1000 kalóriás diéta (beszélgetés)

Sziasztok!Nagyon,aranyosak,vagytok!Az,a,baj

hogy,a,folyadékot,most,nem,tudom,úgy,inni...most,épp

neocitrant,iszogatok,egy,jó,forró,fürdő,után..most

ez,jól,esik..

Szerintem,egy,mignon-ban,200-250kcal,lehet,tehát,ha,több,is,akkor,is

belefér!

Mégegyszer,köszönöm,nektek,a,jó,tanácsokat!!!

Sokat,segítettetek!

Jó,éjszakát!

Szerintem, ha beteg vagy, lazíts kicsit a diétán, nehogy emiatt lassabban gyógyulj...:-( Te vagy itt az egyik húzóerő, drukkolok, hogy hamar túllegyél a mélyponton!

Egyébként én, ha meg vagyok fázva, alig kívánok enni, tejtermékeket pl. egyáltalán nem tudok ilyenkor, sőt az édesség is rosszul esik. Csak a meleg folyadékot kívánom. Este egy Neo C... , és nagy alvás - nekem ez válik be.

Szerintetek mennyi kalória van egy mignonban? A súlyát nem tudom, de sajnos ma koraeste lecsúszott egy a színházi büfében...:-( Mondjuk ma előtte csak 500-at ettem, úgyhogy talán még belefért.

Szerintem igen.Tudod,van egy táblázat a nestle.hu-n,ahol meg tudod nézni,mennyi kell neked.Ebből ugye levonod a 300-500 Kcal-t,és az még teljesen jó!!!Nekem ez is 600-al több,mint amit eszem!

Ha beteg vagy sok gyümölcs+C-vitamin,és igyál is sokat,de szerintem ehetsz is kicsit többet,csak úgy oszd el,h estére már ne maradjon!

Igyál hársfateát, annak mézes íze van. Ha teszel bele canderelt, talán egész mézestea íze lesz. Én ha meg vagyok fázva, nagyon szeretem a tejes édességeket. Abból van diétás (cukormentes).

Mindenesetre lelkesítésképp leírom, hogy én 1200kcal-t vettem alapnak, és így fogytam már 8 kilót 8 hét alatt! Még 2 kiló van hátra.

az,jó,ha,aranyos,vagyok...

egyébként,azért,írok,minden,szó,után,vesszőt,mert

elromlott,a,szóköz,billentyűm...de,jó,hogy,ilyen

pontosan,tudsz,másolni!

szerinted,ilyenkor,lehetne,egy,kicsit,többet

enni?-ez nagyon aranyos!!!:DDDDDDD

Inni, jó sokat. Meg egy két szem szőlőcukor ha nem bírod, vagy valami gyümölcs. De te kibírod! A korai fekvés is segít, akkor nem gondolsz a kajára:DD

köszi!majd,írj,hogy,mennyi.én,most,nagyon,rosszul

bírom,meg,vagyok,fázva,és,ez,most,teljesen,a,földhöz

vág!szerinted,ilyenkor,lehetne,egy,kicsit,többet

enni?

A levegőtől fizikai képtelenség hízni. Ha csak nem annyi ólmot szívsz be:DDDD

Sajnos, csak a bevitt étel hizlal:(Hát, én egyszer ettem ebédet, azt mindig rendeltem, és közben kopaszbarackot rágcsáltam. 3 után semmit. Egész jól bírtam. Most tréningelem magam. Elküldtem a fiam mexikói köretért, és valami előgyártott olcsó fasírtért, azon fogok élni, mert a hozott kaja (már máshonnan jön) annyira sok, hogy nem fogytam tőle. Ezt a variációt is már próbáltam és bejött. De lényeg a mennyiség sajnos:D

KIvánsi vagyok meddig bírjátok:))

Ha a 22-ből csak 4 jött vissza,az nagyon jó!!!!

Ezek szerint ez tényleg hatásos fogyi!!!

Az klassz! Nekem is ez kéne, de most valahogy nem sikerül. Bár ma frizurát váltottam, ki tudja:DD

2 éve sikerült ezzel a módszerrel 22 kilót, azóta visszajött 4kb. Nem könnyű, de a mérleg segít:DDDD

én,nem,vettem,rossz,néven...végül,is,én,írtam,el...

De,a,lényeg,az!4hét,-6kiló.

bocsánat,elírtam!Rozsos,kenyeret,ettem,reggelire.

2szelet,5dkg.Ebben,a,márkájúban,amit,én,szoktam,enni

10dkg-n,200,Kcal,van.Így,5dkg,csak,100Kcal.

Ma,joghurt,helyett,műzli,szelet,volt,a,tízóraim.

A,paprikás,csirke,mellé,+zöldségleves.

Sziasztok!

Gratulálok,Őzike70!Csak,így,tovább!

A,mai,reggelim:2,szelet,korpás,kenyér,,1dkg,medve

tömlős,sajt,,4dkg,selyemsonka,tejszínes,kávé.

Ö:187Kcal

A,tízórai,joghurt,lesz.Az,ebéd,paprikás,csirke

zöldborsóval.

Jó reggelt mindenkinek. Megvolt az első heti mérlegelésem: -3,3 kg. Gyanítom, hogy ebből legalább 2 kiló csak víz, ami az első két napban olyan gyorsan lement. Azért elégedett vagyok, jó lenne a következő héten is ennyi, aztán lassítok. A tervezett 800 kalóriát csak 3x tudtam tartani, tehát gyakorlatilag minden másnap, a többi napon 1000 voltam, ill. hétvégén efölött.

Azért nem könnyű, őszintén szólva.

Nekem is jó ötleteket ad mások naplóját olvasgatni.

Az kemény,de jó zsírégető!Látod,nem is kell tornázni.....(vicceltem)

Az nagyon jó,h leírod,mit ettél,mert ihletet ad!Köszi!

Ma,5,órán,át,álló,munkát,végeztem,30Cfokban.Így

ma,1400kcal-t,ettem.Ebből,simán,elégettem,500-t.