Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetés)
Igeeen! Arra gondoltam, ha bevállalod, mert úgy látom, Te vagy a legaktívabb köztünk. :)
Csak találjátok ki, hogy priviben vagy csak úgy ide irogatjuk
és csinálunk egy nagybetűs bejegyzést neki... :))))
Látom nem csak én küszködök a terhesség alatt felszedett kilókkal :) Édességet édességgel zabáltam, és hát itt van az eredménye...Én 20 kg-ot hiztam, most már csak 7 kg van vissza, de nem az az álomsúly :)
Shirley! Üdv köztünk! :)
Akkor ki nevez a mérlegelő versenyre? Összegyűjtöm a névsort :)
Fogadom, fogadom...mit is? :)
Hozzám futnak be majd az eredmények? És én tegyem majd közzé hétről hétre? Vagy? Félreértettem?
Szia!
Hát nem...De a karfiol leves eléggé hasonlitott, és végeredményben nagyon finom lett! A tiéd miért nem lett jó? Vagy az ize az jó? Mert az a lényeg :)
Nekem ez volt az első terhességem és megfogadtam,hogy a következőnél sokkal jobban oda fogok figyelni,mert hát mondtam én,hogy leadom majd szülés után,a gyakorlatban sokkal nehezebb!
Ha csapatban van az ember,sokkal nagyobb az ösztönzés,ezért is örülök,hogy csatlakoztam hozzátok!
Szép napot mindenkinek!
Lassan 2 éves lesz, de én még az előző terhességnél szedtem fel 20 kilót :)
A kisfiamnál már tudatosan ettem, nem teljesen update szerint, de majdnem olyan elvekkel, így az akkor felszedett 12 kiló a szülést követő néhány hétben le is ment.
Jó lett volna,ha a nagyfiamnál is már ilyen "okos" vagyok, mert megelőzni sokkal könnyebb, mint leadni...
Szeretnék végre normálisan kinézni, ha nem is a 7 évvel ezelőtti formámban, de legalább 10 kiló mínusszal már megelégednék.
Most elég erősnek érzem magam ehhez és tök jó, hogy egymásból is erőt meríthetünk!!!! :)
Sziasztok!
Clugie!Neked mennyi idős a babád?Én még mindig a terhesség alatt felszedett kilókat nyögöm,30kilót híztam összesen és abból még rajtam van 6kg!De ezt a legnehezebb leadni....
Igaz,hogy csak tegnap csatlakoztam hozzátok,de már most érzem,hogy több erőm van a komoly folytatáshoz.
Képzeljétek tegnap én is megrendeltem a könyvet, személyesen veszem át az Alexandrában, így csak 999 Ft. remélem ennyit megér :)
Elmentem a norbi boltba és egy nagyáruházba is hogy végre bevásároljak. (mert ugye nálam mindig ott dől meg az ügy, hogy nincs itthon olyan amit ehetek, amiből főzhetek)
Na nem volt olyan könnyű ahogy képzeltem, mert a norbi boltban éppen nem volt liszt, sőt szinte semmi nem volt a 430 Ft-os csokin és a sütiken kívül, állítólag azért mert hétfő van :)))
Így vettem a Rossnn-ba csokit 230-ért, na meg vettem tk lisztet fruktózt és ezerédest is, hogy kipróbáljam. Zabpehelylisztet meg nem kaptam sehol :( De betáraztam pudingból és rudiból.. na ez van...
Akkor már csak a napot kell kitaláljuk.
Smukky, akkor Te fogadod priviben?
Szia Shirley2!
Üdv közöttünk, örülünk, hogy egyre többen vagyunk.
Jó éjszakát mindenkinek!
Szilvi
Sziasztok!
Gondoltam beköszönök! Igaz, én nem most kezdtem az update életmódot követni, de remélem azért nem baj, ha ( néha ) én is írok ezentúl ebbe a topicba. :)
Szerintem csak megszokás kérdése az egész update-ezés. Fehér kenyeret több mint 1 hónapja nem eszek, néha becsúszik reggelire egy kis rozsos. Tésztát, krumplit szintén nem eszek több mint 1 hónapja..Én sem voltam az a nagy salátás, de lehet variálni a köreteket is. Olvass kicsit vissza minket, megosztottunk néhány jó receptet. A könyvben is vannak jók! Eddig 5,2 kg-t fogytam 1 hónap alatt. Vezetem a mérlegelőt a profiloldalamon, ott nyomon tudom követni, hogy mikor mennyit fogytam.
Pár napja elkezdtem szobabiciklizni, remélem meglesz a hatása..
Köszi!Örülök,hogy befogadtok:)
Minden elismerésem,hogy ezt így megtudod csinálni!Gondolom meg is van az eredménye!Lehet,hogy írtad már,de mennyit sikerült már fogynod és mennyi idő alatt?Nekem sajna nem jön be a puffasztott rizs,meg a salikkal is hadilábon vagyok-minden ami egészséges és diétás az nekem nem nagyon ízlik:(
Sziasztok!
Dorka! Üdv a "csapatban" :)
Én általában csak 3x vagy 4x szoktam enni egy nap. Reggeli egy tejes kávé édesitővel, 10 óra körül egy szelet puffaszott rizs felvágottal, zöldséggel, vagy egy joghurt. Ebédre mindig update-osat csinálok. 5-6 óra körül vacsizok egy szelet puffasztott rizst felvágottal, vagy virslivel, vagy az olajos hallal (jól lecsöpögtetem és leitatom az olajat Szilvikével, igy sztem 1es) és zöldséggel. Ha nagyon édességhiányom van, akkor utána még becsúszik egy kis update 1es nassi (puding, tejbezabi, norbi rudi, stb)
Ma tekertem 1 órát a fotelkerékpáramon, ami 15km-t jelentett és 545 calória minuszt :)
Tökrebüszkevagyokmagamra:)
Sziasztok!
Módosult a délutáni és esti menüm.
Életem első Rigó Jancsiját készítettem, de nem is akármilyet, DIÉTÁSAT!!!! Hát valami isteni lett!!!! No cukor, no liszt!
Ebből lett egy szelet az uzsim.
Közben sütöttem csirkeszárnyat, ez volt a vacsorám mustárral, káposzta salival.