5-8 kiló felesleg (beszélgetős fórum)

Szia!

Üdvözöllek köztünk!:)

Hány kg szeretnél lenni?

Ne add fel, hisz még most kezdted, idő kell ahhoz, hogy a súlyod beinduljon. Folytasd csak tovább és ne add fel!!! Később meglesz az eredménye!:)

sziasztok! Lehet hozzátok csatlakozni?

én is kb. 4-5 kg-tól szeretnék megszabadulni. 160 cm vagyok és 56 kg. Januárban kezdtem, kb. hetente 3x - 4x tornázom (fél óra szobabicikli, a többi torna, sulyzóval is, 2kg)

Még egy dekát nem fogytam, csak rossz a hangulatom a kudarctól :( ezért ma ettem egy csomó bolognai spagettit.

Mondjuk ne értem, mert a ruháim rámjönnek, szerintem fokozatosan tágultak velem :(

holnaptól újra kezdeném, illetve folytanám.

sok sikert mindenkinek :)

találtam egy linket, 1 perces videók vannak rajta, mindenféle testrészre. nem rossz, sztem könnyen végig csinálható. ha valaki esetleg nem látta volna, idebiggyesztem a linket. remélem nem zárnak ki ez miatt.

[link]

óh akkor neked is kitartást hozzá :) de jó hallani mindenféle hasizmokról és kockákról :D legalább így tuti hogy használ ha neked már van eredménye! :))

Ezzel kapcsolatban lenne is egy kérdésem!

Ebben a helyzetben szerencsésnek mondhatom magam hogy elég lapos vagyok és karcsú derékban :) viszont van a köldököm alatt egy kis babaháj! :D az a kérdésem hogy azt is eltünteti az edzés? vagy csak a háj alatt leszek kockás? :D lehet ostobaságot kérdezek.. :) de egyik forumozó a fülembe ültetett egy bogarat ezzel kapcs. :)

Én most fogok mindjárt nekilátni pont ezeknek a tornáknak :DDD

Sajnos nem lesz azért ilyen hamar eredménye, de kitartás! Talán egy hónap múlva már igen! Én nem csinálom ezeket minden nap, de már a felső hasizmom kezd látszani :))) Az alsó még puhos és nagyobb :(((

Köszi lányok, gyógyulgatok:)

Egy nap kihagyás nem a világ vége, de tegnap se csináltam semmit:D Nem baj, nincs még vége a hétnek, majd behozom a lemaradást (pl. egy 90 perces Rékával)

szeszil: lehet te is most fogsz szülni mint a TV-ben a nő, aki azt hitte epegörcsei vannak, aztán hopp, "lebabbantott":) a nospa is jó, ha görcsöl

hmm :S jobbulást neked! hát esetleg a kávénak van erre jó hatása ha szorulásod van vagy a natúr teának! esetleg enyhe hashajtó kéne!

Viszont hasfájásra tuti tippem a normaflor nekem mindig segít!!!10 perc után hat

Én is jobbulást kívánok!

Tegnap este én sem tornáztam, mert olyan szintű gyomorgörcsöm volt, hogy azt hittem elpatkolok. Ráadásul azóta sem sikerült WC-znem, így a gyomorfájásom azóta is jelen van, kicsit enyhébben ugyan.

Módosítom, épp most görcsölt egy jó nagyot :( Jaj, de szar...

Tud valaki valami megoldást????

Szia!

Jobbulást kívánok!

Első a gyógyulás és ráér utánna a torna, hisz betegen nem tudsz tornázni.

Jobbulást neked! (no meg egy nap kihagyás nem a világ... ,,(^.^),,

én most csináltam meg RR 20 perc önmagadért DVD-ről a comb-fenék-csípő rész 90%át meg a hasizom részből 7 percet és tök kidőltem.. szörnyű hogy ennyire puhány vagyok... viszont az tény hogy jó kemény az edzés (legalábbis szerintem). Úgy gondolom hogyha ezt bele tudnám sűríteni a mindennapokba napi szinten akkor akár már egy hét után lenne eredmény.. :)

Szerintetek?

Hasonló cipőben járunk.. :S jelenleg munkanélküli vagyok és ha minden kötél szakad sajnos nekem is a külföldi meló fog szóba jönni... mert ez így ami itt megy az "remek"...

főleg hogy most már lecsökkentik a GYED-et is 8-9 ezer Forinttal. Ha nem keresel 170 ezret vagy hogy...

Szia!

Hogy vagy ma?

Tegnap sikerült tornáznom egy 50 percet, nagyon jó volt. Vacsira ettem görög salit és párizsit. Ennyi volt, de jól is laktam vele. Ma ebédre hoztam tonhalkrémet azt fogok enni.

Szia. Ügyes vagy nagyon hogy ennyit le tudtál adni.

A többi is sikerülni fog.

sziasztok. Jó sokat írtatok. Fene vigye el nem tudom nyomonkövetni.

Én ma kihagytam mindent, tornát stb. Barátnőmék csütörtökön mennem vissza Németországba, ma beszélgettünk, szomorkodtunk.. Szar az egész, nem lehet itt megélni.

Na sikerült ennem :) remélem nem vittem túlzásba :)

ettem két szelet rozskenyeret vékony szelet sonkával ennyi :)

és most akkor natúr zöld tea...

hát igen az édesség az ilyen... bár nálam a csoki mellett a sós rágcsálnivalók utáni vágy a pokoli.. :/