Új év előtti elhatározás avagy Karácsonyig -5kg! (beszélgetős fórum)

heti 1 kg lehet, hogy nekem meg se lesz

amúgy én minden nap nem sportolok...nem megy...még

majd egyszer....csak futás

most tényleg nem eszek túl sokat, de mondom, nagyon elegem lett magamból,

igen, volt pár vérszegény napom, de ma úgy ébredtem, hogy visszatért az erőm, és ma futok!

célcentrikus vagyok, aztán meglátjuk

nagyon elq..vultam

most összeszedtem magam

van erőm, van energiám, és fel is vagyok dobva

kell egy nagy löket, aztán majd meglátom...

a mérlegelő majd mutatja, hogy nem villámfogyásról van szó,

én is kiváncsi vagyok..

köszi az aggódást :)

belenéztem, majd megvizsgálom,

CH megvonás atkins módra? brr

vagy 150 alatt maradni = az oké!

én nem számolom, de a kcal megvonásban hiszek

nahh, majd holnap mérlegelő,

de vigyázat, nézem mindenkiét!!

szerintem a CH megvonás első napjaiban semmi nem vigasz, azon túl kell esni!

sok program, sok alvás, kevés evés!

és utána talán jó, már akinek...

nem vitatkozom, én nem bírnám,

egy fél napot sem bírtam...komolyan.

de egy napot simán kikoplalok, CH mentesség viszont kizárva!

nem a CH megvonás???

ha meg túl kell esni 3 szar napon, akkor arra egyszerűen készülj fel!!!

megvan a mai napod??

én mindig úgy sajnálom az atkins-eseket ;(

jahh, van egy-két kedvenc fórumom,

a futás ma thames miatt fontos!

:)

nekem 2009 ilyen volt november közepéig, ezt el is könyveltem

de egyszer csak megtalálom az erőt!

és te is!

belelendülni nehezebb szerintem, úgy igazán

úgy értettem nálad most mit jelent, hogy megfekvés:.

megvan a mai napod????

hátha nem, nem mintha el akarnék bármit is árulni magamról, kort sem, semmit

max egyszer személyesen

:D

én is hajtok,

naponta be fogom írni a súlyomat,

hátha meglesz a -10 dkg

te meg ne beszélj, 1-2 kg még lemegy....aztán már ott is vagy -5 nél

amúgy meg 5 kg = 1 ruhaméret

és lépésről lépésre meg lehet csinálni...

akkor engedd el a futást,

és csináld a többi sportodat.

a szépség azért kárpótol...

Virágos kis sovány lányaim!Itt rajtam/és sejtésem szerint Exteren aki még nem nyilatkozott súlyilag/nincs miért aggódni,sőt itt sokaknak az 5 kiló felesleges cél is...szerintem a karácsony irreális cél is itt sokaknak,és akiek van azok meg nem mernek idejönni...Szederke pedig,aki az egészet indította csendben és biztosan lefogy:)

Mi meg itt mosolygunk kereken mint Buddha:)