Fogyás elliptikus tréner használatával is (beszélgetős fórum)
Sziasztok!
Én 2 hete használom, és nagyon szeretem!
Sziasztok,
remélem valaki visszanéz még ide :)
Kaptam egy elliptikus trénert a férjemtől, és az a problémám hogy tekerés közben inog az a cső elöl.
Nektek is mozog? Vagy teljesen stabil használat közben?
A csavarok meg vannak húzva, 100 kg-ig terhelhető.
Eléggé zavar, mindig olyan érzésem van hogy összedől :D
Szia! Hát most nekem is szünetel:((
mostanában nem vagytok. hát én sem. mi újság? megy még az ellipszis tréner? nekem egy ideje nem. :(
Hát én is jobban szerettem konditerembe járni(mondjuk az elindulás nagyon nehezen ment:D), de most ez van:) mondjuk annyi előnye van az olcsóságon kívűl, hogy helyben van és nem kell összekészülődni:)
nem jól. :S
semmi rendszeresség nincs az életemben, ami a sportot illeti. amikor eljártam aerobikozni, sokkal hasznosabb volt, itthon egyszerűen nem jó egyedül. de most ez olcsóbb. :)
Sziasztok! Nah holnap kezdem újra az edzést pár hét kihagyás után:D Remélem nem lesz már az a nagy meleg. Nektek hogy megy?
Kezdjük újra együtt! Én is belustultam mostanában :( De olyan fáradt is vagyok a nap végére hogy semmi kedvem már megmozdulni :(
Szia!A meleg miatt most én is napolom a gépet meg a gyerekek is itthon vannak nincs ovi mert beteg mind a kettő
Helló :)
Már régóta nem írtam, de nem is lett volna mit :(
Már több mint jó másfél hete offon vagyok......
Nem csinálom.
De, most megint elkezdem, újult erővel, persze, ha nem halok meg a meleg miatt :):):)
Szia! Örömmel várunk minden tagot üdv nálunk!Én most a meleg miatt feladtam a héten még nem áltam rá a gépre tornázni.Mennyit szeretnél fogyni?Írj valamit magadról ha nem gond
Sziasztok!
Én eliptikus tréneren edzek. Már régóta megvan, és sokat használom is, bár mostanában, egy jó fél éve nem volt sok időm használni, így feljöttek a kilók...:)
Régebben már leadtam 13kg-ot, csak akkor szobabiciklivel.Gondoltam írok ide, remélem befogadtok. :P
Hát, az hogy nagy lelki erő kell hozzá! De amúgy nagyon jó. Érzem is a combomban meg a popómon hogy dolgozik. Meg hasizmot is csinálok mellé :)
Szia nagy lelkierő kell most ebben a melegben.Mi a tapasztalatod a géppel
Sziasztok!Én sem álltam rá a még a héten kisebbik gyermek beteg a nagy sincs oviba sokszor úgy érzem kiszívják belölem az erőt
Sziasztok, Én minden nap ráugrottam reggel meg este. De valóban nehezíti a meleg! De már kezdek belejönni :)
Szia! Én egyszer se mert baromi meleg van és élni sincs kedvem:(
hahó! ki hogy áll a mozgással? én ezen a héten csak egyszer álltam rá az ellipszis trénerre. :(
veletek mi újság?
