma csak salátát...:)
2753. 91d4989ab9 (válaszként erre: 2750. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 13:43
A 3 tányér sali az jó alap, még egy pici gyümi, meg pici sajt, meg husi és már nem is piszkálnánk tovább:)na, nem lenne jó?:)))
2752. egypt (válaszként erre: 2749. - 91d4989ab9)
2007. aug. 5. 13:40
Vyvynek nem kell fogynia, sőt...
2751. Pirosalma (válaszként erre: 2747. - Egypt)
2007. aug. 5. 13:37
És ezt miért nekem írod?:-)
Ja, megvan, értem.
Nem ismerem Vivi étrendjét, de könnyen lehet ez is. Még nagyobb gond talán, hogy epehólyagkő lehet a vége.
2750. Vyvy15 (válaszként erre: 2749. - 91d4989ab9)
2007. aug. 5. 13:35
Jol van na nekem ez nem megy:P te győztél :D nekem meg marad a napi 3 tányér saláta:P az is megteszi!
2749. 91d4989ab9 (válaszként erre: 2748. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 13:31
oké, nyugtáztuk:) egyél csak, én is ettem :)) ebédre 750kcalt, a reggelim 350 volt és még lesz uzsi meg vacsi olyan 400körül, és mégis fogyok:P na ezt csináld utánam:)))
2748. Vyvy15 (válaszként erre: 2746. - Pirosalma)
2007. aug. 5. 13:27
És te tudsz olyat ami sok egészséges ételből van de tápanyag hiányos?de a növények meg finomak:Dmost is azt eszek salátát!szal mindenki olvassa ezt el mert eszek!:D
2747. egypt (válaszként erre: 2746. - Pirosalma)
2007. aug. 5. 13:19
A zsírban oldódó vitaminok meg nem tudnak felszívódni, ha valaki abszolút nem visz be zsiradékot a szervezetébe.
2746. Pirosalma (válaszként erre: 2739. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 13:16
Gondoltam, hogy az kicsit sok lesz:-)
Attól még, hogy valami egészséges, korántsem biztos, hogy elég csak azt enni. Csupa egészséges ételből is össze lehet állítani egy tápanyaghiányos étrendet.
A növényekben nincs elég kálcium és/vagy a kálcium kötött formában van, amiből a felszívódás elégtelen.
2745. Vyvy15 (válaszként erre: 2744. - Egypt)
2007. aug. 5. 12:43
Joh majd talán megpróbálom,nem most hanem egy pár hónap múlva addig erőt gyűjtök:)
2744. egypt (válaszként erre: 2742. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 12:35
Persze, de akik nem táplálkoznak normálisan, azoknál jóval nagyobb százalékban. Tehát egyértelműen bizonyított az összefüggés az étrendjük és a fejlődési rendellenességek kialakulása között. A lényeg, hogy nem elég a zöldség-gyümölcs. Tényleg meg kéne próbálnod mást is enni.
2743. Vyvy15
2007. aug. 5. 12:30
Jah am gratulálok a babához:)
2742. Vyvy15 (válaszként erre: 2741. - Egypt)
2007. aug. 5. 12:30
Azoknál is születik beteg baba akik rendesen étkeznek...ez nem csak ettől függ...ez is közre játszik de sok más dolog is amiről mi nem tudunk!
2741. egypt (válaszként erre: 2739. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 12:28
Ha nem eszel semmi mást, még az ezekbe lévő vitaminok sem tudnak beépülni a szervezetedbe. Én most babát várok, szerinted miért olyan fontos, hogy MINDENBŐL rendszeresen egyek? Húst, tejterméket és szénhidrátot ugyanúgy kell ennem, mint zöldség-gyümölcsöt. A szigorú vegetáriánus nők gyerekei mindenféle fejlődési rendellenességgel jönnek a világra, nem véletlenül, mert nem kapták meg az összes szükséges tápanyagot. Gondolod, hogy ha annyira nagyon egészséges lenne ez az étrend, akkor beteg babák születnének?
2740. egypt (válaszként erre: 2738. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 12:25
De gondolom, 10 kilóval "kövérebben" is tetszenél neki... Mindenesetre elsősorba magadra gondolj, az egészségedre, az fontosabb, mint hogy a mai divatideálnak megfelelj.
