Zumba fitness - CSAK tapasztalatok (beszélgetős fórum)
En mar megszoktam. Van, hogy megkivanok valamit, akkor megeszem reggel. Sok vizet iszok. Kulon fozok a ferjemnek, magamnak inkabb salatakat keszitek.
En sem tudom tartani 2 napnal tovabb a dietakat. Mindig az jar az eszembe, hogy ezt meg azt ennek:)). Ha tobbet eszek mint kene mar rosszul vagyok:)), ugyhogy ha akarok sem tudnak.
igazából nekem is csak az jöhet szóba, mert a kötött diétáktól megőrülök,. 2 napig bírom, aztán bezabálok. már tudom mit lehet, meg hogyan enni, de egyszerűen pár napig megy aztán abbamarad.
te hogy csinálod?
Hiaba tornazunk, ha jokat eszunk. En az elejen hetvegenkent jol belaktam, mindenfele rossz kajakkal, chips, mattogatott kukorica, stb, es csoadlkoztam, hogy miert nem megy lefele. En is imadok enni!
Milyen dietat tartasz? En az eletmodvaltassal probalkozok.
Megkérlek titeket, hogy az illegális letöltősdi ne legyen itt beszédtéma!
Hát lányok én 4 éve küzdök lassan. de zavarni igazából idén kezdett. de nagyon elszomorító, hogy ez a 8 kiló már 10 hónapja nem nagyon mozdul.
én is több félét is tornászok,szoktam steppelni, futni, Rubint Réka, Bíró Ica, Báres A. csak sajnos nagyon szeretma hasamat.
javasoft, mi már voltunk együtt egy közös fórumban, ugye?:-)te hogy állsz?
Koszi, meg van 3-4 , de azrt 10 kg-al kuzdeni 1 evet, kicsit sok. Bezzeg felfele eleg volt 2 honap:)).
Kuldtem neked privit, ez eleg porgos. Mellette meg sok masat is csinalok ,mert megunnam mindig ugyanazt. Nalam egy heten ritkan van ugyanaz a torna. :)) Beres Alexandra van meg, Rubint REka, Capoeira, ez is nagyon jo. Taposok is es figyelek a kajara.
De te elég szépen lefogytál, ahogy látom, gartula.azért akkor neked van kitartásod!Te milyet csinálsz?Mert a youtubon láttam olyan jó klippeket, de ami nekem van, nem olyan pörgős.
En is ugyanigy voltam. Masok meg mar nyar otta leadtak a felesleguket. Nalam az akarat nagyon hianyzott, most mar belejottem, de nehezen mennek le a kg-ok.
Egen, ez nekem is megvan.
Ezt nekem írtad?:-) hát igen, notórius újrakezdő vagyok....:-))) hát honnan szedted le?
az van meg, ami 4 dvd. az első az alapok kezdőknek, a második kimondott erősítő has, comb, fenék,harmadik komlett gyakorlatsor, negyedik meg halaóknak. az egyik internetes piactéren nézd meg, ott le van írva.:-)
Latom te is januar 1 otta probalkozol, en is.
En nem onnan toltottem.
Igen, én imádok táncolni és ha még fogyaszt is?!!! Állítólag a tengerentúlon már több ezren fogytak le ezzel.én inkább jókedvvel csinálok vmit, minthogy az unalmas emelgetéseket.bár kétségkívül azok is hasznosak.
Sziasztok!Én ma próbálom valahonnan megszerezni :-) Tuti jó lesz,ami tánc az csak jó lehet :-)
En a heten probaltam ki, sajna nekem csak 1 van, de nagyon tettszik. Neked mik vannak meg?
Sziasztok!
Szeretném összegyűjteni azokat, akik ezt az őrült jó, táncos tornát választják az alakuk formálásához.
További ajánlott fórumok: