Arcfiatalítás, arcplasztika tapasztalatok (beszélgetés)

Kitartás és rendszeresség nélkül egészen biztosan nem, amúgy nem tudom, meg kell próbálni.

Ha nem vagy kitartó, akkor például neked is kizárólag az ajkakat érintő és környező izmokra kellene fókuszálni, pár gyakorlatra, és ezt erőltetni, aztán ha fél év alatt van változás, akkor nyilván a kedv is megjön a többi izom fejlesztéséhez.

De ez ennél sokkal bonyolultabb azért, mert nem feltétlenül szerencsés az sem, ha csakúgy fejetlenül elkezd valaki grimaszolgatni, mert a végén éppen az ellenkező hatást éri el, és megtöri a bőrt. Mindent óvatosan és tudatosan kell művelni. Például a gyakorlatokat a feltöltött könyvben takarások nélkül végzik, de így nem lesz megfelelő az ellenállás, és a bőrt sem védjük, ráncolódik a gyakorlat közeben.

Megnézem majd.

Az a baj az arctornával, hogy otthon, vagy bárhol vagy, egyedül az ember könnyen ellébecolja. Órán rendesen kell csinálni, de otthon... ellustul az ember.

Jó, akkor majd próbálom rézsútosan felfelé húzni...egyszer csak rá érzek majd az ízére.:))))

Én még hiszek benne, de igazából csak most kezdtem el tesztelni, és azt is kizárólag egy kisebb területre, néhány gyakorlatra összpontosítva, hogy ne menjen el a kedvem idejekorán, és ne menjen a gyakorlatok mennyisége a minőség rovására. Mert szerintem ez is gond lehet, amikor azt javasolják, hogy a teljes arcot dolgoztasd meg 10-15 perc alatt, az nem jelenthet célzott és komoly izommunkát, inkább csak átmozgatást. Akkor inkább csak 2 gyakorlatot heti 3-4 szer, de azokat addig míg nem lilul a fejed. A legtöbb arctornával foglalkozó könyvben általában pár ismétlést javasolnak per gyakorlat, de az a vérkeringés fokozásán kívül szerintem nem sokat ér.

Na mindegy is, majd fél év múlva meg tudom állapítani, hogy látok -e bármi változást.

Jelentem a naplómba feltöltöttem a Benz-féle Arc(Sz)Építés könyvet, célzott gyakorlatokat is kívántam mellékelni YT-ról, de az istennek nem tudok videót beágyazni, csak linket közölni, közben el is fáradtam, így majd később bővítem a naplót, és írok ajánlást, nem tudom mikor, de még az idén.

Réka!

Lenne esélyem mérsékelni a szám melletti ráncot tornával (nem a kitartó fajtából vagyok torna szempontjából, ha a jézuskától kapnék 1-2 könnyű gyakorlatot kipróbálnám)

DÓRA

Halánték... le kell takarni ugye a homlokot, aztán húzgálni rézsútosan felfelé. De most, hogy megpróbáltam, nem emlékszem... én se csinálom a gyakorlatokat. Pont két éve jártam kb. 2 és fél, három hónapig, de nem történt semmi, úgyhogy elment tőle a kedvem. Én a Margit-körútra jártam. Évek alatt lehet, hogy hat, de úgy döntöttem, ezt most kihagyom. Később talán...

Ami érdekel, az pl. a különféle masszázsok. Van pl. a Wu-féle, ami állítólag ránctalanít is, és még rengeteg féle. Vettem jádelapot, meg egy másikat, amivel simogatni kell a bőrt, pontosabban kapargatni, ez a gua sha masszázs, csak mindig elfelejtem... el kéne sajátítanom a technikát valami szalonban, bár elég egyértelmű szerintem. Keresgélek folyton anti-ageing fronton, csak aztán ami elérhető számomra, azt se gyakorlom, lusta vagyok és feledékeny.

Igen, azon a környéken, nem konkrétan a körúton, hanem valamelyik azt keresztező utcában, egy irodaház alagsori helyiségében. Pár alkalommal voltam, azt hiszem pont kettő. Itt vidéken még plusz két-háromszor. Viszont a memóriám borzalmas, így sok mindent nem tudtam átmenteni a jelenbe. A takarások úgy, ahogy, oszt ennyi, meg két-három jéghideg bambi.:)

Te nem emlékszel halánték gyakorlatra?

Feltöltöttem.

"Húzzuk vissza a fejbőrt. Közben összpontosítsunk a halántékkörnyékre." Azthogyazt?

Hát ez az, én sem. Mármint nem tudom hogyan kell megfelelően kivitelezni a halántékhoz kötődő izmot(musculus temporalis:)), mert arra pont nem emlékszem a Bojtor-féle tornából. (Pár alkalommal jártam még Budán, aztán itt vidéken, de az valahogy kimaradt.)

Van egy alapkönyv, a Benz-féle Arcépítés, abban van egy gyakorlat, de az istennek nem vagyok képes kivitelezni helyesen, nem tudom mit kellene tennem, mozgatnom, hogy megvalósuljon az a konkrét izommunka. Mindjárt megkeresem a kérdéses oldalakat, és bemásolom a dermarolleres nyilvános naplómba, hátha valakinek van ötlete, mondjuk neked.:))))

Lehet. Én azért nem vitatkozom, mert én meg nem tudom. Ha Te tudod, biztos úgy van.

Tordai Teri szerintem annyival nem néz ki kevesebbnek a koránál, de elég rég láttam már.

Détár tök mű... a haja is varrott, a melle se igazi, de hát vékony és tényleg nincs egy ránca se, meg lehet, hogy egy érdekes nő csak éppen nagyon túl van már csinálva. De nem akarom cikizni meg bántani.

Szerintem egyébként a legtöbb celeb a szájfeltöltéssel rontja el a dolgot. Az nagyon tájidegen tud lenni egy olyan arcon, amin eredetileg vékonyabb volt a száj. Nem mindenkinek áll jól az Angelina-ajkak mű-változata.