Reg-enor TAPASZTALATOK megosztása (nem vitakör!) (beszélgetős fórum)

Igen, szeretnék fogyni.

Sajnos itt, ahol én lakok (Csíkszereda, Erdély) nem tudok Reg-enor-os menüt rendelni.

Jó fajta, házias disznóságokat tudok vásárolni, az van itt bőven, csak bírjam megenni.

Na, lássuk..., hátha belejövök?!

Próbáld ki valamelyik rendelhető regenor-os menüt.

Reggelire meg 2 lágytojás, kis szalonna, kolbász, terpertő, ilyesmi. Valami jófajta kézműves hentestől beszerezve.

Vagy ha hosszabb távon sem megy (tehát a regenor rendszeres ivása se hozza meg az étvágyat a zsírosabb koszthoz), akkor ez talán nem a te kúrád.

Mit szeretnál általa? Fogyni?

Elolvastam a 10427-es bejegyzésed. Gratulálok a kitartásodhoz.

Nem tudom velem mi van, de 3 nap után, ha csak az evésre gondolok, rosszul vagyok. Nem kívánok több zsírt tartalmazó kaját enni. Mit tudjak csinálni, hogy legyőzzem ezt az érzést? Azt érzem, hogy inkább nem is eszek, minthogy bármi zsírosat egyek.

Nagyon ideges vagyok...

Nem volt. Igaz én már évek óta nem ettem zsíros kenyeret. Úgy hogy jól is esett. Egyél akkor sonkás rántottát. Én szoktam pirítani kenyeret, majd azt bundás kenyérnek megcsinálom. Nem tudom van e értelme a pirításnak így, de egyszer egyszer belefér. Hentesnél szoktam venni házi jellegű bélbe töltött májast, azt is szoktunk reggelizni. Szalámit, kolbászt, disznósajtot, abált szalonnát. Volt hogy a Császárszalonnát megfőztem, és a lébe hagytam kihűlni. Reggelente abból sütöttem egy egy szeletet. Darált húst bekeverem, (só bors, fokhagyma, hagyma, pirospaprika, stb) és rákenem a kenyérre, és melegszendvicsként nagyon szeretjük. De a fasírt is jó. A darált húsnak jó része szalonna. Mindig eszek hozzá zöldséget, különböző salátákat.

Ne úgy közelítsd meg, hogy zsírosat eszel.

Pasi. :)

Erre nem gondoltam, bocs. Akkor edd vagy csak a sargajat, vagy ... nem tudom.

En szivem (es belem) szerint rengeteget tudnek zabalni, ugyhogy ebbe a helyzetbe nem tudom belekepzelni magam.

Megkérdezhezem, hogy férfi vagy nő vagy?

Én 1 tojást tudok megenni,ha még teszek bele ezt azt...

Mindenképp nagyon köszönöm válaszod.

Nagyon köszönöm részletes válaszodat.

Székrekedés még nem áll fenn, csak tudván,hogy akár lehet is, ezért kérdeztem...

Volt olyan nektek az elején, hogy nem esett jól és nem is kívántátok a zsírosat?

evéseként a három evőkanál nem sok. Nem púpozott kanálról szól, hanem olvasztott zsír három evőkanál. Az olvasztott zsírt nem lehet púpozni. kb evésenként 30 g. ez nem sok. Nem zsírosan eszünk, csak zsírral. Ha tejberizst főzök, akkor nem vajat, hanem annak megfelelő zsírt, ha palacsintát sütök akkor nem olajat, hanem zsírt kenek a serpenyő aljára.

ha fogyás a célod, akkor csak úgy működik, ha az elfogyasztott mennyiségekre is figyelsz. Én úgy gondolom, ott, ahol többet esznek, mint amennyit a szervezet napi kalóriaigénye, ott bizony a reg-enor sem hat, se más.A zsírral való táplálkozás viszont annyiból jó, hogy eltelít. A bőséges reggeli után délután egyig-kettőig nem is kívánok semmit. A zsíros kenyér, szalonna, májas, kolbász, ránotta vagy bár mi mellé mindíg legyen bőséges zoldség. Hagyma nyersen vagy pirítva, retek, ubi, paprika, pari, stb. Nagyon kell a rost is. Ebédre vagy leves vagy a második véle. Vacsira pedig az ebéd megmaradt része van. Nálunk ez bevált. Igaz a leves az elég sűrű, a sok zöldségtől.Mi édességet is szoktunk enni. Tegnap volt szülinap tartva, egy gyümölcstorta bejátszott. Piskóta rizsliszttel, édesítővel. Puding rizstejjel. és grapefruittal.

A reg-enor nekem abban segített, hogy odafigyelek az étkezéseimre. Nincs nasi, és rendszerességet adott, az élelmiszer ipari kutyulékokat pedig mellőzük. Mint egy mankó. A fiam nem szedi a reg-enort, és sajna ő is fogy ettől az étrendtől. Úgyhogy ki kell találnom valamit, mert ő már kórosan sovány. Sajnos olyan betegsége van, ami miatt tejterméket átmenetileg nem fogyaszthat, jelenleg bolti készítményeket sem ehet. Ezért jó jött ez a diéta neki, mivel a lányom már január óta csinálja, szintén egészségügyi okokból.

A székrekedésen a lányom is átment kb három hétig szenvedett vele. De átunna beállt.

Ezek az én tapasztalataim.

Igen, minden étkezéshez meg kell, hogy legyen a szükséges mennyiség.

Reggelire én vittem (viszek) be bőven (tojás, szalonna, kolbász, ilyesmi), ebéd-vacsorára rendeltem a kaját, abban elvileg meg volt ami kellett.

Ha magadnak főzöl, akkor keverd bele utólag az adag ételbe.

Ha úgy gondolnám, hogy a szponzorom "szakértő" ebben, akkor nem itt érdeklődnék.

Nagyon köszönöm válaszaitokat.

Ti minden nap elfogyasztjátok a 3 evőkanál zsírt?

Hát meg kéne enni. De olvasztott állapotban 3 kanál, megdermedve 1 csapott - ha jól tudom.

Bár én így sose méricskéltem. Reggelire 4-5 tojás, ha mellé nem eszel szalonnát, ha igen, akkor elég 2-3 is (vagy csak szalonna magában).

Paradicsomlé mehet. Lehet abba is keverni, vagy főtt ételbe is utólag bele lehet keverni az olvasztott zsírt.

Székrekedés ellen citromlével locsolt, reszelt sárgarépát szoktak mondani.

Sziasztok, tegnap fogtam neki a Reg-enor diétának, de számomra a „zsírevés” nem megy könnyen. Érdekes, hogy mikor diétáról szó sem volt, akkor imádtam a zsíros kenyeret, most meg nem kívánom.

Az lenne a kérdésem, hogy ha nem tudom megenni a napi előírt zsíradagot, mi történik?

...tényleg 3x3 evőkanálnyi zsírt kellene megenni naponta?

Milyen praktikáitok vannak, nektek, akik jártasabbak vagytok már etéren?

Mit tesztek székrekedés ellen?

Paradicsomlevet ihatok?

Előre is köszönöm válaszaitokat!

Szivesen kipròbálnám èn is,de azt olvastam tejfehèrje is van benne. Van aki enyhèn tejf

ehèrje èrzèkeny ès fogyasztja a kèszítmènyt? Mit tapasztalt?