Receptek a 90 napos diétához... (beszélgetés)
Sziasztok Csajok! Látom le lett kukkolva a súlyom. Én nem hiszem el, hogy ennyi lement, pedig több helyen és többször is rá álltam a mérlegre... Lehet elromlott?
Egyébként lehet nekem a következő mérlegelésre nem lesz kevesebb, úgy érzem kezdek felvizesedni.. Szerintem nekem is piros napok lesznek...
nem semmi csajok,jók vagytok!!!!Mindent bele!!!
mentségemre szolgáljon,h tegnaptól piros napjaim vannak,úgyhogy így, de nagyon ösztönző,puszi
Jó reggelt!
Nekem -1,5kg,örülök neki nagyon.
Moncsi jól belehúztál:)
Mi a mai menü?
1. mérlegelés eredménye:
moncsicsi83: -2,3 kg (kiolvastam a naplódból,hihi)
tündibündi9: -1,2 kg
lipike:???
sissa:???
sziasztok mérlegelés van,na mennyit mutat?
nekem - 1,2kg aminek nagyon nagyon örülök és még piros napok is vannak,hihi ti?
Hahópihe! Sehol senki???????
Holnap reggel van a mérlegelés, ugye?
Lipi, ma szabadnapos vagyok, épp most írtam neked levelet! NA meg nemsokára megyek vezetni!
Én eddig még csak egy banánt ettem, azt is úgy 20 perce, meg megittam majdnem 1 liter vizet. Majd vezetés után összedobok valami gyümisaláta féleséget! A piacon sikerült beszereznem finom almát, barackot,dinnyét -vagyis remélem finomak lesznek, az illatuk az :)- Szóval most már csak meg kell enni...
Moncsi nem dolgozol ma?:)
Én ma almát eszek,meg update1-es gyümilevet iszok.
Még nem mertem bevállalni a dinnyét,várok még az igazi érettre.Már barackot is nagyon ennék...
Ó jeee :) Finom finom mogyoró és pisztácia :)
Ti ma milyen gyümit esztek? Én vettem ananászt, banánt. Nemsokára megyek a piacra almát meg körtét venni ha van, na meg lehet egy dinnyét is... Aztán majd látom melyiket eszem :)
Tényleg ki evett már idei dinnyét? Milyen, finom?
Én nem szoktam tornázni,de nagyon jó lenne.5-kor kelek szinte minden nap és este leghamarabb fél 6-ra vagyok otthon és örülök,hogy élek.Az előző diéta alatt ment a torna,mert otthon voltam és volt időm rá.Valahogy mégis rá kellene venni...!
Én gyüminap ettem pisztáciát,mert olvastam valahol,hogy akkor lehet enni 1-2 marék mogyit,pisztáciát...!
A sárgaborsót szerintem keményítő nap lehet enni,bár én annyira nem vagyok oda érte.
Csak hogy ne múljon el a nap kérdés nélkül, én kérdeznék... :)
pisztáciát lehet e enni, és ha igen, melyik napon???? Csak mert néha megkívánom és már lassan 1 hónapja nem ettem, hogy ha rámtör a vágy, melyik nap ehetek :)
A másik, hogy sárgaborsót azt keményítőnapon lehet enni? Gondolok én levesre, vagy főzelékre..
Halihó...
Vagyok én is. Én ma délelőtt almáztam, meg ettem egy kis cseresznyét, az ebéd meg vegás kis zöldséggel megpakolt pizza volt. Hátha belefér ez a mai napba...
Mérlegelés? Ajjaj... Szerintem nekem semmit nem mozdult a súlyom.. Na majd kiderül. Az ciki, ha csak pár 10 deka ment le? :D Na de majd belejövök. Az elején minden döcögősen megy, aztán bele jön az ember...
Ma nem tornázok, kicsit fáradt vagyok, tegnap is alig bírtam már emelgetni a lábam :) Majd holnap..
Tündi, Lipi, ti szoktatok tornázi?
doboska.p: te mit tornázol?
Hello CSajszik!
Akkor most válaszolgatok::))
Tündi, nagyon jól bírom a gyümi evést délutánig, nálam a holtpont az este. Akkor kell valahogyan kibírnom. Ráadásul nyáron nincs is probléma, hiszen van cseresznye, meggy, eper, lassan érik a málna, dinnye....
Tavaly nagyon hamar fogytam, bár akkor nem mértem magam. Ha azt nézem, hogy most vagyok 65-66kg, akkor tavaly a 90napossal (kb 2hónapig csináltam) lemehettem 57-58kg-ra. Ezt abból gondolom, hogy még mindig nem jönnek rám az akkori ruháim::(( Jajj, Csajok! Annyira jóléreztem magam akkor a bőrömben!!
Sajnos szeptembertől januárig sikerült 74kg-ra felhíznom, egy hormon gyógyszernek köszönhetően. Most vagyok kb ott, ahol tavaly a 90napos előtt voltam. Arra emlékszem, hogy pillanatok alatt leperegtek rólam a kilók..most meg hiába fogytam már így is 8-9kg-t, nem akar lejjebb menni és még mindig gáz vagyok..??!!
Lipi, inkább akkor érzem szarul magam, amikor eszem::((
Ti nagyon ügyesek vagytok, csak szépen haladjatok a kijelölt úton:) Puszi mindenkinek
Sziasztok Csajok!!! De jó mindenki nagyon ügyes. Nekem ma keményítő napom van. Csináltam magamnak finom főzeléket. Igaz étkezési keményítővel de elég jól sikerült.
Lipike nagyon jó ötletet adtál holnapra. Én is gombócot csinálok. Tornáztok is?, Én tegnap egy kicsit de ma már nincs kedvem. Mindjárt indulok melózni és inkább ide ültem.
Szia!
A reggelim egy banán volt,az ebéd szilvásgombóc lesz,a vacsi szintén.Nektek?
3-ig még gyümit sem eszel? Jól bírod.. :)
Én ma is fél 2-ig bírtam és ennem kellett. Igaz melóztam, olyankor mindig éhesebb vagyok, míg ha otthon tengődök semmi étvágyam...
4ig csak gyümit eszel???
azt hogy bírod?
Hello Lányok, nem nagyon megy ez most nekem::((
Ma eddig nagyon jó vagyok, mert 1db almát ettem, meg egy update cerbona szeletet. Megpróbálom azt csinálni, hogy napi 1*eszem olyan 4óra körül, előtte meg csak gyümit. Tavaly, amikor a 90napossal iszonyatosan jól lefogytam uezt a taktikát alkalmaztam és akkor bevállt. A lényeg, hogy összeszűküljön a gyomrom és ne legyek ilyen bélpoklos!!
Mindenkinek kitartást!!
Én szoktam reggel inni kávét egy kis tejjel és utána 3óráig nem eszem semmit.Van amikor délután is iszok,de akkor egy nagyon pici tejporral.
A kávét,teát én édesítőszerrel iszom már régóta.