7 napos diéta (beszélgetős fórum)
Ez a fórum a következő íráshoz nyílt: 7 napos diéta
Szia!
Kenyeret csak reggel lehet enni és azt csak a megjelölt napokon, benne van a leírásban én csak reggel eszek. Esetleg egyél szerintem Hamletet, pufasztott rizst. Szerintem ezt lehet.
Sziasztok!
Ma van a 4. napom, hú de jó már itt tartok, tegnap vacsira sonkát ettem, mellé az ebédre elkészített saliból. bűnöztem, de megettem este még egy nagy almát is, nem szerettem az almát, de most nagyon jól esett.
Nemsokára el kezdem készíteni a dinsztelt káposztát.
Tudom, dreamell 55 kilóját irigyeltem. De annyi én sosem leszek.
Képzeld én tuljutottam a farkaséhességen. Tegnap du nem voltam itthon, és eszembe sem jutott az evés. Ki is hagytam a vacsit. Ami most nagyon jó érzés. remélem ma is erős tudok maradni és nem bűnözök.
76 vagyok, nem 55 :(
Háát vannak csíkjaim, de nem feltünőek.
Éhes vagyok nagyon!!!! :(
Irigykedem, én 25 kilóval vagyok a te 55 kilód fölött. Vékony én sem voltam soha, 55 meg utoljára talán 150 centisen. A mostani adatom 170/81 ami sok, és sokk. De voltam ennél több is, a gyerköcök születése után 92 voltam (2éve) Nem fogyoztam igazán, nem is érdekelt mert jól éreztem magam EDDIG! Lánykori súlyom 67 körüli, ha fogyóztam 62. Most beérem a 70-el.
Spagóca84 neked nem viselte meg a bőröd a súlyingadozás?
Sosem voltam igazán vékony, de amikor a legkevesebb voltam, az 165/67kg. De ekkor sokat 17 kg-t fogytam hogy elérjem.
De utánna nem mozogtam és ettem úgy ahogy eddig+ülő munka. 9 kg-t híztam vissza, tehát most vagyok 76.
Én 10-15 kg-tól szeretnék megszabadulni! De nem bánnám ha több lenne, persze nyárig szeretném lefogyni! Addig még van idő. És amúgy is elkezdtem 2 hete edzeni.
Ha minden igaz megyünk nyaralni tengerpartra, nem lenne rossz jól kinézni! :)
Addigra a hajam is megnő és visszafestetem szőkére :P
Ez a második nap kicsit könnyebb (mondom én, ebéd után)mert szerintem ősszeszűkült a gyomor. Furcsa,mert néha már majdnem bekapok valami kaját,és akkor jut eszembe,hogy :HAHÓ FOGYI VAN!. Ilyenkor veszem észre, hogy napközben mennyit is szoktam csipegetni. Nálam a mérleg nem mozdult meg tegnaphoz képest, de nem is vártam csodát, mert máskor is így volt. Sőt fogyásnak csak a 3. kilógram után hívom a dolgot, mert nálam 1-1,5 kg ingadozás akkor is van amikor nem fogyózom. Persze ha ti csak 4-5 kilótól akartok megszebadulni, akkor az teljesen más!
Tényleg kinek mennyi a súlyfeleslege? És mi számít súlyfeleslegnek, elég ha eltünnek az úszógumik? Vagy model alkatra vágytok?
Ma van a 3. napom, reggel tejeskávé + 1 szelet házi kenyér.
Ebéd: 2 főtt tojás + csináltam mellé salátát, vegyes zöldséget összekevertem kefírrel. Fincsi volt.
Még mindig nem mérlegelek!
Én ma kezdtem, sajnos tegnap nem tudtam még. Fáj a fejem és éhes vagyok! :( De kibírom... :)
Nekem az is le van írva, hogy csak hétfőn vagy szerdán lehet elkezdeni, de nincs ott hogy miért! Ez hülyeség nem? A szervezetem úgysem tudja milyen nap van. :P
És még az is, hogy nem lehet megszakítani a diétát, mert akkor hízni fogunk 4-5 kg-t... Na brvao... :)
3. Sikeres napon vagyok túl; összes fogyás: 2,9kg!
Bár tegnap nassoltam Vacsora elött egy Grapefruit-ot!
Sziasztok,
egyébként a krumpli is nagyon jó a diétába,bár csak az egye akinek jó az emésztése.
Szia!
a 2*7 napot nem szabad rögtön ismételni, állítólag olyan anyagcsere folyamatok zajlanak le a szervezetben, hogy csak FÉL ÉV múlva szabad ismételni!Azt hogy tényleg veszélyes-e ismételni nem tudom, nekem volt olyan ismerősöm aki 4 hétig csinálta, 97-ről (férfi) 76-ra fogyott, de az utolsó héten már tényleg elég SZ..ul volt,gyenge volt.
Ennek inkább nézz utána, valahol a neten biztos van róla vmi.!:)))
Én nem tudom,hogy a 2 hét végén mi van!
Kötelező szünetet tartani,vagy előről lehet-e kezdeni a 2x7 napos diétát!?
Vélemény?
Paradicsom, van bőven a diétámban, meg sok sok narancs. Ha jól tudom az ananász is zsirégető, igaz édes, és akkor biztos van benne cukor is bőven. Persze könnyen beszélek az első napon. Szerintem az első pár napon csak a víz ürül ki a szervezetből.Meg a tegnepi kaja. Ami igazi zsír fogyást jelent az csak a 2. 3. héten jelentkező minusz kilók.
A lényeg, hogy ne adjuk fel. Ügyes vagy!
Ma van a második napom, reggel már megittam a tejeskávét + 1 szelet kenyér.
Most elkezdek főzni.
Mérlegre még nem állok, azzal inkább várok.
Rengeteg folyadékot iszok, szerintem enélkül nem is lehetne végig csinálni.
Egyél almát, az nem hizlal és segíti az emésztést is:)
Ugyanez a helyzet a mentateával, segít fogyni az is:)