Akik sokat szeretnének fogyni csatlakozzanak (beszélgetés)

Nagyon szépen köszönöm! :) Nagyon jól esik! :D

Hát őszintén szólva az lenne az egyik legnagyobb meglepi, ha holnap reggeli mérésen 80 alá mennék, de egyenlőre attól is tartok, hogy nem fogytam. :/

Nah majd holnap kiderül...

Ki mennyire tart amúgy a méréstől? Szoktátok magatokat mérni a szerdain kívül is?

Sziasztok mindenki!

Első "firkantásom" a negyed évszázadban. :)

Nem bűnöztem olyan nagyon hatalmasat ennek ellenére. Anyáéktól glutén és cukormentes tortát kaptam a szülinapomra, amiből vacsi után megettem egy szeletet. :)

Az ebéd sült csirke (foghagymás-sajtos) volt répával, a vacsi grillcsirke comb salátával (ezt anya hozatta, tehát főznöm sem kellett).

Vikuka, nagyon büszke lehetsz magadra. Én az vagyok rád. Ilyen példákat igyekszem magam előtt látni, amikor a célomra gondolok, vagy megingok.

Cherri, üdv itt köztünk. :)

Sziasztok!

Ha lehet még csatlakozni, én is jönnék. Nagyon jónak tűnik a "csapat", már bocs a kifejezésért.

167 cm magas vagyok, ehhez 138,50 a súlyom, a korom pedig 54 év.

Majd még jövök, csak most megyek kis szerelmemért az oviba.

Jó reggelit!

Ma ki mit fog enni ebédre? Mi lesz ma a torna? Bírjátok még? Holnap megint méricske lesz :)

Sziasztok mindenki!

Ma kicsit elúsztam a napommal, nem volt időm ide jönni hozzátok. Képzeljétek, megint letekertem az egy órát biciklivel, ez 25,8 km. Gyorsulok :D

Időjárás változás lesz, vagy mi a szösz? Egész nap olyan kótyagos voltam, hogy nem is tudtam merre az arra... :S

Majd én is megnézem Napra_forgó a videót, de szerintem nem ma...nem tudom mennyit tudnék felfogni belőle, a mai napi felfogóképességemet elszívta a nyelv tanulás.

További szép estét mindenkinek! :)

Talán ez a legjobb videó tőle: [link]

Ha nem érdekel Titeket, bocsi, nem akarok senkit fárasztani...

Nem tudom, ismeritek-e dr Tóth Tamás nevét...

Nekem nagyon szimpatikus amit és ahogy beszél.

Itt egy riport, aminek az elején két nő mondja el, hogy ő hogy csinálta, a végén meg beszél a dr...

Érdekesség, hogy a csajok közül az egyik tuti hoxás. ;o)

Lehet, hogy a másik is, de őt nem "ismerem".

[link]

Szerintem érdemes végignézni.

Hát én bűnöztem, mert ettem két szalon cukrot, három szelet édes rétest és ebédeltem , amivel tele lettem kétszer is a hétvége folyamán, amitól nagyon elszoktam, mert eddig sokszor ettem pár falatokat, de nem tudtam sokat enni, már össze húzódott a gyomrom és 5 után nem ettem semmit!:)

Kíváncsi leszek a mérlegelésre!:s

[link]

ez is nézzétek meg... nem árt óvatosan fogyni!!! TUDATOSAN!

Bocsi, de elképzeltelek és jót mulattam. ;o)

Tényleg pihenj is néha!

Letöltöttem egy dvd amire azt mondták light-os....

5 rsézből áll. 1 bemelegítés, 2.has+ valami, 3.popsi+comb, 4. cardió, 5. nyújtás....na én ezt így sorma megcsináltam.....5+20+20+20+5 percek és a 3. 20 perc már nem ment...kiderült, hogy csak úgy kell nekem mint kezdőnek, hogy bemelegítés és csak az egyik 20 perces utána nyújtás. A másik nap meg a következő 20 perceset....hát én barom meg egybe leakartam nyomni. Alig bírok ülni :) előbb csináltam reggelit, de mint aki betojt :)

Mit csináltál rajta rosszul?

Még sosem próbáltam, de azt mondják,nem könnyű...

Azért vigyázz magadra! Pihenés is kell néha!