100 kg felettiek, mit tegyünk? Kezdjük együtt és segítsünk egymásnak! (beszélgetés)

szia,

én nem akarlak megbántani, senkit sem... de ha ki akarod probálni... ne fűzz hozzá nagy reményeket... megmondom az igazat nem probáltam... egy másik "fogyasztoszert" annak belállitott selejtet probáltam... csomo mellégkatás... többek közt a hízás is... még gyerek voltam... bedőltem...:((

egy kapszulátol... tablettátol nem fogsz fogyni...ha ezért akarod kiprobálni..

fehérjeturmix ivással még mindig jobban jársz...

bocsi hogy lerohantalak csak ha ilyen kapszulákat meg fogyaszto szereket reklámoznak felmegy a pumpa nálam és én szivem szerint mindenkit lebeszélek róla..

de a te döntésed..:)

Sziasztok Lányok, Asszonyok!

Holnap reggel mennek el a vendégeink és utána én is itt leszek Veletek! Már elég sokan vagytok, aminek örülök. Én most a fogyózással nem tudtam foglalkozni, de hétfőtől ismét teljes bedobással azt fogom tenni!

Mindenkinek szép napot, jó hétvégét kívánok!

Ebédre soknás-gombás omletett csinálok az egész családnak,ha marad az lesz a vacsi is,ha nem akkor csak paradicsomot,és ubit fogok enni,és sokat inni.

Na megyek,szép napot!

Szia!

Köszönöm a tanácsot,én is gondolkodtam már az almaecet kapszulán is,de nem mertem még kipróbálni.Talán majd most.

Éppen most végeztem a fél órás tornával,Norbi kazettájára,és elég jól sikerült.Ha izzadok,és érzem a derekam meg a lábam akkor biztos jól csináltam.Ma még megszeretnék egy Alexandra tornát is csinálni,hát majd meglátom,hogy sikerül,most már reggeliznem is kellene egy joghurtot zabpehelyel.

Szia suzy!

Én használtam káposztaleves kapszulát, és szerintem bátran próbáld ki, a levestől százszorta jobb :). És hát kellemesebb is a használata, ráadásul nem igazán van mellékhatása (első három nap fel fogsz fújódni egy kicsit, de utána elmúlik! - sok vizet igyál rá, bubimenteset).

Én mellé szedtem almaecet kapszulát is - ugye a biztos sikerért - semmi diéta mellette (csak a kenyérfélék fogyasztását korlátoztam heti egy -két alkalomra), és így hetente másfél kiló ment le. Durván másfél hónapig szedtem, ezzel fogytam hét kilót.

Az egy másik történet hogy utána elszaladt velem az a bizonyos lovacska...és hát visszaugrott pár kiló. Saját hülyeség :(

Jó reggelt lányok!

Lenne egy kérdésem,ha valaki tud akkor legyen szives tanácsot adni.Kiszereteném próbálni a káposztaleves kapszulát,de elötte szeretném kikérni a véleményeteket,hogy használta-e már valaki,és milyen tapasztalatok vannak vele kapcsolatban.

Ma én is elkezdem a tornát,remélem lesz kitartásom.Olvastam a spegetti témát,nagyon jól hangzik,hogy tészta helyett zöldségre teszitek a szószt,ezt én is ki fogom próbálni,mert nálunk hetei rendszerességgel kérnek a gyerekek spagettit.

Most megyek,szép napot mindenkinek,és kitartást.

nah visszajöttem tornából.. kipróbálom ma a tengerisós fürdőt szerintem:)

Pimpi,velemis előfordult már hogy becsúszott olyan aminek nemkellett volna..először ugyan szidtam magam összevissza aztán később nekiálltam tornászni és megbeszéltem magammal hogy többet ilyet nemszabad.. és mindig a célra kell gondolni. fog menni hiddel!;)

Nm hiányzásbol ttem!Hanem mert ették elöttem és olyan nekem minden mindegy hangulatba vagyok!De remélem legközelebb nem csinálok ilyet!Ezt a zöldségeset kiprobálom !Most olvastam a tönkölybuzaléröl,és a zabkorpárol is!Zabkorpát veszek és akkor kihagyhatom az anyagcserémre valo rostot!És tizedébe kerül!

Most megyek aludni!Szép álmokat nektek!

elmondom micsinálj ha spagettit kivánsz:)

mert ugye a spagetti 2 részböl áll.. 1 a tészta. 2 a szósz

a tésztát le kell cserélni zöldségre.. pl borsóra és répára:)))) és arra tedd a szószt:))) sztem még finomabb is ... és akkor a szósz "spagetti" ize miatt a tészta nem fog hiányozni .. legalábbis nekem nem szokott... pedig anyu meg a növérem tésztával eszik...

Én aktív árpásat vettem,ez sokmindenre ,jó,legalábbis a leírása szerintés igen laktat,ezt este iszom,reggelit én eszem általában.

Ehhez van valami speckó étrend,úgy tudom.Mármint a *slim-hez.

* slim

kalóriaszegény szénhidrátszegény cukormentes proteinitalpor

Értem,köszi,hogy elmondtad!

Speciálisat,vagy mindig másmilyet iszol,persze,ha kérdezhetem.

Engem a vacsi,és a többi étkezés érdekelne!

Egyébként én csak akkor engedem meg magamnak a Norbis tésztát,ha edzés napom van,és ma az volt,keményen.

Bocsi,lányok, jó éjszakát Nektek!

Merül az egerem, meg lassan én is!

Norbi elhalasztva!

Sziasztok!

hát a mai kajám nem éppen szokványos fogyis:D

reggeli: epres kókuszos fehérjeturmix

ebéd: kinai kaja: szezámmagos csirkegombócok csípős szecsuáni mártással

vacsora: epres málnás fehérjeturmix

1 zacskó kesudió

az ebéd amugy zöldség hússal, tojás, sajt szalámi, zöldségleves... norbis, vagy szénhidrátszegény kaja...ezekre is figyelek..

Leírod esetleg,hogy miket eszel egy nap,kiváncsi lennék,mert én tényleg megküzdök minden egyes kilóért,szép lassan,de ennyire?:((

Én ma ettem:

R:1 kifli,3 szelet mangalica parízer,pici norbi majonéz,tejeskávé

T:Norbis feketeerdő szelet

E:rendelem a kaját:Norbis Hortobágyi húsos palacsinta

V:fehérjeturmix

A megjegyzés hozzá:reggelire olyan éhes voltam,és csak 1 kifli volt itthon,de egyébként teljeskiőrlésű,vagy Norbi kenyeret szokatam enni.

nekem is:)))

lehet összefügg azzal is hogy utálok nyáron megsülni , pláne hogy dagi vok és nem vehetek fel akármilyen ruhát...

de télen születtem és sztem a tél mindig a kedvencem lesz... mikor már lefogytam akkor is..

max csak jobban birom majd a meleget, de szeretni akkor se fogom..

Valószínű azért,mert én ősztől tavaszig fázok :(((

Ilyenkor pedig el lehet bújni a jó meleg lakásban,szobában,ágyban...

Nekem a tél a kedvenc évszakom! :DDD

Tényleg!!!