Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)
Jóreggelt! Mivel nemtok aludni fárasztalak titeket a tegnapi orvoslátogatásommal. Aranyos sztk-s nőgyógyász néni. De, közölte ha terhes vagyok nincs Pcos-em (hm), és igaz 27,5nmol a progeszteronom, de még pár napig szedjek csak 3x2 magne b6-ot, ha nem mulik írt fel gyógyszert 2x1 -et. A A pöttyöm ott van jóhelyen, korához képest fejlett. Tűűnek megírtam az eredményeket most várom hogy hova utaljak és mondja mi legyen. Eddig úgy voltam vele nem kell nekem extra bánásmód jó lesz az sztk, tegnap míg várt 1,5 óra alatt 10-et öregedtem úgyhogy elmélet borult.
Jó éjt és szép hétvégét mindenkinek!
Hétvégén nem leszek, de majd hétköznap jövök benneteket boldogítani :)
Najolvan unom magam olvasni megyek oszt meditalok egyet aztan megprobalok aludni,mostanaban nem megy valami fenyesen.Good night.
Azt te csak hiszed. :) persze, hogy nem írtam meg, azóta se beszéltem anyósommal.
Nem irtad meg az emberednek a szulinapjat tezsvir hogy nezzek igy aszcendenst?
Heee??Mar bocsi de en kicsit zakkantabb vagyok:)
De ennek nincs valami végleges határideje?
Keresztfiam huga, pont vasárnap jönnek ebédre. Akkora forma, nagyon csípem, meg ő is minket. Igazi kis díva puni, imádni való. Ja, mostanában, én is telóról olvasok vissza, mert bent halál van.
Köszi tesó, felolvastam neki, remélem mostmár lekopik a témáról. Szalmit meg tudtam magyarázni és azt is megkérdezte, Zaki tényleg zakkant-e, mondtam, hogy csak annyira mint én :)
Ooo szegeny egyutterzek akkor mostanaban nem sokat tudunk csevegni jovo hettol nekem is sok lesz a melo ritkabban jovok es nem tudok majd mindent visszaolvasni.Latom bejott a csokiparany en azt nem annyira szeretem.Nem tudom olvastad-e marc. elejen megyek Tuu-hoz.Ki ez a kiscsaj veled a kepen?Nagyon cuki.
Ja, persze, egy rossz, az újat még mindig nem láttam, de az kb.olyan, hogy bő félálláson normálisan leszek, a maradékot meg pályázaton. Vagyis ez sem fix teljesen, de hát ez van. Muszáj lenne már elvégezni, naphosszat csak ülök a gép előtt, és nem megy a meló, helyettem meg nem csinálja meg senki, mert nekem kell. Ennyi. Jó éjt!
Szívtam ma a másik pénztárnál, utána 3-ra vissza, mert ott is volt egy sürgős meló, amihez csak nekem volt jogosultságom. És hétfőn megint át a másik pénztárhoz. Lóg a belem. Beolvadnak hozzánk és sok vele a dolog.
Réka, most már ne melózz annyit, van új szerződésed nem? :) azért nézz fel néha. Sajnálom, hogy ez a kezelés nem ért semmit. A parányt beosztom, talán ha 3-at ettem belőle, ebből a szempontból fegyelmezett vagyok. De kivásárlom Szalmi raktárkészletét az tuti :)
Na mizu veled Hajnám mindig elkerüljük egymást?
Nálam is van ilyen igen. Intenzíven kb egy éve, hogy folyton viszketek. Pl ha papírral törlök vagy mosakszom, törölközöm, kvázi odanyúlok, érzem, hogy most szét tudnám marni magam. Volt nemrég rákszűrésem, kértem tenyésztést, se gomba, se fertőzés, de a viszketés fenn áll továbbra is.
Köszi szépen!
Én is ebben bízok, hogy mozgás és kicsi odafigyelés elég lesz... csak tudjam mire figyeljek oda.
PM alulműködésem is van, így az anyagcserémre oda kell figyelnem:)
Küldöm a címem és köszi!
Ecus, Isten hozott téged is nálunk, neked is küldök max kedden anyagokat, ha küldesz címet nekem.
Ügyes vagy, először fejben dől el minden. Először 20 perc, aztán lesz ez több is később!
Zsuci, nem rossz értékek ezek. Cukor oké, éhgyomri inzulin is jó 5 alatt. Terhelted picikét magas, annak 25 körül kéne lennie. Szerintem első körben diéta és rendszeres mozgás elég. Az én magánvéleményem szerint ez nem akadály baba szempontból, de miután emelkedett, oda kéne rá figyelni. Diétáról küldök neked anyagot, ha dobsz nekem priviben e-mail címet. A benti gépemen van, hétfőn külsős cégnél dolgozom majd, de vagy délután, vagy kedden küldöm neked. Nevem alatt vannak IR-es receptek, nézegesd azokat is.
Képzeljétek, tegnap már rávettem magam hogy felemeljem a seggemet. Ne nevessetek ki, kemény 20 percet tornáztam csak, de a ma esti tornánál már éreztem hogy izomlázam van.
