2013 nyarára jó pár kilótól megszabadulok (beszélgetős fórum)

ez igen!

milyen jó érzés lehet!

én is mindig 63 körül voltam, most 74:((

és te január óta folyamatosan betartod a diétát, és minden falatnál odafigyelsz, mit eszel és mennyit?:

Ez az, amit hosszutávon és rendszeresen nehéz betartani!

Sziasztok!

Legalább ma már süt a napocska:)

Én konkrétan hányingert éreztem, miután megittam. Gyerekkoromban nekem sem volt semmi bajom tőle.

Én kávét ritkán iszom, mert meghajt :) de ha iszom, akkor csak reggelente egyet, cukorral és kész.

Igen, te is nagyon ügyes vagy, persze nem mindegy hogy mennyi az induló suly.

Neked ugy tudom, nem volt sok pluszod, tehát ez is nagyon szép eredmény!

én már ennyi fogyással is nagyon ki lennék békülve!

de egyenlőre meg sem moccan:(

hu, de ügyes vagy.

Megkérdezhetem, mennyiből sikerült már a 20 kiló?

Én 38 :)

Eddig 20 kiló ment le, még 5-10 kéne kb. Jövő nyárig lenne jó elérni.

Igen, Kata 27, én 50

Többiek?

Én kapszulás kávét iszok...

27

:)

Én azt szeretem mikor azt mondja, hogy még egy, ami nála = még 2x8 :)

én pontosan igy iszom a kávét, és ugyanilyet:)

Ti mennyi idősek vagytok?

én még 5-ig itt szenvedek a munkahelyemen, aztán megyek haza és előveszem a rékát.

minden másnap végig szenvedem.

Most még szenvedem, mert néha szidom, mikor már 20.perce a lábát emelgeti, de majd egyszer én is biztosan végig tudom csinálni:)

na az én kávém, is inkább kávés tej:)

15 éve nescafe-t iszom, nem bírom a főzött kávét:(

Nagy bögre, 2 tk. nescafe, édesítő, félig, forró víz, aztán fele tej:) Épp most iszom a másodikat:)

Ki mit fog mozogni ma?

Nekem úgy néz ki meghiúsul a mára tervezett elfoglaltságom...

Futni se nagyon fogok, ilyen locs-pocsban. De akkor mit csináljak? :(

ebben a tej dologban lehet valami, én is néha azt érzem, hogy felfuj, telitett a gyomrom, és az nagyon vacak érzés, és a tejre gyanakszom.

Én is csak a kávémba teszek már, naponta kétszer háromszor.

Én magában is sokszor.. nekem a tejeskávé azt jelenti, hogy kb 2 deci tej és a színe miatt a kávé :D

Nem akarom kiiktatni a tejtermékeket, mert szerintem akkor is szüksége van rá a szervezetemnek, akármit mondanak a fogyi szakértők.. meg hallottam jót is, rosszat is a témával kapcsolatban..

Ti merre laktok?

Itt, Dunakeszin is esett, gyönyörü volt pár percig!

Sziasztok!

Esik a hóóó :)

Bár azt hiszem lélekben még nem készültem fel rá:) Kicsit korán érkezett...