Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » 7 napos diéta fórum

7 napos diéta (beszélgetős fórum)


Ez a fórum a következő cikkhez nyílt: 7 napos diéta

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯
2012. jún. 29. 04:49
sziazstok, egyzser már megcsináltam ezt akkor -7 mnet le, így most másfél év után megint időszerű -sajnos- így már az 5. napon vagyok.. viszont a napi 3x i kaja nekem kevés.. így az ebédet sőt néha a vacist is 2é szedem... mert nagyon ritkán jutok 11 előtt alváshoz.. így a 6 utáni ne együnk neke az kínzás... így felét olyan 8 körül még elcsipegetem utána meg mrá csak tea... ez így ugye nem csalás? egyébként ajánmlom midnnekinek mert jó kombókat lehet összerakni a husikból salátákból és még sajtot is - bár csak 1x- is lehet enni, így nekem teljesen megfel az étrend!! :D írok a végén is h a mai 81 kgból mennyi lett... meg háth amég a sportra is rászánnám magam közbe... :D hajráá
2012. febr. 27. 13:56
ma kezdem
2012. febr. 22. 15:54
Hétfőtől kezdem a diétát! Ki tart velem?
520. kryssz
2012. febr. 16. 19:55
Holnap elkezdem, remélem kibírom s eredménye is lesz! Csatlakozik valaki?
519. Luijza
2012. jan. 10. 09:01

Sziasztok!


Ma kezdtem a diétát!

2011. dec. 5. 16:16

Sziasztok !


Ma megvolt az első napom. A naplómban leírtam mit ettem és mennyi kalóriát tartalmaz, de egy dologban a segítségetekre lenne szükségem !!


Ki tudná megmondani - csak úgy kb- hogy egy tál csontleves zöldségekkel mennyi kcal-t tartalmaz ?

Nekem az a 67 elég gyanúsnak tűnik :/


A választ előre is köszönöm ! M.

2011. dec. 2. 15:44

Szia!


2 évvel ezelőtt én is kipróbáltam ezt a diétát. 55kg voltam és szerettem volna 5 kg-tól megszabadulni.


Az első 2 hét nagyon nehezen ment. Talán a második hét volt az, amikor nagyon rosszul lettem, majdnem elájultam. Mindenki azt mondta hülye vagyok hogy sanyargatom magam pedig nem is vagyok kövér mégis alig eszem, ez nem egészséges !


A második héttől már annyira összeszűkült a gyomrom, hogy elmúlt az éhségérzetem és könnyebb volt betartani az előírásokat. Amikor a fogyásnak szemmel látható jelei is voltak még jobban éreztem hogy nem hagyhatom abba, hamarosan elérem a célomat.


Kicsivel több mint 2 hónapig csináltam és sikerült leadni azt az 5 kg-t !! Nagyon boldog voltam, jobban éreztem magam.


Csakhogy...nagyon sokan mondják, ami igaz, hogy nem is a fogyás a legnehezebb ( persze az is rettentően nehéz) hanem az hogy meg is tartsd a súlyodat ! Két év telt el azóta hogy 50kg voltam és most megint 55kg vagyok, pontosan annyi mint mielőtt elkezdtem a diétát.


Éppen ezért hétfőtől ( 2011.12.05) újból elkezdem, szeretnék megint 50kg lenni, de ezúttal figyelni fogok a súlyomra és nem csak a diétára fogom fektetni a hangsúlyt, hanem elkezdek itthon is edzeni.;)

Üdv M !

516. 054b64934b (válaszként erre: 514. - Lya2)
2011. okt. 31. 15:13
Hogy sikerült a diéta? Sajnos nekem nem jól,mert rosszul lettem és abba kellett hagyjam:( Azóta sikerült még 1 kilót felszednem...:(( Most megint megpróbálom,hátha sikerül betartani és nem leszek rosszul.Ma van az elsõ nap,egy hónapig tervezem.
2011. okt. 14. 14:47
Sok sikert:)
514. Lya2 (válaszként erre: 513. - 054b64934b)
2011. okt. 14. 05:58
Hát én ma kezdem újból. Írtam hogy hétfőn szédültem, keddre pedig lebetegedtem és betegen több kalóriára van szükség. Szóval ma start! 2 hét múlva buliba megyünk, remélem ez majd ösztönöz ! :))
2011. okt. 13. 14:43
Ma eleg nehez nap.....
2011. okt. 13. 14:43
Te hogy vagy vele?Birod?
511. Lya2 (válaszként erre: 509. - 054b64934b)
2011. okt. 13. 05:42
Az naggyon jó!! :))
510. 8245e96769 (válaszként erre: 509. - 054b64934b)
2011. okt. 12. 21:23
ügyi vagy
509. 054b64934b (válaszként erre: 507. - Lya2)
2011. okt. 12. 17:09
Mar lement 2 kilo:)Ugy orulok!:)
508. 054b64934b (válaszként erre: 507. - Lya2)
2011. okt. 10. 19:11
Az nem jo :( En szerencsere nem szedultem.Eleg keves a napi kaloria es szerintem nem art az a ket alma pluszba,vegul is az a lenyeg h egeszsegesek legyunk...:)
507. Lya2
2011. okt. 10. 18:55

Hát én már délután megettem 2 kis almát, meg pár szem mogyorót mert már szédültem. Vacsira kihagyom a gyümit és csak a pipihusi lesz + a jégsali.


Lehet hogy én annyit módosítok hogy eszem tízóraira + uzsira 1 szem almát. Komolyan, ma szédültem. :(

506. Lya2
2011. okt. 10. 15:32
Én már éhes vagyok...a gyerekeknek most adtam banánt és csorgatom a nyálam :) Lehet hogy egy almát megeszem
2011. okt. 10. 14:33
Eleg nehezen,de valahogy kibirom...Mar nagyon reg ota gondban vagyok a sulyommal es meg szeretnek szabadulni tole,mert mar nagyon zavar..te hogy birod?
504. Lya2 (válaszként erre: 503. - 054b64934b)
2011. okt. 10. 14:13
Én is! :) Hogy bírod???
503. 054b64934b (válaszként erre: 501. - Lya2)
2011. okt. 10. 13:39
En maradok ennel a dietanal.:)
502. 8245e96769 (válaszként erre: 501. - Lya2)
2011. okt. 10. 10:30
ok,de én inkább a levél diétát csinálom...azz eddig is bejött
501. Lya2
2011. okt. 10. 06:01

Jaj de jó. Sziasztok!!


Terenzi: a husi jobb lenne, a virsliben mindenféle "trutyi" van.

2011. okt. 9. 21:49
esti husi elyett virsli? vagy mit lehetne helyette?
2011. okt. 9. 21:35
Sziasztok!En is hetfotol kezdem.:)
498. 8245e96769 (válaszként erre: 497. - Lya2)
2011. okt. 9. 09:46
igen:)
497. Lya2
2011. okt. 8. 08:58
Kezdi valaki hétfőtől?
496. Lya2 (válaszként erre: 495. - 8245e96769)
2011. szept. 30. 19:12
Ez attól is függ hogy mennyi felesleg van rajtad!
495. 8245e96769 (válaszként erre: 494. - 054b64934b)
2011. szept. 30. 17:17
én is szemezgetek ezzel a diétával....tényleg ennyire hatásos?
2011. szept. 30. 16:30
Most tartok a 4.napnal.Eleg nehez,de mar fogytam 3 kilot:)Remelem meglesz a 9 kilo mire befejezem a dietat.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... ❯❯

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook