Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetős fórum)
Az volt! :)
Ti mit ettetek ma? Bűnözés volt? :)
Sziasztok korán kelők! :)
Én csak most jutottam géphez, de. főztem gombás-cukkinis-virslis lecsót. Alig várom, hogy hazaérjen a párom, és együnk :)
Most pedig nekiállok letölteni vmi fitness dvd-t,mert a norbist nem találom.. :(
Itt a recept:
"Karcsúságbarát Raffaello"
Hozzávalók:
10 dkg sovány tejpor
1 dl tejföl
3 evőkanál kókuszreszelék
3 evőkanál túró
citromlé v. reszelt citromhéj
folyékony édesítőszer
Először 1 ek. tejfölt keverj hozzá a tejporhoz, majd még egyet. Fontos, hogy lassan, ne egyszerre, mert különben túl híg lesz.
Ha krémes állagú, édesítsd és szórd meg kókuszreszelékkel.
Tégy az így elkészült masszába túrót meg egy kis citromlevet. Ha túl sűrű, tejföllel hígíthatod. Reszelj bele némi citromhéjat.
Először nagyon nehéz elkeverni, de pár perc kitartó kutyulás után egy kellemesen sűrű masszát kapsz.
Tedd be a hűtőbe egy éjszakára. Reggel, ha úgy néz ki, mint a megkötött beton, akkor jó. Vizes kézzel formázz belőle golyókat, aztán hempergesd kókuszreszelékbe. Nagyobb ínyencek telepíthetnek a golyók közepébe U1-es kódú gyümölcsöket is.
Saját tapasztalatok:
Kapásból érdemes 2x, 3x adagot készíteni :-)))
Nem fontos egész éjszakára behűteni, 1-2 óra is elég.
A raffaellot holnap akarom megcsinalni!
Nagyon edeszaju vagyok, remelem ezek tenyleg nem hizlalnak!
A gofrit gondolom gofrisutoben szoktad csinalni.
Masban nem lehet?
Hát a gofri receptje tökéletes. Csak egy bibije van, kapásból dupla adagot kell elkészíteni.
Ja, és a raffaello is isteni!
Pont tegnap kaptam meg a karcsusag receptjei konyvet, nekem nagyon bejon!
Kivancsi leszek olyanok lesznek e a kajak, mint a kepeken, mert ott nagyon gusztak! :)
A parom most otthon fozocskezik belole, majd kesobb hoz at nekem is!
Asszem kokuszgolyot is csinal!!! :)
Nem tudom olvastátok-e a legújabb Norbi könyvet, de ott már nincsenek 1,2,3-as kódok, hanem csak Update ételek és nem Update ételek csoportosítás van. Sok zöldség, gyümölcs (ami eddig 2-es kód volt), bekerült az "ehetőek" közé, viszont ami az én szomorúságom, a puffasztott búza lekerült róla.
Mindenféle teljes kiőrlésű liszt, zabpehelyliszt is tiltólistás.
Nekem a zöldborsó/zöldbab továbbra is kétely marad.. :) Egy oldalon 1es, másikon 2es...
Na lassan ébred a gyerek, eszik, aztán kimegyek vele kicsit. Neki is jót fog tenni,meg nekem is egy nagy séta...
Koszi a gombas eteleket:)
Ugy tudom, hogy a teljes kiorl. dolgok is 2-esek.
Szerintetek a zabliszt, zabpehelyliszt is 1-es vagy csak a zabkorpa es a zabpehely?
Igen, most neztem meg a listat es a dr oetker pudingok 1-esek.
A zoldbabot nem talalom, inkabb ne edd 1-nek.
Most nézem a j.egeskave . h u oldalon pl. a zöldborsót: "bondüel" zöldborsó update ultra 1, sima zöldborsó update 2.
Akkor ez most hogy is van ? :)
Találtam egy oldalt, ahol 2 receptkönyv is fönt van! Ha valakinek kell, szóljon! Természetesen update :)