90 napos diéta 2010 Január 19-től! (beszélgetős fórum)
82 kg-ról kezdtem akkor,és 67-re sikerült lefogynom, persze ez messze nem a 60 kg-s álomsúly, de ne legyünk elégedetlenek. Akkor nagyon jól éreztem magam a bőrömben. Ma már csak emlékeim vannak az egykori 55 kg-s magamról ( ez még a gyerekeim születése előtt volt - 21 év). Most 81-ről indultam holnap leszek 1 hetes 3 kg lement, de ez mindig így van, most lesz a megtorpanás, és akkor kell legjobban a kitartás.
Szia Andi!
Üdv itt, hajrá!
Szia Andi:)
15 kg az szép eredmény:) Sok felesleged volt, vagy kb. annyi?
Sziasztok! Január 20-án kezdtem és csatlakoznék.
Kitartás. 2004-ben egyszer már végigcsináltam akkor 15 kg ment le. Aztán szépen lassan visszamászott rám. De most újra próbálkozom, remélem sikerül.
Ne legyen bűntudatod:) Azzal csak magadnak ártasz, ezért jó, ha megméred magad, még ha többet mutat is. Én is úgy szoktam, mondjuk most az egy hét alatt nem is fogytam én se annyit, mint szoktam:( Ez köszönhető a vasárnapi szénhidrát napomnak:D Én is besütiztem, meg popcornt ettem:( Így a heti végeredmény elég sanyarú lett:D De úgy fogom fel, hogy nem sietek én sehova sem:)
Nem merem...biztosan híztam és csak elkeserednék. Az a baj, hogy a zabálás után meg bűntudatom van!
Nem mérted magad? Érdemes ilyenkor megmérni magad, hogy változott-e a súlyod.
Semmi baj, majd ma ledolgozod a sok gyümivel azt a fránya sütit :)
Nekem gyümölcsnapom van nem imádom!!!Tegnap szénhidrátnapom volt az király!Bár nem tudom, hogy ez a szénhidrátnap jó-e a fogyi szempontjából...lehet, hogy ki kéne hagyni, mert azt veszem észre, hgy túl sokat eszem. Ha már elkezdtem, nem bírom megállni.Igaz, hogy lehet enni sütifélét, de én tegnap hármat is megettem.
Jó reggelt lányok!
Ma végre hús nap van:D Ma egy kis lecsókolbit eszek:) Az Norbi szerint is 1-es kódú, úgy, hogy belefér a diettába:D
Szia!
Milyen volt a fogatás? Mikor leszel a tv-ben?
A borsot természetesen megveszzük. :))
Szép jó reggelt leányzók!
Üdv itt Ani! Én is 18-án kezdtem, mi akkor egyszerre haladunk...
Ismét túléltem a gyüminapot, csak este felé kezdtem éhes lenni, de főztem egy jó kis zöldteát, és az csillapította az éhségemet. Nem csábultam el! :) És reggel mikor felébredtem, a gyomrom olyan könnyűnek éreztem, mint már rég. Hát, ez az érzés is erőt ad a továbbiakhoz.
Gyüminaposoknak sok erőt és kitartást mára :-D
Lemaradt mozogni még nem igazán mozgok, de tervezem:)
Szia:) Jól bírom köszi, tavaly elkezdtem akkor is szépen mentek le a kilók, aztán átcsábítottak a kcal számolásra, végül is karikor megrekedt a fogyi, így most újra kezdtem és ez mellett döntöttem, mert sok ismerősöm szabadult meg három hónap alatt 20-30 kilótól. 100 kg felett vagyok:) Nem szívesen beszélek róla:O És 65-70 kiló szeretnék lenni:)
Próbállak titeket utolérni a visszaolvasásban, banánt én személy szerint szoktam enni. Az szokott az ebédem lenni gyümölcs napon is:)
Szia! :) Csatlakozz:))) Hogy bírod? Mozogsz is? Mennyit szeretnél leadni és mennyiből?:))
Sziasztok 18.-án kezdtem csatlakoznék:)
Sose veszem meg, de most megfogom. Kíváncsi vagyok:) Köszi, hogy szóltál! :))
Szia! :)
És, nem kezded újra? :)
Én most úgy csinálom, hogy beleépítek egy kis kalóriaszámlálást is, és a vége után azt fogom tartani. :) Mozogtál valamit alatta? És azóta?
Heló!A szerdai borsban benneleszek a fogyiról üdv
Igaz a gyümölcsnapok a legnehezebbek, olyankor korán lefekszem aludni!
Új vagyok...
Sziasztok.
Tavaly csináltam ezt a fogyit,3 hónap alatt lement 8 kg,de nem tartottam be a gyümölcsnapot. Salátával, levesekkel vétkeztem.. :)
Nagyon könnyűnek éreztem a gyomrom,+ még jó érzés volt a siker.
A kúra lejárta után oda figyeltem az evésre.Úgy,ahogy... Most tartok ott,h 4 hónap alatt visszahíztam mindent. :(
Én pesto-t csinálni szoktam, mert egyszer eltaláltam nagyon finomra, és azóta azt szeretem :)) Ötletnek amúgy nem rossz, köszi! :)
Csak valahogy úgy keltem, hogy nekem paradicsomos kell. :D
Én a Lidl-ben szoktam pesto szószt venni és azt teszem tésztára, ha sósat akarok enni.
Nálam megint paradicsomszószos tészta van.. én szénhidrátnap csak ezt kívánom :DD
Este pedig.. fagyi. :P
Ma végre szénhidrátnap...imádom!!Majd holnap a gyümölcsnapon erre fogok gondolni. Már készül a darázsfészek mmmmmm!
szerintem igen :)
Jó étvágyat hozzá!
Mit szóltok egy sajtos,tejszínes husihoz ebédre? Szerintetek belefér?
Én nem szedek mellette semmilyen tablettát, a tűt meg már említettem. :-D
További ajánlott fórumok: