Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Katalin23: Isten hozott közöttünk! Hidd el, kitartással menni fog, csak agyban kell először igazán elhatározni, hogy fogyni akarsz! Én is 14 kg-mal vagyok kevesebb tavaly nyárhoz képest.
Hidd el, elég sok kaja van az 1-es kódban, úgyhogy nem fogsz éhezni!!!!
Lányok! Megsütöttem a zabkorpás piskótát a könyvből, dupla adag elegendő egy őzgerinc formához. Egész ehető. Bár én somlóit "kreáltam" belőle, csokipuding édesítővel, dió, és egy kevés rumaromában áztatott mazsola. Lerétegeztem, és kész. Jó nagy adag lett belőle.
Nem tud valamelyikőtök egy jó kenyér receptet Norbi lisztből? Szeretnék sütni magamnak. Vagy egyszerűen a sima liszt helyett tegyem, és a többi hozzávaló ugyanaz? Készített már valaki???
Ja, és ma is tornáztam 75 percet.
köszi, megtaláltam.
hát ez nem is olyan szigorú mint gondoltam, azt hittem csak tojás, joghurt, sajt, felvágott mehet...
és hol találok ilyen táblázatot vagy valamit, hogy miket ehetek?
mert én úgy képzelem, hogy csak fehérjéket lehet enni...
ó, dehogy nem akarok intenzíven fogyni, 93 kg vagyok... :(
SZóval csak 1esek. ÉS ezt meddig lehet folytatni? Nem olyan mint az Atkins h csak 2 hétig lehet fehérje, utána meg szénhidrát is?
Attól függ...ha nem akarsz intenziven fogyni,akkor ehetsz 2eseket is.
Én reggeli után már csak 1eseket szoktam: 1es joghurt, vagy tejbe zabi, alma, stb...
Általában kihagyom a 10órait (főzés közben kóstolgatok úgyis). Az uzsi szokott lenni egy lightos "vacsi", estére pedig vmi 1es desszert.
Puff. rizs/búza.
Én reggelire szoktam még enni joghurtot natúr korn flakes-el.
Hát, ez rossz hír, mert nekem a reggeli egyenlő a kenyérrel. :(
Mit esztek helyette? Abonett, hungarocell? Egyiket sem szeressem...
szia! Szerintem vágj bele! :)
Kenyeret enni a fogyás ideje alatt nem ajánlatos, illetve a 3as kódúakat ha tényleg fogyni akarsz, jobb ha elkerülöd nagy ivben :)
Reggel még mehet némi 2es kód, de utána igyekezz csak 1es kódúakat enni. Legjobb a napi 5szöri étkezés, nade úgy, hogy a 10órai és az uzsi csak valami könnyű kis valami!
Hajrá!
SZiasztok!
Én most kacérkodom a Norbi módszerrel, talán holnaptól belevágnék.
Elolvastam a könyvét is, de még mindig sok a kérdőjel.
Most akkor lehet enni kenyeret vagy nem? Értelmezésem szerint 3-as kódú (tk magvas) és az mehet délig. Akkor sokan miért nem esznek egyáltalán kenyeret??
napi 5x, vagy 3x kell enni?
Sziasztok! Manocska! a 1,5 kg mennyi idő alatt?
Én ma zöldbabfőzeléket főzök (keményitővel), hozzá pedig virsli lesz!
Ma reggel én is megint mérlegeltem a tegnapi + 40 dkg miatt...ebből mára -30 dkg lett (kicsit felpörgettem az anyagcserém :) )
Sziasztok Lányok!
Reggel én is mérlegeltem -1.5 kg. Bár én is le lassultam, de amíg mínuszt mutat a mérleg nem aggódom. Ma mit főzök, az még rejtély de egy biztos savanyú káposztából készítek valami finomat!
Kicsibéka! A lényeg az, hogy minusz! :) Nem elkeseredni! :)
Mindenki nagyon el van veszve... Gondolom mindenki nyomja ezerrel a tornát :)
Megjött a szakácskönyvem! Még nem tudom mi lesz az első, amit kipróbálok belőle...esélyes a raffaelló :D
Akkor nem vagyok egyedul!
Nalam is lelassult a fogyas! :(
Igaz fogytam, de csak 20 dekat egy het alatt!
Azert ennek is orulok, legalabb az is minusz!
Aranyos vagy! Természetesen eszemben sincs föladni! Inkább még keményebben harcolok! Tudtam, hogy egyszer eljön az is, hogy nem csak lefele mennek a kilók :)
A töltött gomba nagyon fini lett! Csak 3 dbot ettem, meg 2 pici kis sült pulykahusit. Nemsokára elalszik a kis törpém, akkor nekiállok kicsit tornázni, aztán csak mennek lefele azok a fránya kilók!
Karácsony...húú, már csak 2 hónap...Rajta leszek :)
Sziasztok! Én ma tök elkeseredtem...Ráálltam a mérlegre, és +40dkg hizást mutatott, vagy előzőleg rosszul mért a mérleg...
Mindenesetre bekeményitek kaja ügyileg... :)