Nagyon elpunnyadtam az utóbbi időkben , szégyellem is a pofámat rendesen ez miatt.
Úgy tervezem hogy hétköznap tornázok csak, hétvégén meg pihi.
2 hetente meg emelem 5 perccel, amíg el nem érem az 1 órát.
Szia,
Az jó ha már vannak gyerekeid.
És akkor nem tudsz megint feliratni metet?
Ha akkor csinálod a diétát, az sikeres lesz,csak türelem türelem türelem :)
Nekem is először 1000 kcal-t akar kiírni,de mondtam neki ne őrüljön meg hogy abba tuszkoljak bele 150-160 Ch-át, meg felfordulok mint a büdös bogarak 1000 kcal mellett :(
Így engedályezett nagy kegyesen mx 1500 kcalt, és 150-160 Chát + kiírt 2 x 1000 mg Meforalt
Sziasztok!
Gica ajánlotrt nekem Titeket, mert Ti mindent tudtok az IR-ről.
Mi babát szeretnénk és nagyon úgy néz ki, hogy sajnos a lombik az egyetlen járható utunk... itt a hoxán, már sok okosat megtudtam, így jutottam el IR vizsgálatra is :)
Az eredményeim is megvannak:
Glükóz terhelés 0' 5,0 mmol/L 3,5 - 6,1
Glükóz terhelés 60' 6,7 mmol/L 3,1 - 10,5
Glükóz terhelés 120' 5,5 mmol/L 3,1 - 7,5
Inzulin 0 perces 4,3 mIU/L 1,9 - 23,0
Inzulin terhelés 60' 56,1 mIU/L
Inzulin terhelés 120' 30,8 mIU/L
HOMA-IR 1,0 - 4,4
De dokihoz még majdnem két hét, hogy eljussak. Tudtok segíteni?
Mennyire rosszak az értékei? Diéta elég? Mik a diéta alapjai és mire kell a legjobban figyelni?
Nagyon keveset tudok az IR-ről...
Előre is köszi a segítségeteket!
Hú hát az igazság az hogy 34 éves vagyok 2 nagyon nehezen sikerült gyermekem van az egyik 12 a másik 2 éves.Most nem szedek semmit mert amikor utoljára dokinál voltam még szoptattam és nem akartam gyógyszert szedni,de most már időszerű lesz visszamenni mert rettenetes éhségrohamaim vannak....amit cefamadar homeopátiás tablettával próbálok kezelni de ha annyit szednék amennyit kellene rámenne a gatyám is az árára....amikor dokinál voltam azt mondta fogyjak le...mindig ezt mondják...mint ha olyan egyszerű lenne ezekkel az evési rohamokkal....amikor a mercformint szedtem tök jó volt nem voltak evési rohamaim és szépen ment a fogyókúra is....mondjuk ez a 23 kiló sem rossz csak nehéz így....a naplókat feltétlen megnézem....még azzal nem vagyok tisztába mit mikor lehet enni
Szia!
Szia
Nem GI diétának hívjuk hanem IR- inzulin rezisztencia,
Diétáról anyagot tudok küldeni e-mailben, ha szeretnél. Szalmalány étkezési naplója nagyon jó, Receptek Hajna.74 naplóiban, meg az enyémben is :)
Hány éves vagy? Babát szeretnél-e? Hol voltál orvosnál? Milyen gyógyszert kaptál? Mennyit szeretnél fogyni? Milyen eredményeid lettek?
Hol voltál orvosnál, mit mondtak a diétáról?
Sziasztok
Látom itt aztán van hozzászólás rendesen azt sem tudom hol kezdjem olvasni
Én pco-s vagyok a lehető legsz....bb tunetekkel :-((
A GI diétáról szeretnék valami közelebbit megtudni....mert végülis nagyon sok diétát csináltam már (90 napos,1500kalóriás stb)Most a legutóbbi az 1500 kal volt és fél év alatt 23 kilót fogytam de még szeretnék a mozgásom heti 3szor 1óra 30 perces gyors gyaloglás.
Remélem ide csatlakozva végre fény gyúlik az agyamba a GI diéta részleteiről :-)
Sajnos ilyen szempontból nem szerencsés időben kezdtük a diétát és a gyógyszert! Kiváncsi leszek én is erre a testösszetétel mérésre! Megpróbálom összeirni a kérdéseimet, remélem most meg tudom majd kérdezni, ami érdekel!
Én is hasonlókat főzök, mert a Párom nem eszik húst!:)
Érdekes egyébként, h nekem a doktornő azt mondta, h. 1000-1200 közötti kalória, és kb. 120 Ch-nál ne legyen kevesebb!
R: 20-30 közötti ch, T: 20 ch, E: 40-50 ch, U: 20 ch, V: 30-40 Ch. Ez mondjuk min. 130 ch!
igaz.akkor agyhelyen ütöm:-)
mennem kell.sziasztok:-)
További ajánlott fórumok: