Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 5-8 kiló felesleg fórum

5-8 kiló felesleg (beszélgetős fórum)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2012. febr. 27. 09:06

csináltam mérlegelőt, ott látszik.

ma elkezdem a Norbi zsírégető diétát.

570. Ministry (válaszként erre: 567. - 6168851553)
2012. febr. 26. 22:15
Mennyit szedtél vissza?
569. jeva
2012. febr. 26. 21:35

Sziasztok

Én tartom a súlyom..:-( valami nem stimmel..

568. Ministry (válaszként erre: 567. - 6168851553)
2012. febr. 26. 21:34
Én is híztam picit. Remélem, majd ha túl vagyok az "ünnepeken", megint visszafogyok...
2012. febr. 26. 15:31

sziasztok,

nem tudom, mi van, de hízok!

566. szöszi71 (válaszként erre: 565. - Szeszil74)
2012. febr. 24. 09:43

Szia!


A menű nagyon jó amit leírtál, csupa finomság:) Biztos ízleni fog a vendégeknek!:)


Én már 4 hónapja gyalog járok munkába és haza (napi egy óra), persze a hidegebb időkben reggelente buszra szálltam. Otthon rendszeres torna heti 3-4 és este már nem eszem, vagy ha nagyon megéheznék akkor egy kis olivabogyó, párizsi vagy tojás, pipi husi. Ami épp van otthon.

565. szeszil74 (válaszként erre: 564. - Ministry)
2012. febr. 24. 09:25

Én hűségesen ránézek minden nap a fórumra, de mivel senki nem ír...


Hogy álltok lányok a fogyival?


Nálunk hetek óta névnapozások vannak, vendégek jönnek-mennek. Próbálok finom, egészséges kajákat kreálni, szerencsére a családom nagy része vevő az újdonságokra.


Hétvégi vendégváró menü-terv:

paradicsomleves betűtésztával,

gombás rolád (darált hússal vegyítve),

sült csirkemell tarkaborsos sajtmártással, pirított burgonyonyával

majonézes céklatorta.


Süti még képlékeny, valószínű valamilyen "diétás" krémes lesz.


Kellemes hétvégét mindenkinek!

2012. febr. 23. 21:40
De eltűnt mindenki! Jár még erre valaki?
563. 6168851553 (válaszként erre: 562. - Jeva)
2012. febr. 12. 14:13

nekem is az volt. Most azt csináltam, h. eltettem a mérleget, jól eldugtam. Tegnap lemértem magam súlyra meg centire, most folytatok mindent, ahogy eddig és majd kb. 10 nap múlva nézem újra. Nem akarom ezzel stresszelni magam naponta már.

különben a dr. kelenből kipróbáltam a zsírégetőt és a cellulit ellenit és az utóbbi már pár nap alatt látványos, így inkább azt javaslom mindenkinek.

562. jeva (válaszként erre: 560. - 6168851553)
2012. febr. 12. 12:07
Ugyanígy vagyok..nem értem.. rossz miatta a kedvem...:-(
561. szeszil74 (válaszként erre: 560. - 6168851553)
2012. febr. 12. 11:27
Ó, ha én lennék 56 :(
2012. febr. 11. 08:36
nekem most úgy tűnik, semmi nem segít. Egyzser úgy tűnt, h. lement másfél kg. de azóta is nagyjából 56 vagyok.. :(
559. szöszi71 (válaszként erre: 558. - Ienga002)
2012. febr. 8. 13:42

Szia!


Az 5 kg nem sok. Ehhez nem kell diétáznod, szenvedtetni magad, csak tornázz legalább heti 3x és csak délelőtt (ha nagyon nem bírod) egyél az íz miatt egy pici csokit. Fehér lisztről térj át a teljeskiörlésű péksüteményekre, igyál zöld teát, legalább egy nap 5 alkalommal egyél kis mennyiséget, de a reggeli és az ebéd legyen teljes, vacsira pedig csak husit, zöldséget. Ez tuti hatásos lesz és nem szenvedteted magad.


Ha gondolod ezt próbáld ki!:)

558. ienga002 (válaszként erre: 557. - Szöszi71)
2012. febr. 8. 12:40
Nekem eddig a kalória számlálós diéta jött be! Csak a végére annyira ráálltam a témára, h napi 600kcal ettem! És a párom felnyitotta a szemem! És azt hiszem, h most van a jojo efektus! :( Rubint Réka dvdre szoktam tornázni! De első sorban fogyni szeretnék, megszabadulni attól az 5 kg plusztól és majd utánna izmosodni! A másik, tudom, h írtózatosan nagy bűnöm, h imádom a csokit! Nem tudok neki ellenállni... Bármi stressz ér, mindjárt a csoki jut eszembe... Pedig régen stresszes idöszakokban még a kajára se tudtam gondolni! Mitöl tud ennyire megváltozni egy emberi szervezet? Nem tudom, h melyik diéta segítene... Nem akarok megint átesni a ló túloldalára!
557. szöszi71 (válaszként erre: 555. - Ienga002)
2012. febr. 7. 14:41

Szia!


