Tegyünk magunkért és a tükörképért! :-) (beszélgetős fórum)
Nem a kilók számítanak hanem a centik.Nálam is volt ilyen ,hogy kg-ban nem volt változás,de centiben igen.
Igen fontos,hogy épségben maradjunk testileg,nem szabad sanyargatni magunkat,mert az nem tesz jót az egészségnek.
Fontos,hogy mindent megkapjon a szervezet,vitamint,nyomelemet.Itt van pl. a hajhullás,milyen szörnyű dolog az,ha annyira kihullik,hogy kilátszódik az ember fejbőre.Velem ez történt a szoptatás után.
Éppen ezért fontos,hogy vigyázzunk magunkra.
köszi,tényleg aranyos vagy.Az a baj hogy az első pár hónapba túl sok volt a holtpont és túl szép eredményekkel nem tudok számolni.Ha csak az nem az hogy legalább tartottam a súlyom és a centik mennek.remélem a mostani kitartássommal,mozgás őrületemmel sokkal többet eltudok majd érni.Igazából mindegy nekem hány kg vagyok csak érezzem jól magam.
Hát már 8 hónapja nyomod!Az azért nem semmi.És vannak holtpontok ilyenkor legnehezebb felkelni és csinálni tovább.Szerintem nagyon ügyi csaj vagy!:-)
De aranyos vagy.Bámulatosan!Hát...azért ez erős túlzás vagy inkább mostanába lettem az,mostanába tényleg igen.KÖszönöm ez jól esik.Jó lenne ha tudnék már bámulatos eredményekkel is dicsekedni.De ami késik nem múlik!!! :-D
Na. Ez szép, és így szerintem nagyon jót teszel a testednek, lelkednek 1aránt:)
Már régóta olvasom a naplódat:)
És szerintem bámulatosan kitartó vagy.Biztos sikerülni fog!
A barátnőm 72 -ről fogyott le 50-re.Nagyon nehezen 2 év alatt és update vacsival 3 éve tartja:)
Én ha majd lefogyok ugyanígy fogok enni.A vacsikat tartani fogom,majd néha megengedek magamnak valami mást is de szeretném ezt tartani,sajnos nagoyn könnyen hízok... :-S
Jól teszed.Volt olyan,hogy követtem a divatod diétákat és mikor abbahagytam a szervezet berpánikolt és raktározni kezdett.Lassú fogyásnál ilyen nincs ha célbaértünk.Már 4 hónapja 51-52 vagyok.És mindent eszek,még pizzát és sajtos -tejfölös lángost is esténként.
Bár a 3 kiló mínusz miatt most visszatérek az update 1-es vacsikhoz újból:o)
Jól csináltad.ÉN sem sietek sehova,ha 1 év akkor egy év.Eszek mindent amit szeretnék csak nem mindegy hogy mikor és hogy mennyit.
Szia:)
Én próbálok mindent megteni saját korlátaimon belül.
Én anno RR dvd-kel fogytam le,igaz 1 évig tartott,de azt ettem mellette amit akartam.De azóta is tornázok rendszeresen.Most nekifutok és megpróbálok még 3 kg-ot leadni nyárig,persze nem diétával csakis tudatos táplálkozással és mozgással.
Én sose voltam az a fajta aki szeret mozogni de szerencsére rátaláltam arra ami örömet is okoz miközben csinálom így teljesen megváltoztam ilyen szempontól.A lustaságnak nyoma sincs :-D
Ez így van.HIába mondják hogy jajj ugyan már minek a mozgás,elég csak a kaja...Aki ezt mondja az hazudik saját magának.
Szerintem is így van.Vagy változtatunk örökre vagy mindig az egész életünk egy fogyókúrából fog állni!
Csatlakozom a véleményedhez.Mindenki aki tartósan akar eredményt ezt az elvet kell követnie:bármilyen mozgás,akár naponta és mértéktartás az evésben,ezeknélkül nem megy.
Egyébként a sütik norbissak. :)
(hát igen, ennek örülne a tükörkép is....)
:D
ÁÁÁá, bocs. Ezt nem ide akartam!!!!!
Ma sikerült összehoznom a tegnap elmaradt sütiket. Finom lett mindegyik, és azért külön piros pont jár nekem, hogy nem égettem el egy adagnyit sem, pedig volt belőlök elég. Mindegyikből dupla adagot csináltam, mert kevebbért nem éredemes összepiszkolni mindent.
Hali!
Én is azzal próbálkozom, amivel Te...
Szerintem ezekkel a "trendi" diétákkal hosszútávon nem megy sokra az ember.
Életmódváltással annál inkább:)
én is próbálok egészségesen enni, bár ez néha nem jön össze, mint tegnap...:S Sokat iszok, és sokat tornázok:)
semmit sajnos. Háromszor körbeszaladtama Margit-szigetet, aztán leállt a nagy mozgáprogramom.
Személy szerint sokadjára teszek de már egy ideje rátaláltam arra ami a legjobb számomra.Okosan enni és rengeteget mozogni.Ti mit tesztek a fogyás érdekében?
További ajánlott fórumok: