Akik sokat szeretnének fogyni csatlakozzanak (beszélgetés)

Szép napot mindenkinek!

Úgy látom nagyon sok mindenkinek vannak "jóakarói" közvetlen környezetében.

Én nem árultam el, szinte senkinek, hogy belevágtam. Nem akarom hallani a negatív megjegyzéseket, nem akarok visszahúzó erőt, mert attól csak elbizonytalanodok, és elkezdek "bűnözni". Persze a fogyás megáll és jöhetnek a nega megjegyzések: "ugye megmondtam, hogy...". Most nincs szükségem erre...néhány ember tudja, akikben bízom, akik tudom, hogy támogatnak.

Nyilván nekem is vannak negatív pillantások, megjegyzések, de főleg idegenektől, így ezeket próbálom kizárni és a pozitívakból építkezni.

Sikerülni fog, sikerülnie kell!!! Ez lebegjen a szemetek előtt! :)

Babu: elküldtem az email címemet privátban. :)

Alma: Üdv itt. :) A zumba nagyon jó (én másfél éve járok, bár edzőhöz), felpöget és olyan jóleső elfáradtam lesz az eredmény. :)

Bnőm otton csinálja dvd-re, neki 3 éves fiacskája van és bevonta a gyerkőcöt is...tünemény, ahogy ugrál a tv előtt. :D

26 éves vagyok és van két kislányom. (5és 1 évesek)

Nagyon szeretek mozogni csak nem mindig hagy a gyerek. Norbi duci tréninget hasunálom és letöltöttem 5 zumba dvd-tanapokban, azt szeretném kipróbálni. Mindigis vonzottak a latin táncok :)

Elkezdtem egy blogot is, így jobbankövetem magam is, ha van kedvetek, nézzétek meg. Még elég kezdetleges...

[link]

Sziasztok! Szívesen csatlakoznék hozzátok! Rajtam is van olyan 40 kg súlyfelesleg :(

Hosszú évek alatt szedtem össze, így nem is várom el, hogy pikk-pakk leadjam.

Hétfő óta, azaz 5.napja figyelek az étkezéseimre. -1 kg. 104-ről indultam. Próbálom a mérlegelést minél ritkábban, majd az a terv, hogy hetente, de most olyan jó, mert nagyon régen fogytam utoljára :)

Jó reggelt mindenkinek!

Várom az e-mail címeket azoktól, akik elküldték az adataikat!:)

Még csak 3 db e-mail címet kaptam!:(

Nekem is ugymond asaját családom a páromrészéről "jóakaróm" !

Bár én meg azokat az embereket nem szívlelem akik este bibliát olvasnak, mellette irigyek rosszindulatuak stb........! Nehogy magukra vegyék a vallásos emberkék!!!!!!!! Csak a drága anyósom ilyen!!!!!!!!

Ne törödj, hogy ki mit mond. Azt hiszik ezt az egész fogyást olyan könnyű végig csinálni.

Nekem sajnos a saját családomba vágják nagyon csúnyán a fejemhez, hogy milyen kövér vagyok...ők tényleg vékonyak és én meg tényleg kövér vagyok, mondjuk utálom ezt a szót. DE!!! Megkérdeztem tőlük ebbe igazuk van, hogy kövér vagyok, de mi más hibám van??? Na erre nem tudtak válaszolni....azóta nem beszélek velük és tudom, hogy ez magánügy, de basszus én nekik is megakarom mutatni, hogy lefogyok és essen le az álluk. Ők bunkók maradnak, mert annak születtek, de a kövérségen lehet változtani :) és megteszem, mert nekem az egészségem miatt is kell. Sajnos magas a vérnyomásom. Anyukámnak is az volt, pedig ő vékony volt...sajnos 2,5 hónapja halt meg agyvérzésbe és ezt nem tudom elfogadni, hogy nehogy velem is ez megtörténjen. Van két gyerekem akiket fel kell nevelnem!!!

Nektek magas a vérnyomásotok? Van valamilyen betegségetek amit a túlsúly okozott?

Sziasztok Csajok!

Várom mindenkinek az e-mail címét, hogy meg tudjam veletek osztani a táblázatot!

Köszi!:)

Én ma túl léptem a kalóribázis szerint a keretemet. Igaz ma nem tornáztam és csak 43,78 kcal léptem túl...

Jó éjt mára, ha még jön valaki ide! Nagyon fáradt vagyok....éjjel 1kor arra keltem, hogy kalóriákat számolok....utána hajnal 2,30-ig néztem a Dr.Csontot meg valamelyik Helyszinelőket...

Szép estét mindenkinek!

A délután nagyon rohanós lett és még nagyon nincs vége. A vacsit gyors bekaptam (filézett csirkecomb paprikával), még szerencse, hogy az ebéd után megcsináltam, mert most nem lett volna időm főzőcskézni. Most meg szaladás van edzésre...az évben az első, már alig vártam! :)

A táblázat jó lesz (a kicsit nézve). :) Kíváncsian várom a nagyot is. :)

Valahol (asszem jobb oldalt felül) van lehetőség megosztásra.

Oda beírod az emilcímeket, amit mindenki elküld Neked és akkor elvileg mi is meg tudjuk nézni.

Sziasztok:)

Gyorsan csak felnéztem,hogy nem vesztem el.Sajna második napja rohangálok és összevissza eszem:((Ez a két nap így sikerült,de lesz ez még jobb is:) Kitartást csajok:))

Sziasztok!

Tettem én is fel képeket.

Ja, egyébként szerintem jónak tűnik. :o)

És köszi, hogy fáradozol vele. :o)

Esetleg, ha google docs-ban csinálnád?

Elvileg hasonló, mint az excel, csak mivel online van, mindenki számára látható lehet.

Azt meg be tudod állítani, hogy csak Te tudd szerkeszteni, mi meg csak nézni...

Csajok!

Feltettem a képeim menüpontba a táblázatot, csak hogy rá tudjatok nézni, hogy jó lesz-e.

Nem tudom, hogy hogyan lehetne megoldani, hogy nagyobba látszódojon és mindenki!:(

Igen, itt is van olyan a mérlegelőbe én használni fogom.

Csináltam gyors egy táblázatot, majd megnézitek, hogy jó lesz -e.

Csináltam minden hét után, hogy kiszámolja mennyi volt a fogyás az elmúlt héthez képest és a kezdéshez képest is.

Excel tábla, nem tudom, hogy azt hogyan lehetne föltenni. PrintSc-el azért nem, mert gördíteni kell, hogy látszódjon mindenki, bár én vagyok a sereghajtó, csak én nem látszódom!:)