Eddig csináltál valami bevált diétát?

Tornázol valamit?

556. szöszi71 (válaszként erre: 554. - Vircsa)
2012. febr. 7. 14:41
Igen, nagyon inspiráló tud lenni. Mindig váltogatom a DVD-it, nagyon szeretem:) Tegnap az Új kihívás-t csináltam, jólesett nagyon!:) Ma is lesz torna, de még nem tudom melyik lesz a soros:) Zumba majd csak csütörtökön lesz, ha el nem marad.
2012. febr. 7. 14:09
Sziasztok! A segítségeteket szeretném kérni! Tavaly ilyenkor 50kg voltam, most 55kg vagyok és egyszerűen nem bírom leadni! Pedig ebben mindig jó voltam! Segítenétek vmi jó diétával? Köszi.
554. Vircsa (válaszként erre: 553. - Szöszi71)
2012. febr. 7. 14:08
B.A tornáit én is csináltam egy ideig, imádtam. Nagyon szeretem azt a nőt és nagyon inspiráló órákat tart szerintem, csak én hamar megunom ezt a monotonitást. Marad a Zumba.:)
553. szöszi71 (válaszként erre: 552. - Vircsa)
2012. febr. 7. 13:58

Egy kg még nem a világ:)

A zumba alatt leizzad rólad:)

Én is tornáztam tegnap B.A. 60 perces kemény edzését (Új kihívás), nagyon jólesett:)

Ma is tervezem:)

552. Vircsa
2012. febr. 7. 13:50
Visszajött 1 kiló. Fenébe. Na nem baj, túl könnyen jött ahhoz, hogy tartós legyen. Ma zumba, leugrálom!:)
551. szöszi71 (válaszként erre: 550. - Jeva)
2012. febr. 6. 13:03

Gratulálok, ügyes vagy!:)

Csak így tovább!:)

550. jeva
2012. febr. 6. 12:24
Jelentem 68,2 kg vagyok!!! 70 voltam elsején!! :-) váááááááááááááááááááá :-)
549. szöszi71 (válaszként erre: 546. - Ministry)
2012. febr. 6. 10:44
Egyetértek azzal, hogy ne a mérleget figyeld, hanem a centiket, azok nem hazudnak, de mérleg igen, hisz az izom erősebb. Én is így vagyok, hogy érezhetően, láthatóan izmosodott a lábam, de a súly nem változik, pedig keveset eszem, este már csak zöldséget, vagy husit és mégse megy a súly lejjebb, ja és ott van a mozgás mellé:)
548. Vircsa (válaszként erre: 547. - Jeva)
2012. febr. 6. 10:43
Köszi:) kb 3 hónapja
547. jeva (válaszként erre: 543. - Vircsa)
2012. febr. 6. 10:23

Gratulálok Vircsa!!!

Mióta csinálod?

546. Ministry (válaszként erre: 545. - Vircsa)
2012. febr. 6. 10:13

Az izmosodást észrevettem :)

Csak egy kicsit jobb lenne, ha a mérleg is kevesebbet mutatna.


Mellesleg én is úgy vagyok vele, mint te. Sokkal nőiesebbnek érzem magam. És bátrabban veszek fel testhez simuló ruhákat is :)

545. Vircsa (válaszként erre: 544. - Ministry)
2012. febr. 6. 10:10
Biztos izmosodtál. A centiket figyeld, az a lényeg!:))
544. Ministry (válaszként erre: 543. - Vircsa)
2012. febr. 6. 10:08

Nekem sajnos a súlyom szinte semmit se változott, de centiben döbbenetes az eredmény.

A derekam pl. 10 centivel lett vékonyabb. :)


De az az átkozott mérleg nem akar lejjebb menni :S

543. Vircsa (válaszként erre: 542. - Ministry)
2012. febr. 6. 10:01

Köszönöm! Annyira jól érzem magam most, megint nőiesnek tudom látni magam!!


Igazából semmi különleges módszerem nincs. Rendszeres mozgás és visszafogott étkezés. Heti 5x megyek zumbázni, szénhidrátot nem eszem, leginkább zöldséget, gyümölcsöt. Ennyi a titkom. Nem is fogyok olyan gyorsan, de legalább tartós lesz, most arra megyek rá, nyár meg még messze van. :)

542. Ministry (válaszként erre: 541. - Vircsa)
2012. febr. 6. 09:58

Gratulálok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Megosztod velünk a módszered!

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2024, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook