Norbi Update diéta 2010. október 5-től! Csatlakozik valaki? (beszélgetés)
Szia Anita!
A léböjtöt nem javasolom, mert nagyon kemény,és csak 2 kg ment le, ilyen drasztikus fogyókúránál ez kevés. Én csináltam 15 napig a citromosat még valamikor régen: mellékhatása az iszonyatos fejfájás, vércukor ingadozás stb...
A nagynéném orvos és amikor elmondtam neki, hogy végig csináltam a 15 napos kúrát csak annyit mondott orvosi felügyelet nélkül az életemmel játszottam. Szerintem ilyesmibe ne törd a fejed.
Én is megálltam és nem bírom ki hogy ne mérlegeljek minden reggel, mert a pénteki eredményhez képest még mindig fél kilóval nehezebb vagyok.
Pedig most nagyon belehúztam, napok óta csak 1-eseket eszem, ebédre kevéske 2-essel.
Viszont van olyan nadrágom ami már nem szorít!!!! Ez is eredmény!!!
Megcsináltam innen a hoxáról az almás túrós muffint, egészen jól sikerült, így bemásolom a receptet, hátha kedvet kaptok.
Hozzávalók: 250gramm túró
2 tojás
1 pohár joghurt
édesítőszer
vanília aroma
1 tk sütőpor
zabkorpa
2-3 alma
fahéj
Elkészítés: A túrót, tojást,joghurtot összekeverem, hozzáadom az édesítőt, aromát(ízlés szerint), sütőport, majd annyi zabkorpát(szerintem morzsolt zabpehellyel keverve a legjobb) , hogy lágy muffin állagú legyen. Ha itt megállsz akkor túrós muffin lesz belőle:)
Ehhez kicsi reszelőn , hogy pépes állagú legyen 2-3 almát lereszelek, hozzákeverem a tésztához, plusz ízlés szerint fahéjat adok hozzá.
Kiolajozott muffin formába teszem, majd 180fokon kb 25 percig sütöm.
Tanácsok: Ha teljesen kihült akkor jön le róla igazán jól a papírforma.
Sziasztok!
Szeszil! Szerintem a tegnapi súlyodat ird meg, aztán jövő héten kedden szintén az aznapi súlyodat. Én irogatom, hogy ki mennyit fogyott, aztán közlöm :)
Helló Lányok!
Ma megvettem a Norbi utolsó titok című könyvét. Ebben a könyvben már nem csak update1,2,3 van, hanem ultra1 és 4-es is van.Az ultra1-es kód fogyasztós ételek bármikor eheted, az 1-es kódúak a nem hizlaló ételek bármikor eheted normál mértékben, a 2-es kódúak a súlytartás ételei és délután kettőig javasolt, a3-as kódú az egészséges hízókúra reggel egy kicsi mehet hízni vágyóknak vacsorára is, a 4-es kódúak azok az ételek amelyek fogyasztását a fogyás ideje alatt semmilyen napszakban nem ajánlja Norbi barátunk.
Ez a könyv is akciós az Alexandra könyvesboltban, de az ára húzósabb mint a többié, 1999 Ft.
Szia Vivi! Mi újság?
Csajok, isteni lett a "magyaros" ízesítésű krémsajtom (bár én vajkrémnek hívom).
Jó reggelt!
Smukky: milyen adatokra van szükséged a táblázathoz?
Szeszil! Ha nem akarod nem muszály! Azért kicsit irigyellek, hogy az utolsó néhány kilóval kell már csak küszködnöd, annak ellenére, hogy ez a legnagyobb harc! De ügyes vagy, és megcsinálod!Te leszel a mi példaképünk! :)
Aki akar még csatlakozni, az irja meg privibe a dolgait :)
Smukky, akkor küldöm én is az eddigi eredményt, küldöm az indulási és a jelenlegi álomsúlyt is, hátha ezt is van kedved írni.
Szeszil, mi csak irigykedünk, ha lassan lassan, de lemegy az utsó felesleges kilód is.
Halihó!
Ez a heti "beszámoló a mérlegelésről" nem hangzik rosszul, de én tuti a sor végén fogok kullogni, mert az utolsó 2-3-4 kiló van hátra, ami ugye nehezebben megy le, mint másnál a többi. Na, de ennyi bajom legyen, végül is az összeredmény számít.
Voltam az Update Pékségben, érkezett liszt és panírmorzsa, gyorsan "feltankoltam", nehogy legközelebb megint hiánycikk legyen, mire megyek.
Lányok! Milyen vízhajtókat ismertek? (Nem gyógyszerre gondolok). Azt mondta egy személyi edző (e-mailben), hogy valószínű azért vastagabb a combom és a vádlim, a többi testrészemhez viszonyítva, mert vízvisszatartás van a szervezetemben, és mert valszínű keveset iszom (ami sajnos igaz).
Utánanéztem, és állítólag a gyermekláncfű jó erre a célra. Meg a zöldtea. Ti tudtok még valamit javasolni????
Manocska! Felirtalak! :) Várom a többi jelentkezőt is! :) Hetente legyen eredményhirdetés? Sztem privibe küldje el mindenki a heti eredményt, úgy izgibb :)Aztán összesitem, és kihirdetem! Na?!
Én nyulat sütni szoktam sütőzacskóba, zsiradék nélkül, jól befűszerezve, fokhagymával...
A párizsik szerintem is 1esek!
manocska73!
Én a vadast ajánlanám,bár én azt is marhából vagy sertésből szoktam csinálni.Nem szeretem a nyuszi húst.
Én is üzenem a leendő kismamáknak,hogy még az elején figyeljenek oda,gyorsan felcsúsznak a kilók:((
Én is pont ezt csináltam, arra gondoltam amit megkívánok azt megeszem, mert kell a babának és majd úgy is leadom ...dehát...
Csajok! aki még babázás előtt van, jól gondoljátok meg majd mivel tömitek a pocit :)))
Ja a 12. hétig még állandó émelygés és hányás is volt, ha az nem lett volna 20 helyett 30-at szedek fel. :)))