75 kg-ról a cél 63-65 kg. Sorstársak kerestetnek:) (beszélgetés)
Szia!
Beválhat, anyu is úgy fogy, hogy ugyanazokat eszi mint rendesen, csak kevesebbet és neki 7óra fele a vacsi pár szem háztartási keksz, 2dl tej és pikk-pakk lefogy.
Csináld úgy ahogy jónak érzed és ha nem jó, majd változtatsz rajta.:-)
Sokféle típusú ember van "fogyokúrailag"
van ismerősöm, aki semmit nem tornázik, ha fogyni akar, simán nem eszik 5 után és ennyi. Nekem ettől nem indulnak meg a kilók. Brutálisabbnak kell lennem.
Nekem azért is vált be az update, mert jó kis kajákat lehet csinálni úgy, hogy esete is bőven eszel belőle (húsleves, bármilyen más leves, csirkemáj, főzelékek, tejföl, túró, stb, stb.)
Lehet, hogy neked az is elég lesz, amit próbálsz
En meg soha eletemben nem dietaztam es nem fogyokuraztam. 35 eves vagyok. Ez az elso, szoval lehet nem is tul jol csinalom.Csak egyszeruen elkezdtem futni minden nap (van itthon futopadunk) es kevesebbet eszem. De ugyanazokat, mint korabban es mindent. Tesztat, kenyer, csoki is, csak kevesebbet es 3 utan mar csak gyumolcs.
Szerintetek ez bevalhat?
Egyebkent mivel mi delutan "ebedelunk" egyutt, 4 korul, ezert en az akkori kajamat elteszem es masnap eszem meg delben. Max pici levest eszek, ha hamarabb megfozok, de ha 3 utan eszek, mar nem birok futni este, mert ki akar jonni a kaja..
Holnap lesz 2 hete, hoy elkezdtem, majd megirom mennyit fogytam ezido alatt...
Érdekes az emberi szervezet.
Van egy kolléganő, aki Noris update kajákat evett/rendelt csak.
Alig fogyott, pedig 100kg felett volt.
Amivel lement neki 20kg, az egy zsírégető menü volt, talán Gastroyalos.
Akiknek Norbi után visszamentek a kilók, azok pont ugyanazokat kezdték el enni, amiket korábban is ettek és amitől híztak.
Ha vkinek úgy jó, hogy eszik-diétázik-eszik-megint diétázik, akkor persze csinálja így, de nem egyszerűbb szinten tartani azt, amit elértetek??
Ezt kérdezem csak, minden mellék gondolat nélkül.
Én így tervezem mert ez sok évig működött is nálam.
Max 1-2 fel, de többet nem engedtem.
Egyetértek, nekem is tökéletes, pontosan emiatt. Nem veszem a termékeit, magam főzök a kódok szerint. Bár én kicsit csalok, mert én a legelső kódtáblázata szerint járok el, úgy gondolom, ha akkor fogytam tőle, most is fogok, hogy átkódolta az élelmiszereket:)
Mióta legelőször elkezdtem, csak keményítővel sűrítek például.
Nekem csak egy van, de simán előfordulhat, hogy mondjuk 2 év múlva bevállalok még egyet, de azért hezitálnék rajta, mert most leszek 39, a fiam meg jövő májusban 15 + 1 évembe került lefogynom és a bőrömön azért látszik.
Gratulálok, ez szép eredmény!
Sokan vannak, akiknél bejön ez az update dolog.
Anyuéknál a lakótelepen van egy anyuka, aki ezzel fogyott le (meg mozgással persze) és qva jól nézett ki, vékony volt, csinos, látszott rajta, hogy jól érzi magát a bőrében.
Ránézésre, mondom, hogy 20-25kg-t leadott, de 10-15-öt visszahízott 1 éven belül.
Egy gond van ezzel a diétával. Az, hogy ha visszatérsz a relatíve megszokott, mondjuk úgy "hagyományos" táplálkozáshoz, egy csomó kiló visszamegy.
Ezzel csak azt akarom mondani, hogy majd érdemes kigondolni egy életmód szerűen követhető étkezést, mert ő is elkezdte azokat enni, amit korábban.
Hàt, jó kérdés.
A saját mérlegem szerint szoktam mondani, mert s kezdő súlyom is azon mértem.
Ezen 64 vagyok és 60 a cél.
Van egy másik (a barátomé), at 3mal többet mért.
Szia!
Szerintem ha következetes vagy ill. leszel, simán le fog menni. :-)
Van már vmi elképzelésed, hogy hogyan fogod végigvinni?
Jól tudod. A prosztatazavaroknak lehet olyan tünete, hogy sűrűn kell menni pisilni. Érdekes dolog ez. Képes az ember bepisálni, aztán a budin meg alig jön. Hogy aztán a Prostamol jó-e vagy sem, nem tudom. Szerintem olyan közép.
Láttam az Intersparban valami más hasonló nevű gyóccert is, de az gyors fejszámolás alapján gazdaságtalanabbnak tűnik. Drága és hamar elfogy.
?
Az nem pasiknak van prosztata problémákra???
Tudfom, hogy a tvben reklámozzák, csak egyrészt ritkán nézek tévét, másrészt a szünetekben megyek fürödni, stb.
Szedjél Prostamolt!
:)
ugyanolyan paraméterekkel indultál, mint én:)
Nekem most megállt valamiért, szerintem vízvisszatartás, mert 10 percenként látogatom a wc-t:)