Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? fórum

Végigcsinálta valaki a 13 napos diétát? Tapasztalatok? (tudásbázis)

#diéta #fogyókúra #fogyás

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯
928. davider (válaszként erre: 927. - Lona1)
2016. máj. 10. 10:47
Hát tovabb folytatom a diétát,mert 3 napja nem voltam wc.így felesleges méreckedni szoval amikor sikerül mérek szombat reggel 67,2 voltam...71,4- ről indultam ;-)
927. Lona1 (válaszként erre: 926. - Davider)
2016. máj. 10. 08:44

Mi lett az eredmény?


Én is elkezdtem 6.napot kezdtem de most elkeserítő mert csak 0,2 ment le mára :(

Amúgy 2,7kg-nal járok,éhes már nem vagyok de azért még soknak érzem az egy hetet....

926. davider
2016. máj. 7. 19:37

Na reggel méreckedés lejárt a 13. nap.....kivancsi leszek az eredményre....


Ki hol tart?!!!

925. Adry N (válaszként erre: 923. - Davider)
2016. máj. 4. 13:13
Tényleg még az is vasárnap nekem is megjött...
924. PirosAlma67 (válaszként erre: 919. - Davider)
2016. máj. 4. 12:31

A kitartás nem gond:)

Egyszer már végig csináltam, akkor 74-ről ment le 68-ra. Utána szépen lefogytam 63-ra, Most 67,7-ről indultam hétfőn és most 66,2 voltam reggel:)

923. davider (válaszként erre: 922. - Adry N)
2016. máj. 4. 11:23
Nyugi nekem is megallt viszont mrg is jött ilyenkor nehezebbek vagyunk szoval varok mig elmulik utana merek eddig tegnapi mérés alapján 10. nap -3,4 kg.
922. Adry N
2016. máj. 4. 10:43
Szisztok! Ringy- rongy törpe voltam a hétvégen iszonyú bűnökbe estem... inkább nem is rézletezem a lényeg, h ennek a szériának sztem lőttek. 3kg minusznál stabilan megálltam sztem nem is lesz több :( de nem csüggedek végigcsinálom. Mindenkinek kitartás!!!
921. Lona1
2016. máj. 3. 22:13
Sziasztok! Én csütörtökön kezdem! Eddig már kétszer végig csináltam akkor 5-5 kg mentek le. Most is annyiban bízok.
920. martoka
2016. máj. 3. 21:42
Sziasztok! Elkezdeném a diétát! Vki még? Vagy ki hogy halad? Adjatok erőt! ☺
919. davider (válaszként erre: 918. - PirosAlma67)
2016. máj. 3. 21:08

Na igen igen tudom nagyon lassan ;-)

Kitartas

Honnan indultál....?!

Elfelejtettem cm.mérni...

918. PirosAlma67 (válaszként erre: 917. - Davider)
2016. máj. 3. 13:51
Igen. Most telik a második nap.....lassan:/
917. davider (válaszként erre: 916. - PirosAlma67)
2016. máj. 3. 12:16

Elkezted?!!!

Gyere majd folytatjuk tovabb;-)))

2016. máj. 2. 15:05

Sziasztok!

Nincs valaki, aki ma kezdte el a diétát?

Jó lenne együtt fogyni:)

915. Adry N (válaszként erre: 913. - Davider)
2016. ápr. 29. 20:56
Nem semmi!!! Gratulálok!!! Csak így tovább!
914. 12d083b51b (válaszként erre: 913. - Davider)
2016. ápr. 29. 11:35

Szerintem is kb. jó, hiszen a 13 napra ígér 8-9 kg-ot!

Eltelt nálad 4 nap = 4,5 kg, amiből kb. 2,0-2,5 kg a korábban benned levő víz+egyéb salakanyag, a valódi fogyás kb. 2,0 kg!

A további napokra már csak a valódi fogyás értékével számolj, kb. ott leszel a 8-9 kg körül!


Mindent bele! :))

913. davider
2016. ápr. 29. 08:51

Hát vagy a mérlegem rossz vagy nem

Hetfő:71,4

Péntek:67,9.....


Muszáj végigcsinálni remélem nem áll meg ;-)

912. davider (válaszként erre: 910. - Adry N)
2016. ápr. 28. 20:58
Nagyon ügyi vagy;-)))
911. davider
2016. ápr. 28. 20:57

Hát ma kicsit bunoztem ;-))) se reggeli se ebéd se vacsi viszont egy kis tanyér milánoit megedtem....:-(((((


Holnap tervezek reggel mérni.....:-(((

71,4 indult

910. Adry N
2016. ápr. 28. 19:45
Ki hogy halad? Milyen volt a mai napotok? Engem reggel kellemes meglepi ért - 1kg - nál járok, kitartásom töretlen.
909. davider (válaszként erre: 906. - Ca6273a8a5)
2016. ápr. 27. 21:45
Én is megcsináltam már többször is és igen lement...nem jott vissza csak ujra szültem ;-))
908. 12d083b51b (válaszként erre: 906. - Ca6273a8a5)
2016. ápr. 27. 16:24

Igen!

Kb. 10 évvel ezelőtt már megcsináltam. Akkor is azt írta, hogy 2 évig biztosan nem jön vissza. Igaz is volt. És szerintem még tovább is tartott volna, ha nem kezdek el minden este benasizni egy-egy csomag sós mogyit! :)))

2016. ápr. 27. 15:55
amúgy gratula mindenkinek!
2016. ápr. 27. 15:55
én nem próbáltam, de tartós is szerintetek? lehet, hogy gyors a fogyási folyamat, csak tartható-e a súly?
905. Adry N
2016. ápr. 27. 15:07
Sziasztok! 3. nap ebéd is pipa. Holnap mérlegre állok. A zöld tea nem vált be vizet iszok. Fájt tőle a gyomrom. Vettem citromot azt fogok belecsavarni. Éhség ellen folyamatosan iszok ;) Kitartás!!!
904. davider (válaszként erre: 902. - 12d083b51b)
2016. ápr. 27. 14:11
Küldjetek energit,kitartást......zöld teát iszok de egy jo kis rántott husi lecsuszna ;-)))
2016. ápr. 27. 13:47
Senki ne adja fel:)!!! Én Szombaton fejeztem be de azóta se tértem vissza :) Mai menüm: 1 joghurt és ebédre 4 virsli csemege ubival :) és ma már 2,5 liter vízen túl vagyok :) én egyáltalán nem vagyok éhes, sztem minél több folyadék!!! Meg tudjátok csinálni!! ;)
902. 12d083b51b (válaszként erre: 901. - Davider)
2016. ápr. 27. 13:45

Igyál!!!

Az kitölti a gyomrot!

Ha a kútvíz nem tetszik, főzz teát és melegen megiszod, nagyon jól fogod magad érezni utána!

Persze cukor nélkül!!!!

901. davider
2016. ápr. 27. 13:34
Éhen fogok halni.......áaaaaaa
900. davider (válaszként erre: 897. - 12d083b51b)
2016. ápr. 27. 12:16
Allandóan ennék ...pénteken allok mérlegre remélem addig megmozdul valami.....ott szoktam elkenődni ha semmi vagy minimális változás van...;-)))
899. 12d083b51b (válaszként erre: 898. - Davider)
2016. ápr. 27. 07:11

2 db chips még nem tud bűnbe vinni!!!

Ne is reménykedj, ez miatt még tudod folytatni, nem fogsz felmentést kapni! :))

❮❮ ❮ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯ ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2025, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | Facebook