5-8 kiló felesleg (beszélgetős fórum)

megméredzkedtem :S 55,4 - reggeli után...még jó sok van hátra

remélem, ti sikeresebbek vagytok :)

szép napot!

Nem veszem, sütöm. A Kilófaló könysorozat egyik könyvében található a recept, ami viszont "titkos", sehol nem lehet közzétenni.

Aki viszont elkötelezi magát az életmódváltás mellett, érdemes beszerezni a könyveket (jelenleg 5 db van forgalomban), mert rengeteg nagyon jó recept található benne.

Jó reggelt!

Nyűzli: régebben én is centiztem, de az idén még nem mertem :)

Megígérem, hogy a hétvégén lemérem minden porcikámat, és megosztom veletek.

Jelentem, reggel "termeltem" egy minimálisat, de közel sem annyit, amennyit kellett volna.

Ma fél kettőig melózom, utána elugrok egy gyors bevásárlásra, és irány haza végre tornázni. Napok óta nem tudtam időhiány és gyomorfájás miatt.

Én a puffasztott búzát szoktam venni, most a Pennyben akciós is (79 Ft). Remélem fogok kapni.

Kenyeret kilófaló zabpehelykenyeret eszem, és persze csak reggel. Este meg néha puff. búza, vagy U1 Rips, esetleg saját sütésű pászka.

Mai ebédem sörtésztában sült brokkoli lesz. Imádom. A sörtésztát zabpehelylisztből készítettem (és persze sörből) :)

Én naponta mérlegelek, viszont havonta centizek. :)

Jaj a puffasztott rizs. De nem szeretem! Én maradok a kenyérnél. A tk. kenyérben is vannak fontos vitaminok, ásványi anyagok és rost. Módjával azt is eszem. Inkább reggelire szoktam csak, néha vacsira is. De reggelre fogom korlátozni a pékáruk, sütik evését! Viszont vacsira sütök majd zabkorpás sütit. :)

Jajj lányok :) én is Rékáztam ma... remélem egyszer megálások nélkül is sikerül majd végigcsinálnom :)

vettem ma egy kis hungarocelt ( puffasztott rizs) :D hogy csökkentsem valamelyest a kenyérfüggőségemet :/ :)

senki nem mérte még magát rajtam kívül centiben? .)

A Kiképzés nagyon jó. Én imádom.

A 90 perces Rékához - nekem legalábbis - nagy lelki rákészülés kell...

Inkább több 20 percest csinálok végig.

Tudom, hülye vagyok :)

Hamarosan piacra kerülnek a "kilófaló" száraztészták, remélem olcsóbban lesznek az Update tésztától.

Bár én magamnak szoktam száraztésztát csinálni kilófaló lisztből, de hát szarvacskát és egyéb "csavarmányokat" nem tudok gyártani. Csak széles metélt, és spagetti "utánzat".

Na igen, a kenyér... :DDD Arról én sem vagyok hajlandó lemondani. Egyébként is a tk. kenyerekben sok az ásványi anyag és sok jótékony hatása van. Szerintem ezeket a kenyereket nyugodtan lehet enni. Én még nem voltam update üzletben, mert félek betenni a lábam. :DDD Az a medvehagymás buci 0,5 kg-os? Mert akkor nem is olyan drága. Én most vettem 300 akármennyiért tk. rozskenyeret az Auchanban.

Most már megpróbálok durumtésztát venni mindenből, mert az is jó!

Miket érdemes egyébként venni az update üzletekben ami nem olyan drága? :)