Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetés)
Szia Shirley,
Nem tudom hogy milyen hatásuk van, de olyan sokat ígérőnek hangzik :))) Bár nekem tuti nem jönne be mert, még egy fél napig sem bírom csak folyadékon.
Sajnos nem sportolok, de sokat játszózunk, sétálunk a gyerekekkel, kutyámmal, meg azért itthon sem ülök sokat. Az a baj, hogy ez már semmi hatással nincs a testemre, futni szeretnék majd ha sikerült 70 alá fogynom, addig kár elkezdeni, mert már volt negatív tapasztalatom az izületeimmel.
Norbi azt írja, hogy akinek több mint 10 kilója van gyalogoljon szintkülönbséggel, de nem tudom hova menjek, meg hogyan a gyerekek mellett.
A szobabicikli nem fér már a lakásba 45m2-eren lakunk 4-en. :)
Ha van egy kis szabadidőm akkor angolozni szoktam mert a gyes végére szereznem kell egy nyelvvizsgát a diplomámhoz.
Te mennyit mozogsz mellette?
Szia!
Ezek a diétás shake-ek és hasonlók nem érnek semmit, hidd el. Kibírod azt az 1 v 2 hetet, ameddig használod, fogysz, utána visszaállsz normális étkezésre, és rögtön visszaszeded, amit leadtál. Sok ismerősöm járt így.
Azt írod, hogy nem mozdulnak lefele a kilók. Nem akarok beleszólni, meg semmi ilyen. Csak kérdezem, hogy mennyit szoktál mozogni? Az update nagyon jó, de mozgás nélkül ettől sem szabad csodát várni. ( egyébként 1 hónap alatt -3 kg, az teljesen jó!! Nem szabad gyorsan fogyni, mert a bőrödnek sem tesz jót. )
Én sehol sem kaptam zabkorpát és amikor a múlthéten Norbi bolt fele jártam, éppen hiánycikk volt a liszt. Így tegnap megint almás-túrós muffin volt a nasi, egyre jobban szeretem... :)
Manocska, tegnap láttam, hogy akciós a ross-ba a turbó d shake, ha bírnám az éhezést tuti azt próbálnám ki. 2x0,5 liter 1300Ft és elvileg 2 főétkezést helyettesít. Fehérjealapú és cukormentes.
Smukky, az anyagcserém nekem sem tökéletes mostanság, de ezt annak tudtam be, hogy már az energiaitalról is leszoktam :( Így jobban belegondolva, gyümölcsöt is alig eszem...
A kilók mégsem szaladnak lefele, még mindig 77,2 :(
A facbookon írja Norbi, hogy 3 kiló jött rá a vacsoracsatás héten. Na szép, hogy én meg 1 hónapig küzdöttem a mínusz háromért.
Jaja! Szerintem is egy viznap hatásosabb lenne...Én is gondolkodom rajta...
Anita! Te nem szállsz be a "versenybe" ? :)
Hát az én gyomrom is nagyon gyatrán működik.
Arra gondoltam holnap itthon a család az idő csodaszép ami tökéletes a kinti főzéshez ezért pipiciciből készítek saslikot, mellé készítek salátát a családnak meg valamilyen köretet is összedobok. Sőt grill pálcikára tűzdelek föl alma darabokat és azt is grillen megsütöm egy kicsit, ezt nem fűszerezem semmivel csak úgy natúrba.
Remélem sikerült adnom egy kis ötletet nektek is. A délutáni siesta után bemelegítésnek kerékpározás a csajokkal utána kondi.
Sziasztok!
Smukky: milyen az íze? Iható?
Köszönöm!
Még 10 kg-ot szeretnék fogyni, minimum. ( és még akkor is lesz rajtam plusz )
Sziasztok!
Shirley! Tényleg csúcsszuper amit elértél! Büszke lehetsz magadra! Le a kalappal! Mennyit szeretnél még fogyni?
Valalki részt szeretne még venni a "versenyen"? Kevesen vagyunk...mindenki dobogós lesz :D
Nem ettem norbis kalácsot meg tésztát, mert akkoriban az még nem volt, vagy nem ez a fajta. ( pékségek meg egyáltalán nem voltak, azt hiszem )
Teljes kiőrlésű tésztát ettem, puffasztott rizst kenyér helyett, meg néha ( nagyon ritkán ) norbis kenyeret. Nem bírta volna a pénztárcám, hogy csak norbis cuccokat fogyasszak.
Szia!
Vezetek nyilvános mérlegelőt az adatlapon. Most 74-75 kg vagyok. Épp ma kerestem a digitális mérlegembe elemet, de nem kaptam sajnos. Elkezdett össze-vissza mérni, majd egyáltalán be sem kapcsol már... a hagyományos mérlegen 74 kg-ot mértem, de az mindig kevesebbet mutat 1-2 kilóval.
Én simán megeszem a puffasztott búzát ( inkább rizst ) "este" is. ( fél 7 után már nem eszem semmit )
A súlyom nagyobb része 2007 február és 2008 április között ment le. Akkoriban heti 5 nap napi 2,5 órát szobabicikliztem ( két részre osztva, de ez túlzás volt, állandóan fájt is a térdem miatta ).
Aztán nem tartottam be olyan szigorúan, nem mozogtam aktívan kb 1,5 évig. Tartottam a súlyom, pár kiló ingadozással fel/le.
Most újra belekezdtem, szigorúan betartva, heti 5-ször 1 óra szobabiciklizéssel. Mostmár sokkal lassabban megy, de kitartok.
Evett már valamelyikőtök avokádót?
Ma vettem a Tescoban 99 Ft-ért darabját. Krémet szeretnék készíteni belőle, valami jó receptet tudtok, ami bevált???