2739. Vyvy15 (válaszként erre: 2737. - Pirosalma)
2007. aug. 5. 12:23
Annyi túrót tuti nem fogok megenni:Da joghurt még elmenne de abból is csak keveset tudnék megenni...inkább hagyom és maradok a salátánál:D az nagyon fincsi meg a gyümölcsök is és egészségesek is!!
2738. Vyvy15 (válaszként erre: 2736. - Egypt)
2007. aug. 5. 12:21
Nem a tanárok még nem próbáltak beszélni velem...és nem tom h számolják a testömegindexet XD am nekem van barátom szal nem baj ha másnak nem teccem neki igen és ez a lényeg:)am a többi srácnak is teccem...bár nem tudom miért :DXD
2737. Pirosalma (válaszként erre: 2733. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 12:09
Szia!
Napi 1 kiló túrót kellene megenned legalább:-D (a túróban kevés a kálcium)
Tejtermékek (főként tej, kefír, joghurt, sajt)fogyasztása nélkül az optimális kálciumbevitel gyakorlatilag nem lehetséges...:-/
De a te esetedbe az alacsony testtömeg akadályozza a kálcium beépülését...
Ennek ellenére mindenképp kellene nagyobb mennyiségben fogyasztanod a felsorolt dolgokat.
2736. egypt (válaszként erre: 2735. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 12:05
Én úgy látom, kéne külső segítség is. A zöldség-gyümölcs-víz nem elég. Számold ki a testtömegindexed, biztos, hogy jóval a normál tartomány alatt van, és ez ennyi idősen nagy baj. Ne a csontkollekció modelleket vedd példaképnek, a legtöbb férfinak a nő alakú nők tetszenek, akiknek van melle-feneke-combja. Ha meg tényleg kövérnek látod magad, akkor nem látod magad reálisan, azért kéne segítség. A barátaid melletted állhatnak, de nem szakemberek, és nem biztos, hogy tudnak segíteni. A suliban nem próbált még beszélni veled valamelyik tanárod, esetleg az osztlyfőnök? Mert nekik oda kéne figyelni ezekre a dolgokra. Én is tanár vagyok, én biztos elbeszélgetnék a diákommal, ha azt látnám, hogy vészesen sovány.
2735. Vyvy15 (válaszként erre: 2732. - Egypt)
2007. aug. 5. 11:58
Joh de könnyű mondani h kérjek segítséget viszont tényleg kérni annál nehezebb...am húst nem nagyon eszek...sőt...de én szeretem a zöldségeket meg gyümölcsöket:)és sok folyadékot iszok ami helyettesíti a kaját vagyis nem érzem magam éhesnek:)és nem kell nekem agyturkász :Delég ha a legjobb barátom mellettem van:)
2734. 91d4989ab9 (válaszként erre: 2733. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 11:57
Az is jó:)
2733. Vyvy15 (válaszként erre: 2731. - 91d4989ab9)
2007. aug. 5. 11:55
Hát nem nagyon szeretem a tejet...max a túrót enném meg...
2732. egypt (válaszként erre: 2722. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 11:51
Azért mondom, hogy kérj segítséget valakitől. Hidd el, hogy ez így nem normális, és súlyosan megbetegedhetsz! Másrészt nem elég csak zöldséget és gyümölcsöt enni, rengeteg olyan tápanyag van, amire a szervezetednek szintén szüksége lenne, mert még fejlődésben vagy. Ugyanúgy kellene húst, tejterméket és szénhidrátot is enned. Az ember nem növényevő, hanem mindenevő, mindenféle táplálékra szükség van, pláne a te korodban, mikor még fejlődsz. Szerintem ha a szüleid nem segítenek, kérd meg a barátaidat, és először keressetek fel egy pszichológust, mert ez elsősorban lelki eredetű dolog.
2731. 91d4989ab9 (válaszként erre: 2730. - Vyvy15)
2007. aug. 5. 11:42
:) Vyvy a nyúl:D A tejtermékekkel hogy állsz? azok is fontosak a kálcuim miatt...
További ajánlott fórumok:
- Vékony, vagy átlagos testalkatú lányok! Zavar titeket, hogy állandóan anorexiásnak neveznek?
- Miért lennék anorexiás?
- Unokahugomnál anorexiára gyanakszom, kihez forduljak, ki segíthet?
- Alig egy éves kislánynál anorexiát állapítottak meg. Volt-e valaki ilyen helyzetben?
- Evés zavarral küzdők fóruma. Bulimia, anorexia, kényszeresevés stb.
- Az anorexiások ugyan éheznek, de nem éhesek?