1000 kalóriás diéta (beszélgetés)

Milyen,kenyeret,és,kiflit,eszel?

Én,minden,nap,reggelire,2,szelet(5dkg)rozskenyeret

eszek.

Vagy,az,is,lehet,hogy,túl,keveset,eszel,és,raktároz,

a,szervezeted.

Sziasztok!

Én mostanában nem nagyon figyeltem oda mit és mennyit eszem.Már örültem hogy le ment kb. 3 kiló,de most egy visszajött.Mindegy most megpróbálok jobban odafigyelni.Nekem az a problémám hogy gyakran eszem kenyeret vagy kiflit,igaz csak keveset de az lehet a gond.Ti nem nagyon esztek ilyeneket ugye?

Volt róla vhol itt fórum, írd be a keresőbe, hogy szűztea.

Lehet kapni rosttablettát is, az is segíthet (patikában, bioboltban láttam már). Állítólag az nagyon jó.

Ha ilyen lassú az anyagcseréd alapból, az okozhatja a túlsúlyt. Vmi egészséges módon kicsit fel kéne pörgetni a normálisra.

Hanyagold a kakaót, pláne az étcsokit, mert az nagyon fog.

Köszi!

Én,is,jobban,érzem,magam,kívül,is,belül,is!

A,nadrágokon,vettem,észre,leghamarabb,a,fogyást!

NAGYON,SZORÍTOK!Kitartás!!!

Hát,persze,hogy,nem,baj!!!Azért,kezdtem,el,ezt,a,fó-

rumot,hogy,segíthessek,segíthessünk,egymásnak!

Nyugodtan,leírhatod,örömödet,bánatodat!Ha,nem,adnánk

ki,magunkból,a,dolgokat,tuti,hogy,nem,lehetne,sokáig

bírni!Meg,így,a,családot,sem,untatjuk,a,diétával:)

Én,nagyon,örülök,hogy,sikerült,egy,ilyen,jó,kis

csapatot,összehozni!Írjál,nyugodtan!

Sziasztok!

Ma,alig,mertem,rá,állni,a,mérlegre,a,szombati,buli

meg,a,tegnapi,sütizés,miatt.

Attól,féltem,hogy,híztam,vissza,valamennyit.

De,megtettem!Én,alig,akartam,elhinni!69kiló,vagyok!

1,kiló,ment,le,a,héten!Pedig,jóval,többet,ettem,a,

megfázásom,miatt,is.

EZ,A,LEGJOBB,DIÉTA,A,FÖLDÖN!!!:D

Ezek,után,már,tuti,hogy,lelassult,az,anyagcseréd!

Kezdj,el,többet,enni!Emeld,meg,1200kcal-ra,a,napi

bevitelt!Fogyni,fogsz!Kitartás!

Tudom,hogy,abban,igaza,van;én,csak,arra,utaltam,

hogy,nem,kell,idegeskedni,ha,valaki,"meggyónja

vétkeit".

Én,ebből,kifolyólag,indítottam,egyet...Vétkeink...

címen.

Köszi, mévi.

Abban viszont tényleg igaza van az álarcosnak, hogy arra kéne tenni a hangsúlyt, amit JÓL csinálunk, hisz abból meríthetnek a többiek is.

Viszont az is jó, ha amikor elgyengülök, idejöhetek, ,,bevallhatom bűneimet", ti megértetek, ,,feloldoztok" és tovább bíztattok!

Vagy indítsak e célból külön egy ,,Meggyónom diétahibáimat" című fórumot? :-))

Tényleg kíváncsi lennék azoknak a napi étrendjére, akik most szigorúak a rántott husis-sütis gyengékkel...

Van egy kolléganőm, neki a pajzsmirigyproblémái miatt nem tud beindulni a fogyás, pedig keveset eszik. Kacsika, lehet, hogy egy orvosi kivizsgálás segítene, hátha van a dokinak valami ötlete.

Vezess,te,is,naplót,vagy,ide,írd,be,hogy,mit,ettél.

Biztos,tudunk,segíteni!

Éhezni,nem,szabad!Azért,lehet,hogy,nem,fogysz.

Mennyit,eszel,és,hányszor?Miket?

Szia!

Köszi!Február,4.-én,kezdtem,el.Ha,egy,hónapja

csinálod,lenni,kellene,eredménye.Biztos,hogy

annyit,eszel?1000kcal-l,kevesebbet,nem,szabad,enni

mert,akkor,nem,fogsz,fogyni.1000kcal,csak,a,napi

alapanyagcserét,fedezi.Ha,ennél,kevesebbet,eszünk,

a,szervezet,elkezd,raktározni.

Amikor,én,kevesebbet,ettem,2,hétig,szépen,fogytam

aztán,megállt.Utánanéztem,és,rájöttem,hogy,a,

nagyon,kevés,kajálástól,lelassult,az,anyagcserém

és,kezdett,az,testem,takarékra,állni.Meg,is,emel-

tem,gyorsan,a,menyiségeket.Utána,megint,beindult

a,fogyás!Milyen,magas,vagy?