Kérdések és válaszok a 90 napossal kapcsolatban (beszélgetés)

Zsuzsa vagyok!

Én ma kezdtem.Remélem sikerülni fog.

Szia!

Atkins-szel fogytam 25-öt, majd egy év alatt visszajött 12 aztán 90 napossal 15-öt fogytam, majd most ismét visszaszedtem valamennyit.

Jelen pillanatban nem csinálok semmit... pedig kéne.

Torna, hát akkora súllyal örültem, ha mozogni tudtam, úgyhogy napi fél óra séta, mostanra 1 órát sétálok. Na hát ez nem séta, hanem gyors gyaloglás, csak én hívom sétának :).

Muszáj mozogni, különben lótúrót sem ér a diéta magában...

azon somolygok itt magamban, hogy ha így megy tovább, a májusi záróvizsgámra új kosztümöt kell vennem :-)de majd csak előtte pár nappal tudom megvenni, hogy ne lötyögjön rajtam.

nekem nagyon bejön ez a diéta!

Sziasztok kedves fogyi társak. Remélem kitartotok mert biztos jó lesz pár hónap múlva. Én ténleg sokkal jobban érzem magam amióta csinálom (02.15). 4 kg-t fogytam és képzeljétek ki kellett vetetni az órámból egy szemet,mert teljesen lötyögött. Sajnos innen ment le.

Kedves igynogy nekem 2 kg jött vissza hús nap után az előző naphoz képest, úgyhogy sajna ez előfordulhat. Jó ha minden gyüminap után mérlegelsz csak.

Kedves Fawkesgirl, engem is érdekelne az a 25 kg-s történet, kérlek írj róla.

Szia!

Én általában vizet iszom, mert rossz véleményem van az ásványvizekről. Boborékost amúgy sem lehet...

Fizzi szörpit szoktam még - ezt lehet több hipermarketben is kapni, nincs benne cukor és szaharinnal meg ciklamáttal van ízesítve. A szörpök között kell keresni, hosszúkás literes kiszerelés és nem olyan édes, mint a normál szörpök.

Vagy gyógyteákat. :).

ha gyüminapon szédelegsz, egyél egy banánt, az fog segíteni!

Lénapon, szerintem annyi engedményt lehet tenni,hogy gyümilevet is iszunk

Hát nem lehet mindent :).

De mondjuk nem csinálod paradicsomosra a tésztát, hanem csak zöld fűszeresre és eszel mellé friss salátát, úgy is lehet.

Vagy tészta salátát csinálsz, itt is friss zöldekkel, láttam egy szakácsos filmben, hogy többféle salátát tett egy tálba rá a tésztát és aztán némi olivaolajat és fűszereket. Jól nézett ki a többféle zöld között a tészta :).

Sziasztok!

Én is a 90 naposat csinálom február elseje óta. Lement 4,6 kilógramm, ami nem rossz, mert eleve is lassú fogyást akartam, mert még szoptatom a kicsimet. Csak azért muszály szabadulni a súlytól. Namármost, az a kérdésem aki régebb óta csinálja, tapasztalt e olyat, hogy a súlya nem lefele hanem felfelé ment. Tegnapelőtt mértem magam, 92,2 deka voltam. Az volt husinap. Ebédre ettem tojást 3-mat vacsira 2. Tegnap paprikás krumplit főztem azt ettem ubival. Ma reggel (inkább ne álltam volna rá) a mérleg 93,6-at mutatott. MOst mit tegyek? Valamit rosszul csináltam? Inni megittam az adagomat, 2,5 litert. Ha tudja valaki hogy ilyenkor mi van világosítson már fel légyszi. Köszi

óó, pedig annyira szeretem a krumplis tésztát :-(

múltkor már én is ettem lekvárral, meg mákkal, mert suli után nem volt erőm főzőcskézni, ezt meg anyu főzte magának, így ezt ettem.

sajna a gombát nem szeretem, paradicsomos szósszal szoktam enni általában.

Szia!

A krumpli keményítő, így felejsd el tészta napon.

De némi paradicsom szószt (cukrozatlant), és egy kevés gombát tehetsz rá, ugyanis a gomba semleges, bár van benne (ha jól tudom) fehérje, de ezt szokták ajánlani tésztához.

De itt a csajok ették szénhidráttal, lekvárral pl, bár az igen megdobja a kalória értéket...

szia

nekem is megállt a kezdeti gyors fogyás után, de mostmár újra elindult. én feb. 13-án kezdtem, tegnap volt víz napom.

talán próbáld meg pár napig szigorúbban venni, csökkentsd a szénhidrát és keményítő bevitelt, hátha ez segít.

Lehet inni kávét, azaz mi itt ittunk mindig is kávét, minden nap. Én személy szerint tejjel.

Víz napon különben is elaludnék, ha nem innék. Ha meg kimarad a kávé (volt ilyen a héten - egyszerűen elfelejtettem), akkor álomkóros vagyok egész nap :(.

Szóval ennyit én megengedek :).

Szia!

Én tegnap elkezdtem.

Csatlakozól hozzám?Akkor hajrá!!!!!!

víz napon? ezt nem tudom. én amúgy se szoktam inni reggel kávét, mert marja a gyomrom, sőt nagyon ritkán jön csak rám a kávé ihatnék.

szóval sajnos nem tudom.

most így az első víznapom után, azt mondom, annyira nem volt vészes. délelőtt ugyan éreztem, hogy üres a hasam, de aztán elmúlt ez az érzés. ittam sok vizet, most épp meleg teát iszom, az megnyugtatja a gyomrom. mondjuk azért már várom a holnapi husit, megyek is mindjárt odateszem sülni (remélem kibírom, hogy nem eszem bele :-) )

szóval szerintem próbáld ki, jót fog tenni az is, ha este azt mondhatod magadnak, hogy ezt is kibírtad. a diéta alatt úgyis csak 3x kell megcsinálni, azt meg fél lábon ugrálva is ki lehet bírni