2013 nyarára jó pár kilótól megszabadulok (beszélgetős fórum)

Igyekszem betartani, mert a nyavalyáim csak akkor múltak el, amikor kiiktattam a tejtermékeket, zabot is.És fogyni is akkor tudok.

Isteni paleos sütiket lehet sütni, bár nem mind ajánlott, ha valaki fogyni akar.De még mindig jobb egy paleos lúdláb vagy csokitorta, mintha beveszem magam a cukrászdába, ha rám tör az édes ehetnék.Van egyfajta meggyes-almás piskóta, azt szoktam elkészíteni.Azt még tolerálja a mérlegem.

De tényleg megéri, csajok! Annyira jó volt új ruhákat venni.Nem volt más választásom, mert a tavalyi őszi-téli cuccaimban úgy néztem ki, mint egy koldus.Tavaly 46-48-as, XXL-es kellett, most meg 40-es, M-es.Végre akár mihez nyúltam, volt a méretemben, nem úgy, mint régebben.

Ma mi is behuzódtunk, délelött főztem, a lányok akkor rékáztak, és ebéd után meg filmet néztünk.

Ez az idő most pont erre való!

Ma én is kihagyom a tornát, én nem tervezek olyat, amit tudom, hogy ugy sem tartok be, ezért heti három tornát fogok beiktatni, minden másnap.

és ha még mellé néha futok, vagy bicajozok, az csak hab a tortán:)

Evvel pontosan igy vagyok én is!

már várom az adventet, imádok a karácsonyi vásárban sétálgatni,annak olyan varázsa van!

sziasztok!

Ma nem túl kegyes hozzánk az időjárás:(

Sajnos, beköszöntött a tél:(

Mégsem voltam ma sehol, de olyannyira, hogy még az udvarra se mentem ki...

Főztem egy kis knédli levest, meg maradt tegnapról székelykáposzta.

Az volt az ebéd.

Épp kávézom:) Mozgás még semmi nem volt:(

ma délben sajnos fejedelmi ebéd volt.

Sütötökkrém leves piritott baconnal, sült hus, krumlipüré, saláta és túrós,kapros tudós, és almás rétes.

Hát ettem mindenből.

Na de tegnap is rékáztam, még szerencse hogy itthon egymást ösztönözzük.

De akkor is nagyon nehéz ez!!

Meg persze folyamatosan esik, s hiába megyünk el esőben is sétálni, az nem igazi mozgás, ami fogyasztana. Az edzéseim azért rosszak ebből a szempontból, mert mindhárom (tehát a tae-bo, a zumba és a spinning) is a közeli kisvárosban vannak, s ugyan beérek 10 perc alatt, de mégiscsak benzinbe kerül oda-vissza + a munkába menet... szóval hó végén előfordul, hogy húzós lesz.

Na, most akkor is bekeményítek és nem hagyom magam!:)

Igen, de reggel és délután is ettem kenyeret. Mintha ilyenkor mindig a tiltott dolgokat kívánnám direkt! Viszont csokit nem ettem. Ma rettegve rááltam a mérlegre, máris látszik, hogy a kenyértől egy pár deka visszajött.

A héten ráadásul kimaradt egy-két edzés, amikre szoktam járni, mert hó vége van, ami egzisztenciális nehézségekbe ütközik. Persze, itthon is tudnék ugrálni, de nekem kell a többiek húzóereje.

Sziasztok!

Brigodás sikerült lefeküdnöd evés nélkül?

Nálunk is kicsit jobb idő lett délutánra.. de nem sokáig :(

Ma pedig megint erre a nyálkás időre ébredünk...

De én már tornáztam is :)

Köszi lányok a dícséreteket.:)

Mariann,hát már én is szeretném a hetvenvalahánykilósok táborát gyarapítani.Nagyon ügyi vagy!

Most nálunk is szakad az eső,pedig napközben már jó idő volt,még a nap is kisütött.:)

De jó nektek.. Itt még mindig zuhog:(

Tornáztam és most próbálom rávenni magam, hogy a nyári dolgaimat kipakoljam a szekrényből és átvegye helyüket a téli:( nem nagy kedvvel kezdek hozzá, pedig most elég sokáig kihúztuk:)

Nálunk reggel zuhogott, olyan igazi borongós, szürke idő volt, amit nem szeretek, max. csak bentről, a meleg szobából. De mit volt mit tenni, jönni kellett ma is dolgozni (hogy vetné ki az ágy, aki ezt kitalálta!).

Most meg már süt a napocska, s csak a tócsák emlékeztetnek az esőre. Ilyenkor olyan szépek a levelek, ez a színes ősz. Ezt már szeretem:)

Sziasztok!

Nálunk nagyon nem szép idő van :S Én ma nem dolgozok, elvileg a párom sem, de gyakorlatilag a délelőtt ügyintézéssel fog neki elmenni. Én pedig kihasználom, hogy nincs itthon és tornázok egy kicsit :D Tegnap 11-re értünk haza és akkor már a fejfájás teljesen kiütött :S így a torna szóba se jöhetett, rosszul is éreztem magam ezért, hogy a torna kimaraddt :( ma gondoltam jöhet egy kis futás, de nem vagyok olyan hős, hogy esőben fussak :D mint ti csajok :) de azért ma lesz torna :D

Általában akkor tornázok, ha a párom már alszik vagy nincs itthon, valahogy akkor jobb :D

Sziasztok csajok!

Hát, én is emelem a kalapomat azelött aki nem nasizik. Nekem mindenm (sajnos) az édesség, és az bármi lehet. Gyerekem is édesszájú, így mindig van otthon. Ma ráadásul pót szülinapi bulira megyünk, kétféle torta is lesz:(

Tegnap végre én is eljutottam futni, és bár újra kellett kezdenem, elégedett voltam magammal:)

Én sem kiváom szerencsére az ételt futás után, max egy pohár ttej:) Inkább gyors zuhany, kis tv-zés, aztán alvás, mert éjszaka is ég a zsíííííír:)

Mindenkinek olvadó kilókat kivánok!! Én lassan lépek, sziasztok!

Ez nagyon szép eredmény, gratulálok.:) Akkor pontosan annyi kiló vagy, mint én egy éve szeptember elsején. Azóta 4,5kg-t leadtam atkissel,februártól meg még 16kg-t, amióta paleos lettem.Most vagyok 72,5kg, szeretnék még 13-at ledobni.

Sportolni még nem kezdtem megint, csak a kerti munka és a biciklizés volt a nyáron a kisfiammal.