Stagnál a fogyás! - Mi a teendő? (beszélgetős fórum)

Nálam tutira bevált a töpörtyű teljes kiörlésü zsemlével vagy kenyérrel,sok töpörtyű kevés zsemle,vagy kenyér.

A kevés zsemle az kb:fél.

Könnyen :)))

Én előtte zabáltam meki...csokika napi 3x

Szerinted mit kapott a szervezetem, hogy megvontam?

Tessék mozogni többet.

Nagyon egyszerű, úgy hogy sokkal több feleslegük van, mint nekünk (én is 65-ről indultam, és én is 160 centi vagyok, de az én célom az 55 kiló, mert arra gondoltam, hogy ha egy jót bekajálok, azonnal fölugrik 2 kiló, és nehogymá rögtön 60 legyek).

Vért izzadok, mire ezt a nyavajás 10 kiló felesleget leadom:(

Hát a lilulással nincs semmi gond. Minden nap lila, de a kilók, centik nem nagyon mennek le. Talán 2 kiló a 2 hét 2 nap alatt.

Meg-meg. Köszi

Méred rendületlenül a lilulást?

Drágám!

Megkaptad a pénzt?

Zazuka ! A legtobb dieta hibaja az egyoldalusag, es a csak sajat modszerben vetett merev hit. Kritikaval csinalom az Atkins-t , nem eszelosen betartva. Teljesen egyetertek no szenhidrat: kenyer, krumpli, teszta, suti, fagyi, cukor.

De a gyumolcs es a zoldseg karos szenhidratjaiban nem hiszek. ????

Ha már nem vagytok 1. fázisba, sok túrót kell enni. Nekem úgy beindította a dolgokat, hogy csak néztem!!!!

Napi adagolás van!!!

Én HUSK-ot nem merek használni, mert a diéta alatt abszolut minden rendben az emésztésemmel. Akinek probléma ez talán nem fogyaszt elég rostot.

Nem tudom jó-e az én módszerem, de én nem reggelizem, csak kávézom, a munkahelyemen gyümülcsöt vagy Smatch-os salátát eszem felvágottal vagy sajttal, viszont vacsorára eszem a legtöbbet: sült húsi + saláta. A tsaccikit imádom !!!

Mindenki!

Aki issza a HUSK-ot segítsen!

Mibe keveritek bele, mert és vizbe tettem, és majd kifordult a gyomrom úgy éreztem tapétaragasztót iszok és azok az apró szarok alig mentek le. Van valami ötletetek mibe elviselhetőbb? Szeretném inni, mert használt, de így előbb utóbb hányás lesz a vége.

Szia Edvina!

Én tegnap voltam 2 hetes és a többiek tudják, hogy én minden nap nyavalyogtam, hogy se cm se kiló nem megy le.

Ma reggelre -2 kiló!!!!!!!!!!! Hurrá Én már ennek is tudok örülni.

Ha itt a fórumon nem tartják bennem a lelket lehet, hogy már rég feladtam volna. Nem szabad most már én is azt mondom. Nem tornáztam első naptól, az is visszatarthat,(most minden este rendszeresen, hasizom, comb) elhagytam a sajtot, állítólag valakinek az sem jó. Kávét Kávémixet iszok (0,9%) koffeintartalommal édesítővel tjszínnel nagyon finom. Megiszok naponta 4 liter vizet, és nekem gond volt a széklettel, de tegnap beszereztem a HUSK-ot, és ma reggelre láss csodát, az is sikerült. Szerintem ez is gátolta nálam a fogyást. De remélem, hogy most már megindult és meg sem áll a célig.

Kitartás, mi itt vagyunk veled.

Érdekes ez a stagnálás dolog. Mostanában sok epret eszem és túrót is. Kicsit olyan, mintha a második szakaszban leledzenék, mégis megindult.

Lehet, hogy Vincének igaza van és néha bűnözni is kell? :)

Hurrá megindult!! Remélem nem újabb 3 hét kell, hogy megint fogyjak 1 kilót!??

Mondjatok valami vígasztalót! Nálatok hogy volt?

Gyöngyi

Ok. köszike a segítséget!A több folyadékot meg tudom ígérni, hogy menni fog, de a reggeliben nem vagyok biztos!:))Majd megpróbálom magam megeröltetni!!

Mivel nekem nem az evés miatt jöttek fel a kilók hanem a hormonok miatt így nekem az nem gond, hogy nem lehet enni!Vagyis, hogy bizonyos dolgokat nem ehetek!!Csak sajnos az a k..va hormongyógyzert szednem kell folyamatosan!!Már elnézést akifejezésért de annyira utálom, hogy ezzel agyógyszerrel kell élnem!!Szívem szerint abba hagynám, de nem merek kockáztatni!!!:((

Na de elég a nyavajgásból!!!!Megpróbálom a több folyadékot és valahogy a reggelit is!!

Azért nagyon aranyosak vagytok, hogy segítetetek!!

Köszike és puszi

Igyál több folyadékot akkor, és mindenképp próbáld meg beiktatni a reggelit!