Inzulin rezisztencia! Mit tudtok róla, gyógyítható? (tudásbázis)

Telifánt, az eredményeid rosszak, IR-es vagy, ez a cukrodon is látszik, de ne aggódj én és még jó páran ennél sokkal rosszabb értékekkel kezdtük. Nekem spec az éhomim magasabb volt,mint a te terhelted.

Jucus,ha fáj akkor ne mozogj rá szerintem,hagy gyógyuljon ha izom,ha ízület,ha nagyon rámozogsz és begyullad az sokkal rosszabb lesz,mint ha 2 napot pihenteted.

Réka, a könyvet nem olvastam,de az ajánlóban végül is nem mondanak hülyeséget. Gondolj bele mi is alig eszünk diabetikus termékeket, mi is igazából egészségesen táplálkozunk a cukorbetegeknek is erre van szüksége, nem arra,hogy mindenből diabetikusat vegyen.

Ma reggel 78,4kg valami remélem megindult, bár kíváncsi leszek meddig tart ez a folyamat.

Anyu kb pont ezt csinálja. Ő cukros, meg mellette magas vérnyomása is van. Napi 2x500 Meforalt szed. Semmi diétás kaját nem eszik, csak akkor ha nálam van. Napi 5-ször eszik, kis adagokat, és elég ritka, amikor rosszat mér. Néha megméri a cukrát. Persze én meg szoktam piszkálgatni, h ha diétázna, akkor még jobbakat mérne.

Most a hosszú hétvégén itt volt, mondtam neki, h reggelre ne igyon cappucinot (tejjel szokta készíteni), mondja oké. Erre másnap azzal nyitott...

Ehhez mit szóltok? 4éve évente jelenik meg újabb kiadásban egy könyv cukorbetegeknek, aminek ajánlójában ez áll:

Mindmáig él az a köztudatban, hogy a cukorbetegeknek speciális étrendre van szükségük, mely állítás ma már nem állja meg a helyét. A szerzőpáros több évtizede foglalkozik diabéteszes betegekkel. Azóta a kezelési és diétás elvek rengeteget változtak, melynek fő oka: a korszerű tablettás és inzulin-készítmények ma már olyan fokú rugalmasságot biztosítanak egy cukorbetegnek, amely mellett a diétázás nem a "diabetikus készítmények" fogyasztását jelenti, hanem a normál ételek tudatos megválasztásával, a kalória- és szénhidrát-összetétel ismeretével a legvváltozatosabb étrend kialakítását teszik lehetővé.

Nem ismerem a könyvet, de kicsit meglepődtem most.

Ja, és mellesleg nincs még meg az inzu-értékem (hetente csak 1x csinálják nálunk), így tolódik a dokihoz menetelem. :-(

Csak nem bírtam ki, végignyomtam a dvd-t. Azt hiszem, ez nagy szerelem lesz...

Köszi a jótanácsokat, igen az ugrálást kihagyom.

szerda még soká van, de ugrálásokat hagyd ki. ha megduzzad, vagy láthatóan begyullad, akkor ne menj, de sztem ez nem fog bekövetkezni..

érdemes keress izületvédőt, pl join-x vagy Glukózamin-MSM-Kondroitin-Kollagén komplex, én ezeket ismerem, ez első volt ami megszüntette az achillesbajom(egy cipő tette tönkre), esetleg kenegetni flectorral, ez fájdalom és gyullcsökkentő.

mondanám azt h erősitsd a térdkörüli izmokat, pl guggolásokkal, de ezzel is könnyű túlterhelni. maradj a mérsékelt mozgásnál és párhét múlva ugyis le megy még egy tizes:)

Hát tudtam én, hogy téged kell kérdeznem...

Szóval nem folyamatosan fáj, de inkább az izület.

Izomlázam is van, de az nem vészes.

Viszont volt némi ugrabugra, bár egy részét szabotáltam.Ehhez azért még sok a súlyom.

Most itthon is csinálnám, de félek, hogy rosszabb lesz, és szerdán mennék megint...

jót kérdezel, mert én képes voltam fél évig begyulladt achilles ínnal futni+edzeni, úgy h az elején járni alig tudtam, csak ez ha bemelegszik, akkor nem fáj annyira..

nemtom zumba pontosan hogy zajlik, nemhinném h ugrálás van benne, talán megcsavarhattad..izom fáj, vagy maga az izület? mindenképp pihentesd(ez nem felmentés mozgás alól), esetleg kend be vmi lazitó krémmel. ha izületben érzel furaságokat akkor érdemes szedni rá izületvédőt.

régen nagyon térd+bokafájós voltam, de ahogy megerősödtek az izmok körülötte, eltünt a fájdalom, persze ehhez idő kell..

Hali Ivi!

Szerinted, ha szerdán zumbáztam és még most is fáj a bal térdem, elmúlik?

És mi használ neki, a pihentetés, vagy a rátornázás?

Csak, mert mindkettőre olvastam tanácsokat.Te mint sportban járatosabb-mint én mit tanácsolsz?

Szia Teli!

Olvastam a naplódban, hogy küzdesz az ödémával.

Én is rengeteget szenvedtem tőle, de ahogy fogyok, egyre jobb.

Épp ma állapítottam meg, hogy már a mensi előtt sincs rajtam annyi ödéma mint régen.

Tényleg kezd valami átrendeződni...

Telifánt az az éhgyomri biztos ennyi?

nagyon nagyon soknak tűnik...

a cukor jó sztem.

tirgisné

Telifánt az éhgyomri inzulinod iszonyat magas!a terhelt is de az nem olyan vészes szóval igen ez gáz!erre biztos hogy kapsz gyógyszert és diéta + mozgás kell de ezt már tudod.Ne ijedj meg legalább már tudod mi a probléma.Üdv. köztünk.

Lányok én is vettem mustármagot reggel kezdem én a coopban kaptam 110 ft volt egy tasak hát kíváncsi leszek.

Dorka mekkorát nőtt a pocakod:))biztos hogy egyedül van az a bébike??:)

Sok pussz mindenkinek!

Azt mondta RR még előző alkalomkor, h a vénás kevesebbet mutat, mint az ujjbegyes, nyilván nem olyan nagy az eltérés.

Holnap reggel mérek, fél órával a thyroxin után, kíváncsi leszek. Ahogy nézem az eddigi eredményeim, kb azóta mérek kereken 5-öt (ami még azért belefér RR szerint, de előtte kb 4,8 volt az átlag), h kitolom a reggelit. Valóban érdekes a dolog. Bár az is tény, h nálam meg most romlik/romolhat folyamatosan még pár hétig.

Sziasztok!

MEgvan a laborom, segítséget kérnék. SZerintetek ez gáz? Kell rá gyógyszert szedni?

Éhgyomri cukor 5,9 Inzulin 28,53

120perces cukor 5,9, inzulin 49,7

Ezt a két vérvételt kérte a diabtológusunk.

Köszi a válaszokat.