Zumba fitness - CSAK tapasztalatok (beszélgetős fórum)
Ha elérem a 70-et annak nagyon tudnék örülni.70 alatt szerintem még 15 éves korom előtt lehettem csak :-) Nekem a 70 már tökéletes lenne :-) Amúgy 167 vagyok.
Szeretek olyan rucikat hordani, ami eltakarja/rálóg a csípőmre, esetleg a fenekemre!Felül nem kell teljesen bőnek lennie!Akkor egy szinten vagyunk kg-ilag!:)Te mennyit szeretnél fogyni?Hány cm vagy?Én 179 kb!
biztos menni fog neked is :-)
Figyi én is 84kg vagyok de nem hordok "kismama" ruhákat.Ami takar az nem biztos hogy mindig jó,sokszor ami bő sokkal nagyobbnak mutat.
Szia!:) Hát, "kismama" ruhákat hordok, próbálom takarni. Ha látnál rólam két évvel ezelőtti képeket, látnád a különbséget. Anno 65kg voltam..most meg!:D Nekem kell a társaság!Az ad erőt. Most, hogy nem járok már suliba, kevesebbet eszek, elmaradnak a csokizások és az üdítőzések. Remélem segít ez a mozgás, és sikerül valamicskét fogynom! Neked is jó partyzást!:)
Néztem és néztem a képeid de nem látom azt a plusz 20kg-ot :-) hol van? :-D
Én is járok majd zumba órára de csak heti egyszer mivel az én városomba sajnos nincs :-S
Igen,a zumba egy party,egy igazán izzasztó,megdolgoztató party.
Én jól elvagyok vele itthon is,nem ülök le egy percre se,még a végén kijönnék a ritmusból.Ált én is 80 percet szoktam csinálni de volt már 100 is :-)
Nálam is kb 1 liter viz fogy közbe :-)
Hajrá neked is!!! :-D
Én még csak egyszer voltam. Az edző is azt mondja, nem kell megijedni, ha nem mennek elsőre a lépések. A Zumba egy party, élvezd!:) Szombaton megyek a második órámra. Én is fogyni szeretnék tőle. 20kg-t. Három napig volt izomlázam tőle. Mi 80 percet tornáztunk. Valahogy engem jobban ösztönöz, kitartást ad, ha társaságban csinálom. Nem "mertem" leülni, mert, hogy de égő, így végig csináltam. Nagyon izzasztó. Sokat kell inni közbe, de érezni is fogod , hogy igényli a szervezeted. Én megittam a 80 perces zumba alatt 1liter folyadékot.:) Jó testmozgást, és eredményes fogyást minenkinek!
bele lehet jönni,mindenki bele tud jönni szerintem :-) Hajrá!!!
Sajna ma már nem tudok tornázni, majd holnap. De azért félelmetes, hogy egy kis jobbra-balra lépegetés milyen zavarba hoz (engem legalábbis), ha mellé a kezemet is emelgetni kell. Soha nem ment az ilyen összetett mozgás, ehhez nagyon béna vagyok. De természetes, hogy nem adom fel, holnap is csinálni fogom, az is lehet, hogy minden nap. Előbb-utóbb csak bele lehet jönni, nem? Önvédelmet is már másfél éve tanulok, azt sem adtam fel, pedig abban is vannak cifra dolgok.
Menni fog az ne aggódj :-)
MAjd amikor a pörgősebbeket tudod csinálni meglátod hogy fogsz izzadni...:-D
Nos, amit letöltöttem, valóban a kezdő lépéseket tanítja. Mit is mondjak? Nem egyszerű, lassan még csak-csak megy, de mikor ritmusra kellett volna mozognom, közöm nem volt az egészhez. Még jó, hogy egyedül vagyok itthon. De már ettől is leizzadtam. Viszont a videó csak 18 perces. És csak a lépések tanítása van rajta. Most le kell töltenem a többit is, hogy többet csinálhassak.
ok,de biztos jó lesz.Igyál közbe sokat!
1-2 óra, és megírom, milyen volt. :))
Remélem, hogy az elsőt, nem tudom, még most töltöm le. Találtam egy oldalt, ahol a 4. részig le lehet tölteni.
Biztos megtudod tanulni,nem bonyolult lépések.Csak adj időt magadnak :-) és menni fog.Én imádom és nem tudom megunni,a zumba szeretette meg velem a mozgást. :-) Melyiket fogod kipróbálni?
Ma fogom kipróbálni először. Tegnap olvastam róla először az interneten, és utánanéztem. Még egy mozgás sem tetszett annyira, mint ez. Remélem, meg tudom tanulni a lépéseket.
Nem tudnám megmondani mennyi idő alatt lehet.Szerintem ugyan annyi idő alatt mint bármelyik cardio edzéstől.Ha odafigyelsz a kajára és nagyon sokat mozogsz akkor szerintem 4-5 hónap alatt lemenne.
Nagoyn hatásos amúgy,állati jó.Első körben biztos hogy a centik olvadni fognak :-)
SZiasztok! Végigolvastam mindent, amit itt írtatok. Engem az érdekelne nagyon, hogyha zumbázom, akkor mennyi idő alatt lehet lefogyni tőle? Youtube-on láttam, hogy hatásos. Nem akarok fogyizni, csak mozogni. 10-15 kg-t lenne jó ledobni. Előre is köszi a választ! :)
Sziasztok! Én győri vagyok, és szombaton megyek az első Zumba órára!Már nagyon várom. Itt 1200Ft/1 óra, de azt mondják, hogy olcsóbb lesz, csak valami szlovák tanár jön...stb...és majd lesz bérlet, diákkedvezmény. Remélem valami reális árat találnak majd ki! Nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen lesz. A youtuben szerintem az összes videot megnéztem már a témában!:)Izgatott vagyok!:)
Ez igy nem teljesen igaz. Minden oktato kitalalhat maganak barmilyen koreografiat, barmilyen latin - amerikai zenere, csak arra kell figyelni, hogy az alap lepesek legyenek felhasznalva, de nem kell hozza kulon engedelyt kerni. Viszont sajat koreot kitalalni rengeteg munkaval jar, igy egyszerubb lekoppintani a dvd-n valo koreokat.
Ha nem akartok az orakon unatkozni es mindig ugyanazt tancolni/tornazni, olyan oktatot probaljatok keresni aki ZIN tag, ok rengeteg zenehez es uj koreografiahoz jutnak hozza es ezzel erdekesse tudjak tenni az orat.
Amúgy nagyon rengeteget nem variálhatnak rajta,nem mert nem akarnak hanem van egy pár szabály amit be kell tartaniuk.Pl nem találhatnak ki új koreográfiát úgy hogy nem kapnak rá engedélyt.
Amúgy szerintem szupi lehet társaságba.
Szegeden 1000Ft 1 óra.
1190.-Ft/alkalom
Ha bérletet veszel, akkor olcsóbban jön ki.
Háát, nem tudom. Igazából teljesen ugyanaz volt, mint a dvd-n a Cardió Party. Akinek kell a társaság, mert otthon egyedül nem szeret, vagy nem tud mozogni, annak mindenképpen megéri.
Szia! Megkérdezhetem mennyi volt egy óra? És megérte? :)
Köszi!
Irtam neki emailt,majd jelzek ha válaszolt. Köszi. A többit tudod!!!!:D:D
[link]
Talán megnézhetnéd, vagy rá is kérdezhetsz:))
Szólj ha valami érdemleges van!
További ajánlott fórumok: