Nem tudok lefogyni.... (beszélgetés)
hát nem túl büszke...
Mivel igy most rémképei vannak,hogy mennyire kövér melettem,,, pedig ö nem igazán..na jó kicsit molett,de nem mondhatnám kövérnek..
Szóval tetszett a piedone fejem :DDD triplatokájú voltam boci fejjel.. ám de jó humorral... :))))))
KÖSZIIII
Azt tényleg nem gondoltad komolyan,hogy csoki evésbe zűllök... soha nem tenném...
Tettem fel magamról pár képet ha érdekel megnézheted,,, de nem vagyok szép így sem,,csak nem vagyok kövér pocakos és undorító...
A hétvégén futni megyek... de minden nap mozgok,,vagy bicajozom vagy tornázom,, de msot hétvégén futássssssssssssss.... persze csak módjával :DDD
Figyelj!Én nem azt mondtam ,hogy folyamatosan egyél,tábla csokikat,meg mittudom én mit!Hanem hogy kapcsold ki a fogyi gondolatát.És ha megkívánsz valamit akkor edd is meg bátran,bűntudat nélkül.De mindíg csak annyit amennyit megkívánsz,egy falattal sem többet.
Tehát nem szabad semmit magadba erőszakolni!!
Ha így is azokat az ételeket fogod kívánni amiket eddig ettél akkor,nem szabad mást enned erőszakkal....
szia
igen köszi és ott már megköszöntem,a hozzászólást..
Megfogadom a tanácsod,bár ha kissé nehéz is lesz,mivel már hozzászoktam a kevés ill az egészséges kajákhoz... de majd beindulok bízom benne,,, időm annyi mint a tenger,, :)) tényleg köszike,,,
Szia!Egy másik fórumba is feltetted ezt a kérdést ,én oda válaszoltam.A lényege az ,hogy lazíts egy kicsit!hagyj szünetet a fogyókúrába,és élvezd az eredményt.Egyél amikor éhes vagy ,azt amit csak kívánsz(nem non-stop evésről beszélek).Nekem ez vált be.akár egy hónapig is is lehet lazítani,amikor teljesen felejtsd el fogyit.De csak is akkor egyél amikor éhes vagy!!!!
utánna,sőt nekem még közben is szokott lemmenni!
Persze,ez az én szerény véleményem tapasztalatom.
Margitnénit én is hiányolom.
Nagyon.
Nagyon-nagyon.
Nagyon-nagyon-nagyon.
köszönöm szépen..
semmi különös,.,,csaka szokásos unalmas jól bevált recept..
Délelött kevés szénhidrát... délután 3 után már csaks szigorúan fehérje tartalmú ételek..
Ill semmi krumpli tészta és rizs!!
Ja és minden nap valami mozgás..torna kerékpár stb--
ja és update Norbi :D
remélem ényleg beindul.. mert ha nem,akkor nem tom mi lesz..
bár feladni nem fogom az tuti ...köszönöm sok sikert mindenkinek ....
A világon semmi baj nincs, csak folytasd tovább változatlanul és akkor újra beindul a fogyás.
Egyébként GRATULÁLOK!!!!! Ez nem semmi! :-)))
Hogy csináltad?
sziasztok
Segítsetek megáltam a fogyásba!
Január 02. án kezdtem 124kg val és most 98 kg vagyok,, de már két hete nem megy le 1 deka sem :( tiszta ideg vagyok,pedig ugyanúgy csinálok mindent,,, nem értem mi lehet a baj,, de kész vagyok tőle teljesen.. mivel 85-90 kg akarok lenni! segítsetek köszönöm
Kedves Tüci!
Sajnos nem tudok biztos módszert. Ahogy olvasom ezen az oldalon a cikkeket, a különböző fórumokat, egyre jöttem rá: egyedüli üdvözítő recept nincs. Mindenkinek más jön be. Szerintem sikeres fogyókúra nincs! Mert annak egyszer vége, és akkor szépen visszamásznak a kilók. Tehát mindenképpen valami olyat kellene kitalálni, ami hosszútávon is, nagyobb szenvedések, éhezés nélkül tartható. Én is keresgélek, folyamatosan próbálok változtatni a rossz szokásaimon, meg mankónak most Reductilt szedek.
Sziasztok
Én még most fedeztem fel ezt az oldalt és szeretnék segitséget kérni olyan emberektöl, akik nagyon nehezen fogytak, fogynak le.Rajtam van most kb.15-20 kg felesleg, és nagyon szeretnék megszabadulni töle, ezt mind a terheséggel szedtem fel, de leadni már nem tudom.
Elöre is köszönök minden segitséget
Szia Margitnéni!
Hogy sikerült a bevásárlás? Remélem, jól vagy. De ha nem úgy sikerült, ahogy gondoltad, akkor sincs gáz. Tudod, apró, pici lépésekkel...
Szép napot!
Kedves Barbamama, kérdezed mit vacsiztam. Még valamelyik nap vettem egy túrót, volt otthon két ártatlan újhagyma, azt beledaraboltam, és összekavarintottam egy körözöttet. Volt otthon korpás keksz, most nem jut eszembe a neve, azzal eszegettem.
El kell dugulnom, munka van!
Barbamama, és Árva Galamb neked is írom!
Voltam már a depresszióval, pánikkal is orvosnál, kettőnél is, de nincs velük szerencsém. Kaptam gyógyszert, de nekem annyira nem volt jó, így is nagyon le vagyok lassulva, akkor meg aztán teljesen, pedig nagyon kis dózist kaptam. Igaz, hogy laza lettem, de egy hónap alatt kétszer gyalogoltam majdnem egy autó alá, aztán meg egy hatalmasat estem, összecsuklottam. Ez már kb. egy éve volt, de még most nehezen tudok térdelni.
Az igazság az, hogy amiért pánikolok, és depressziós vagyok, az ok nem változik. Másnak is vannak problémái, és meg oldják, nekem is el kell fogadnom a helyzetemet, és ezzel együtt kell normálisan élni. Nehezen, de javulgatok. Gyakran visszaesek, aztán újra összekaparom magam. Nem egyszerű az élet, de miért is lenne az!?