70-esek (kilóban) fogyicsapata (beszélgetés)

Sziasztok!

Most értünk haza a gyerekorvostól a lányommal kapott oltást. Most jól van. Olyan büszke vagyok rá,mert ahogy fevettem már nem is sírt.

Most meg vidáman játszik. Édesem.

Ma rakott karfiolt csináltam de nem darált husis hanem egy kcsit átvariáltam. Mindjárt leírom a naplómba. :)

Sziasztok!

Csatlakoszhatok?

Most (ma mertem)67kg vagyok.Tavaly nyar vegen kezdtem el fogyozni es akor voltam 75kg.azota lementem 67re de ez a 67 mar kozel egy honapja nem akar lejebb kuszni.Ma mar lattam a 66.8at a merlegen de utana beintett.

Atkins fele dietaval szemezgetek.Szenhidratot ki akarom iktatni egy idore majd ha mar latok egy kis eredmenyt akor szepen lassan vissza epitem gyumolcs es zoldseg formajaban.

Tornazni Rakara szoktam de marciuselejen veszek egy kondi berletet es elkezdem az edzest terembe,mert itthon nem birom magamat ra venni.

Magamrol annyit hogy Angliaban elek mar 7eve,szkacs vagyok egy mexicoi etteremben es paromal 7 eve vagyunk egyutt ,gyerek nincs csak 2cica.31 eves vagyok.

minden kép mesélsz magadról??

céljaid??

szépséges napot mindenkinek én bírom tartani az étrendet...

ma eddig egy Győri édes jó reggelt keksz és egy sonkás sajtos buci volt (a suliban a legnormálisabb szendvics az olcsók közül)

itthonról szoktam vinni csak reggel el aludtam kicsit :)

ki hogy van??

ezt jó olvasni :)

Ma fehérje diétázok. És éppen nagytakarításban vagyok :) Nyugodt is vagyok :) Csupa jó :))) Bárcsak igaz lenne :))))

Mindenki!

MA TÍZMILLIÓSZOROS NAP VAN!!!

Idén először!

"A tibetiek szerint csak 4 ilyen nap van az évben. Ezeken a napokon minden, amit teszünk, gondolunk, mondunk, 10 milliószorosan száll vissza ránk. Ezeken a napokon érdemes megtennünk mindent, amiről szeretnénk, ha elementáris erővel hatna.

10 milliószoros napok 2012-ben:

2012. február 22.

2012. június 4.

2012. július 23.

2012. november 06."

Együtt tornázunk szó szerint. :)

Ő amikor állok akkor ő is ott áll és emelgeti a kis lábát. :)

Amikor mg lefekszik akkor puszilgat nevetgél és hozza oda a játékait.

Muszály vagyok így mozogni met délután nem alszik annyit, hogy ez beleférjen. De egy tündéri mert amikor meghallja a zenét akkor ő is táncol. Szerintem az, hogy 6 hónapos korától bevonom őt a mozgásba ő is várja. :)

Jó reggelt, köszi, jól, bár ma reggel egy fél kakaós csigát is megettem.

Tavaly is ettem délig édességet is, mikor lement az a 15 kg. Akkor még nem tudtam, hogy van update4-es kód is. :S Ráadásul a biga csak 3-as.

Ennyi belefér...tegnap apájuk hozta otthonról, muszáj volt "megkóstolni".

A tornára nekem is rá kéne venni maga, de még mindig nem sikerült. :( Pedig nagyon szerettem, mikor csináltam minden nap.

Lánykád mit csinál 90 percig?

Jó reggelt mindenkinek!

Ki hogy van? Bírjátok tartani az étrendeteket?

Én igen. Mindjárt megyek tornázni csak megvárom, hogy pici lányom befejezze a reggelijét és utána 90 perc torna. Már alig várom. :D :D

az én motiválom az egészségem

nem csak a kinézetem miatt de a betegségem miatt IS LE KELL FOGYNI...

és van egy csini farmer szoknyám amit hordani szeretnék :)

Szerintem mindent jól csinálsz, ez egy kis próbatétel. Aztán megy tovább!

Van valami motiváló apróság, ami segíthetne? Kép, összeírni, mit nyersz azzal, ha eléred a célod, ilyesmi? Vagy csak sokszor elképzelni magad karcsún, beindítja!

igen annyi lement viszont több mint egy hete stagnál a 77-en...

mi csinálhatok vajon rosszul?? pedig semmin se változtattam...

szokatam = szoktam :)

Nagyon várom már a tavaszt. Készülök venni egy sport cipőt, valami jót, és szeretnék járni futni. A lányom is igérte, hogy jön velem :)

én is szokatam néha (mondjuk 1-2 évente :D ) ilyet csinálni :) Jól tetted :)

Én holnap szeretnék fehérje napot tartani. Nincs valami tippetek, hogy mit egyek? Van csirkemellem megsütve, light macisajtom, tojás. Még valami?