Akkor látom ez nöi szokás. Én is2 naponta mérlegeltem,de most megfogatam egy hónap múlva nézem elöször. Na jó,lehet 2-3 hét :-) Megmértem ma a kilót is,meg a centiket is,aztán majd kiváncsian várom :-D
Hát régebben én is állandóan a tükörbe nézegettem magam, meg naponta a mérlegre álltam és ha nem láttam semmi változást(pár nap alatt mit is akartam látni:DD), én is hagytam a francba az egészet. Most meg nem akarok 1 hónap alatt 10 kilót fogyni, inkább lassabban életmódváltással mert az tartósabb. Annyi baromságot kipróbáltam már de ez a legbiztosabb:)
Velem az is a baj, hogy ha nem látok azonnal eredményt, hamar feladom. Nem vagyok kitartó. Meg lehet hogy azért is uncsi meg hamar elfáradok, mert már az elején mindent beleadok :(
Hát én is 10 percekkel kezdem, mondjuk én 8as fokozaton szoktam. Rékát próbáld ki mindenképp mert úgy sokkal látványosabb az eredmény, ja meg kéz nélkül csináld. Na akkor előre is jó nyaralást:)
Mivel ma kezdtem nem csaptam bele egyből a lecsóba :) ( fokozat van, elkezdem egyesről, megyek felfele. 10-15 percet bírtam kezdetnek. Augusztusba megyünk nyaralni, addigra kicsit formába kéne hoznom magam :-)
Hát nekem már 2 hét maradt ki,,de ilyen melegbe nincs lelkierőm megmozdulni se. Víz nekem is megy meg kajára figyelek. Miután elkezdem pár nap után már hiányzik de most megint rá kéne magam kényszerítni.Én filmet nézek közbe:) Én nagyon szeretem közbe nézni a Sweeney Todd-A Fleet Street démoni borbélya című filmet, párom már ki van akadva.:DD
Én is durván leengedtem most. Múlt héten hétfőn nyomtam utoljára negyven percet :( Nem tehetek róla, a sportot egyszerűen nem nekem találták ki. Lusta vagyok förtelmesen. Mással nincs gondom amúgy, megvan a napi 2 liter víz, szénhidrátszegény étrend stb. Csak az ülőmunka miatt is fontos lenne rendszeresen mozogni. Meg hát tény, hogy amikor egy fél órás kör után leszállok róla, sokkal jobban érzem magam, meg a sikerélmény, hogy megcsináltam :) Na de közben....szét unom magam és várom hogy mikor lesz vége :(
Szia! Én nem szoktam a pulzusmérőt használni ugyhogy ebben nem tudok segíteni. alakformálásra tényleg nagyon jó, amikor használom én is észreveszem hogy formásabb a combon,vékonyabbnak nem látom de nem olyan plötty. Mondjuk most jól leengedtem mert nem tornáztam egy ideje. Én is Rékára szoktam és váltogatom hogy ne legyen uncsi.
Ja még annyi, hogy így két hónap után nekem sajnos nagyon uncsi és a térdeim se nagyon szeretik :((((( Lehet hogy azért fájnak, mert a kb semmi sport után most kezdenek hozzászokni a mozgáshoz, vagy nem tesz jót nekik? Arra gondoltam hogy Réka dvdvel variálom. De ehelyett most is csak itt ülök :DDD
Sziasztok!
Csatlakozhatok? :)
Én is nemrég kaptam egy ilyen gépet. Első hónapban heti 4szer használtam, hármas fokozaton, 40 percig és nagyon intenzíven. Scooter számokat töltöttem le, és annak a tempójára. Szerintem csak bebeszélem, de mintha keményebbek lennének az izmaim tőle, viszont azt is észrevettem hogy kb egy ruhaméretet nőttem, hurá. Nem mintha fogyni akarnék, mert nem kell fogynom, csak formásodni szeretnék, formában lenni. Ja, pulzusmérő szerint kb 110-120 szokott lenni a pulzusom, szerintetek az jó?
Szia! Milyen fokozaton csinálod? Én kéz nélkül szoktam úgy hatásosabb
Sziasztok lányok!
Megérkezett a gépem!! :)Ki is próbáltam! Úgy éreztem combra és popsir adolgoztat a legjobban, mondjuk nekem a csípőmből is jó lenne ledolgoznom... Kezdőlént azt sem tudom hogy álljak neki :-) Ötletek esetleg a tapasztaltabbaktól?
További ajánlott fórumok: