Pánikbeteg vagyok! (beszélgetés)
Sziasztok!
Én egy ex-pánikbeteg vagyok, hál istenek sikerült saját erőből és egy ismerős segítségével gyógyszer nélkül megszabadulni tőle, de életem legkeményebb része volt. Ez évekkel ezelőtt történt: Kisfönök voltam egy cégnél nyomás fentrőlis lentről is, hererákkal jártam kontrolra és mindig stresszeltem mikor vártam az erdményeket (majd jövőhéten most még nincs kész...feszült lekezelő orvosok stb..) plussz a párkapcsolatom is véget ért.Mentem haza metrón és egyszer csak rámtört egy megmagyarázhatatlan halálfélelem, ez egyre erősődött hazáig, szörnyű volt és fogalmam sem volt hogy mi van velem. Ezzek a rohamok aztán megjelentek minden nap, a csúcson egy nap 6 db volt és meg voltam győződve, hogy meg fogok örülni.Az járt a fejembe, hogy egy pszihiátrián fogok kikötni és kisütnek árammal a végén. Amikor ez a csúcs volt akkor három napig nyomtam az ágyat és egy almát ettem meg ez idő alatt. Roham alatt végtelen magányosnak éreztem magam és úgy éreztem hogy senki sem értené meg mi van velem. Amikor meséltem a barátaimnak azok nem érteték mit vagyok beparázva, hát senki nem bánt mitől rettegek (92 kg kisportolt férfi vagyok). Aztán egy két ismerős mondta, hogy ez pánikroham. Azt eldöntöttem, hogy gyógyszert nem szedek rá az biztos mert csak minőségbiztosított jó minőségü kábítószer szerintem ami legális...Egy ismerősöm mesélt egy társasági összejövetelen rólam a többieknek, hogy nekem ilyen halálfélelmes rohamaim vannak és jól kivagyok. Erre egy srác mondta hogy ő ezt a szart már legyőzte 10 éve és szívesen segít nekem. Még régen egyszer egy buliban találkoztam vele kb 8 évvel ez előtt ennyi volt amúgy vele a személyes kontaktom.Ő felajánlotta hogy oda is költözhettek hozzá és a barátnőjéhez pár napra és átbeszélünk mindent, és nyugodtan lehet róhamom nem kell szégyelnem magam. Teljesen meghatott a dolog hogy egy ember ilyet ajánl fel kb zéró ismeretséggel. Aztán voltam náluk pár napot, rengeteget beszéltünk és adott pár jó típet. Ez után még pár hónapot harcoltam egyre tudatosabban ezzel a drága betegséggel és azóta hál istennek már évek óta nem jelentkezett. Huhh ez picit hosszúra sikerült. Csináltam egy e-mail címet ha esetleg valakit érdekel egy nem szakképzett ember, de már ezzen átment volt beteg az írjon nyugodtan: expanikroham@gmail.com
Áll a majré nálam . Már sok napja dagadtak a bokáim. Körzeti, szedjen vízhajtót. A szivtöl szok ez lenni jellemzően. Jöjjön be csinálunk EKG-t. EKG tökéletes
Vízhajtó zalán picit használt de jnem igazán
Most helyettes orvos van, azt mondják rendes okos, dde csak nem ismer személyesen, nem mentem be hozzá
Merthogy napok óta nyugalomban is ömlik rólam a víz és rossz közérzet
Erre ma hajnali 3kor ébredtem, tocsogtam az izzadtságban és a mellkasom szoritott, vérnyomás 170
Csak figyeltem magam, mikor halok meg, vagy hívok mentőt
Aztán délig aludtam, de nem vagyok százas
Még mindig gondolkodom hogy sürgősségi, de mivel nincs autóm, marad a motor. Arra meg mit szól a doki, hogy motorozni tud de meg akar halni. Akkor minek jön ide.
A legnagyobb melegben is, fekete dzseki és motoroztam, mert nem volt más.Dzseki nélkül hülyeség motorozni, tapasztaltam. Nem tetszett de semmi pánik szindróma, semmi szédelgés
Szomszédasszonyt kellene elkapni az autójával, sürgősségi ügyben. Rendes, de mióta nincs autóm egyszer sem kérdezte meg kell-e valami a boltból
6x2-es üditót nem tudok motoron elhozni
Amikor beteg volt, naponta megkérdeztem kell-e neki valami a boltból
Áhhh!
És még azt mondják milyen jó az egyedüllét :(
Abban reménykedem hogy csak pánikroham volt. Fut 4-5 olyan ügyem az államgépezet ellen/is/ amik igencsak, sőőőőt, kikészítettek idegileg
Jobbakat nektek!
Sziasztok!
Hogy vagytok?
Tibi azóta mizu?
Én nem tudom mi van a levegőben vagy az univerzumban vagy a csapvízben 🤣, de én ma reggel újra pánikoltam és napközben többször elöntött ez a szar. 😳
Mondjátok, hogy a front meg a tököm tudja már mi, mert nem tudom már mire fogni...
Sziasztok!
A napokban én sem vagyok toppon. A tegnap engem is megviselt, szerintem tuti,hogy ez az időjárásváltozás.
Ma hogy vagy Tibi?
