Végre fogyok (beszélgetés)

Mától kezdve van igazán növő hold, egészen vasárnapig, tehát ezek szerint még mindig annak a behatása alatt vagyunk.

Akkor most már csak azt kellene tudni, hogy akik ilyenkor is fogynak, azokra a telihold, növő hold nem hat?? Hiszen van itt közöttünk, aki a héten is szépen, szinte naponta fogyott!!!

Néha kihagyok egy-egy napot, de 2010. november 15 óta majdnem minden reggel rápattanok.

Nem idegölő. Szükséges és kell a visszajelzés. Soha többé nem lehetek dagi :)

Sziasztok!

Ti minden nap mérlegre álltok? Az nem idegölő? Bár nekem nincs (még) digitális mérlegem, így dekákat egyelőre nem is tudnék nézni, max. fél kg-ot, de én heti egy mérlegreállást terveztem.

Inga, tényleg a rántott cucc nem az igazi vacsira.

Szóval 1330 kcal volt az összes kajám, ebből a ch volt 117 g, = 35 %. Ha ez okozta a + 30 dkg hízást, akkor már mást nem is ehetek ezek után, csak a kalapomat!! :)))

Valami más játszik közre!

No mindegy, köszi, hogy megpróbáltok segíteni, de majd lesz valami!

A petrezselymes krumpli, mármint a krumpli az 2-es kód, egyébként igazatok van!

De azt nem tudom elhinni, elképzelni, hogy ennyitől rögtön 30 dkg-ot hízik valaki egyik napról a másikra! Amikor viszont egész nap semmi más kenyérféle, kifli vagy hasonló nincs!!!

No majd látjuk!

A kalóriatartalmat nagyban befolyásolja az ételek elkészítési módja. Akár kétszer annyi kalória lehet benne mint amit mondjuk a kalóriabázis ír.

Amit vacsorára ettél az nem diétás.

Tudom hogy nem akarsz nagyot változtatni, de akkor nincs fogyás:((

Ezzel amit este/délután ettél nem tartod a Norbi féle kódolást - valószínűleg ez a baj.

Nem?

Vacsi 1/2 6-kor:

- 15 dkg petrezselymes krumpli

- 18 dkg rántott kelkáp

Az a baj, hogy ezt csinálja tavasz óta. Amit 2 hét alatt nagy nehezen leadok, azt a következő 2 hétben, vagy legalábbis annak jó részét, visszaveszi!!

És engem már ez kezd kiakasztani, hogy mennek a hónapok, én pedig az első 3 kg-m leadásával küszködök, le-fel, le-fel....

Tegnap az ebédem volt:

- 20 dkg zöldbab levese

- 10 dkg petrezselymes krumpli

- 20 dkg lecsós csirkemáj

Tehát egész nap még kenyeret, sem egyéb kenyérfélét, tésztafélét sem ettem!!!!

A KalóriaBázis szerint 600 kcal deficittel zártam a napot, előző nap 530 kcal deficittel... (((:

Szívesen. :-)

Ezt majd vmikor én is ki fogom próbálni.

Most már csak csepeg - legalább a fiam ki tudja pihenni magát napközben -bár éjjel meg majd szenvedni fog, mert nem lesz álmos.

Szerintem ne hagyd annyiban a dolgot, ez lehet stressztől, de szívtől is.

A szives dolgoknak a tipikus tünete a kar zsibbadás, meg a szív táji "furcsaságok". Apunak szívritmus zavar derült ki 45 éves kora körül, 10 év múlva le is százalékolták. Szerencsére a barátomnak valóban idegi alapon volt ilyen mint neked, de néztek neki még 24 órásat (kapott egy kütyüt, amit 24 órán.keresztül nem vehetett le) és külön terheléses vizsgálaton is volt.