Update heti étrendek (beszélgetés)

Sziasztok én most olvaslak benneteket először.

Anett59 tetszik ez az étrend csak az a baj h.az egyetemen nem tudom mindet így betartani pl:ebéd a vacsival meg aza baj h.túl későre esne mert sokáig benn kell lennem.Így mit tudsz nekem ajánlani?

Köszike előre is!

Mondjuk azt hozzá kell tennem nagyon fínnyás,ezért rettenetesen bajba vagyok a főzéssel. Kétfelé főzni,és ki is találni...

Pl szokott enni:

imádja a halat,sokféleképpen készítem neki, túrókémet keverek,

körözöttet csinálok,

almás-túrós sütit szereti,kókusz kockát,

puffasztott búzát,

kenőmájas vagy májkrém(ezt megeszi néha),

sajtot mindenféle módon(lágy,kemény,tömlős),

salátákat találok ki(hol majonéz alapút,hol natur-dresszingeset)

ja megszi még a virslit is ha olyan a hangulata,de csak a füstlit,

grillezek zöldségeket,rá tejföl reszelt sajt,

káposzta saláta, ecetes dresszinggel,

zöldségleves

paradicsomos káposztaleves

szoktam venni Norbi tésztát,azt tudom variállni

paradicsomleves

rakott dolgok(karfiol,brokkoli,zöldbab)

joghurt,túró rudi(Norbis)minden mennyiségben

tortilla(vega)

Hűűű,egyenlőre ennyi. Ha kérdésed van még szivesen válaszolok mindenre.

Helló mindenkinek!

Nekem tetszik a Norbi módszere, ki is próbálná, de sajna, 3 picike mellett nincs sok időm ilyen meg olyan dolgokat sütni-főzni.

De majd egyszer...

Sziasztok!

Ezeket a menüket nem én állítottam össze,hanem Norbi Dietetikusa.

Tehát bocs a nevében is ha nem tetszik,ez csak egy kis segítség akar lenni.Variállható is!:))

személy szerint köszi:)

én is mindig ugyanazt eszem, most legalább egy kicsit újítok az étrendemen. általában a vacsora okozza a legnagyobb problémát.

Nekem a második heti szombat-vasárnapi menü kicsit túl paradicsomosra sikeredett: paradicsomos káposzta, töltött paprika, főtt hús paradicsomszósszal.

Külön-külön mindegyik finom, de így egymás után három főétkezésen át...

Arról volt szó, hogy a sárgaborsó update2-es!

"vacsora: sárgaborsó főzelék, sertés pörkölttel"

Ó.

Köszi nem olvastam végig a cikket csak belenéztem!

Szia!

CM= cukormentes (benne van a cikkben:)

Manon

Sziasztok!

Minek a rövidítése a CM?(Cerbona Műzli?)

Sziasztok!

Én most eszek Norbi szerint.

De szerintem, ami vacsorára eszik az baromi sok. Ettől nem lehet fogyni. Hiába Update1, ez nagyon soknak tűnik...

De kitartást mindenkinek!

Üdv

Hű, Norbit kéne kérdezni, ez tényleg az ő étrendje, és bevallom, én csak átfutottam, nem kerestem az ellentmondásokat.

Ami a könyvei szerint nem stimmel, azt szerintem cseréld ki U1-esre, de gondoltam, ha a nagyja rendben van, talán van, akinek segít ez az összeállítás.