Szia!
De ki lehet belőle jönni. 🥰
Én is küzdök vele,de egyre ritkábban jön elő.
Amit tudok ajánlani. Lakatos Péter könyvek,leginkább a Légzés ereje és a Szorongás nélkül c. könyvek, légzés technika, dottera balance olaj, magnézium, vas, ujj mantra.
A könyv nagyon jól le írja magát a légzés technikákat is, és pánik helyzetekben mit csinálj.
A többit pedig együtt használva hatásos.
Sok sikert hozzá ❤️
Szia!
Nekem nincs pánikbetegségem, de együtt érzek veled!
Nekem más bajom van, amiből nem lehet kijönni, de én is igyekszem azért élvezni az életet.
Az fontos, hogy az ember elfogadja önmagát.
Sziasztok:)
Nem tudom mennyire aktív még ez a fórum, azért megpróbálkozom vele.
Kb2018-ban volt először ilyen "rohamon". Akkor azt hittem szó szerint meghalok, annyira ment a szívem, mentőt kellett hívni. Megvizsgáltak, semmit nem találtak. Majd rá pár hónapra kiderült refluxom is van. Ez egy kicsit megnyugtatott, merthogy a nehéz levegő vétel és társai a refluxom miatt is lehet.
Majd terhes lettem a lányommal. Szuper terhességem volt, felszedtem 22 kg ami kimondottan jól állt, mert sosem voltam 55 kg-nal több 😅
Majd miután megszületett kezdődött elölről az egész. Hol azt vártam, mikor nem kapok levegőt. Aztán azon aggódtam hogy mikor kapok szívinfarktust. Éreztem a szorító érzést a mellkasomnàl, erős szívdobogás. Majd újra kórház, újabb vizsgálatok. Semmi baj, csak egy kis szívritmuszavar, de annyira minimális hogy gyógyszer sem kell, együtt kell vele erlni, mondták, túl érzékeny vagyok.
Valahogy minden héten hónapban más bajom van,talán már már hipohondria.
Egyik hónapban a latasom romlik majd újra jó aztán a lábaim zsibbadnak két hétig majd megint jó. Aztán a nehéz levegő vétel majd újra elmúlik... És kezdődik minden elölről.
Elfogadtam magam így, valamennyire tudom is kezelni. Kívülről senki nem látja és pláne senki nem tudja.
A lányom semmit nem vesz belőle észre és ez így is maradjon.
Ez az én történetem" röviden".
Ennyi idő után úgy érzem hogy kijönni ebből nem lehet, de vannak nagyon jó időszakok amiket igyekszem mindig 100%ban kiélvezni, és vannak kevésbé jó időszakok! :)
Szép estét mindenkinek és kitartást!
Pszichiáterrel kellene tanácskoznod. Ha mégis valami bogyót ír fel, adj neki időt, kb 3-4 hét, mire kifejti a hatást, vagy nem. Akkor cserélni kell. Nincs erre egzakt gyógyszer. Ez ilyen szemét állapot.
Csak nyugi!
Sziasztok!
2016-ban generalizált szorongást állapítottak meg nálam. Jártam pszichológushoz, egész jól tudtam kezelni. Októberben szédülésem volt 4 napig,nem forgó jellegű, olyan bizonytalan érzés. Sürgősségin megnézték, EKG, neurológiai vizsgálat, vérnyomás, vérkép rendben volt. Novemberben szúró gyomorfajas miatt kerültem be,akkor is volt minden vizsgálat, újra EKG, hasi uh, vérnyomás, vérkép..itt is rendben volt minden. Pár hónapig jól voltam. A mostani problémám 1 hete kezdődött, állandó bizonytalan járás,ha ülök úgy jobb,de amint felàllok elkap a szédülés, gyengeség. Egy hete teljesen étvágytalanság gyötör,enni alig tudok. Álmatlanság, szorongás van éjjel. Ha felàllok a székből nyom a fejem,szapora szívverésem lesz, néha fulladok. Ma háziorvos látott, újabb EKG vizsgálat és vérnyomás mérés. De ez is rendben volt. Teljesen tanácstalan vagyok,mihez kezdjek, merre induljak . Szerintetek a pánikbetegség, szorongás okozzák a tüneteket? Mert amikor elèr az érzés,remeg kezem -labam, állni alig tudok, rögtön összeesek érzés,de még soha nem történt meg. Sem nyugtatót sem másmilyen stresszoldó gyógyszert nem szedtem soha.
Jó fej ez a doktornő. 😀
Most kifejtette, hogy mit ért pontosan a visszaeséseken?
Én úgy gondolom, hogy ők nélkül nincs visszaesés. A gyógyszernek van egy állandó hatása, aki hónapokig erősödik, majd beáll egy szintre. Viszont ezen időszak alatt, majd később is vannak olyan külső tényezők, amik befolyásolják az állapotunkat. Pl. időjárás, egészségi állapot. Az a baj, hogy sokmindenre sokkal érzékenyebbek vagyunk mint egészséges társaink.
Hogy vagytok ezeken a borongós napokon?
Hope Remény fajnak vagytok😉😉
Azt mondta a doki erről szándékosan nem beszélt,a vissza esesekrol