Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)
Nagyon ügyes vagy!!! Finom ebéded lesz:))) Feszegetik a határaidat:DD Képzeld,beléptem egy insumedes facebook csoportba. Insumed Tapasztalatok-Eredmények a csoport neve. Nincs kedved csatlakozni?
Ja, most meg chips-ezik a család mellettem..
Elvoltam.. bár nem volt könnyű, a kollégáim egész nap ettek: epret, banánt, szendvicset, joghurtot, zabkását, körtét, túrórudit.. 😂😂
Cukkinis lecsós csirkemellet csináltam barnarizzsel. Meg eszek majd hozzá 1 almát (nekem minden ebédkor kell ennem 1 db vagy 1 maroknyi gyümölcsöt).
De ügyes vagy!! Mit fogsz holnap ebédelni?:)A délután hogy ment?
Köszi, megvagyok :)
Jobb egy kicsit, mint tegnap.
Már lassan 2,5 liter víznél járok 😂
Majd este lesz rossz, mikor főzöm a holnapi ebédet..
Szép napot és kitartást kedves frezia!:) Remélem,ma jobb napod lesz.Én is úgy gondolom,hogy nem akarok bűnözni!Az nagyon jó ötlet,hogy megcseréled,többen így tettek,ha úgy hozta a helyzet.
És most megmondom, nem akarok bűnözni augusztusig! Mert nincs az az isten, hogy újra pornapozzak 😂😂😂
Jövő hétvégén esküvőre megyünk. Úgy gondoltam, hogy aznap megcserélem az étkezéseket, reggel és délben lesz a por, vacsi meg a jó kis lagzis 😂
Nem véletlen,de ha kibírod a 2 napot,utána nagyon jó lesz már ebédelni:)))
Már a felével is hatalmas boldogságot éreznék,de attól félek,hogy újra visszajönnek.Szerintem ezt sokáig kell csinálnom,hogy a rossz étkezési szokásaim átalakuljanak, vagy valami fegyelmet megtanuljak.Ha sikerülne,akkor naponta ,érném magam és felfelé kúszásnál azonnal riadót fújnék:))Így gondolom most:D
Kiszámoltam:
1 pornap: 593 Kcal és 52 g ch..
Nem véletlen vagyok éhes 😶😶😶
Rajtam 30 kiló van..
De megelégszem 20 kiló fogyással, nem vagyok nagyigényű 😂😂
Ha meglesz a 20 kiló, pont annyi leszek, mint a gyerekek előtt..
Sajnos rajtam legalább 40kg súlyfelesleg van:(( Én ezt most úgy fogom fel,hogy egyszerűen nincs más választásom, le kell fogynom,különben nagy baj lesz.Olvastam itt egy hölgyet,aki már másfél éve csinálta ezt a programot. Én is azt tervezem,ha kell akár egy évig is csinálom.Nincs más választásom...Június 24.-én indulunk Korfura,azt is úgy fogom fel,mintha wellnes táborba mennék:))Addigra már majdnem 1 hónapja csinálni fogom,remélem megszokom. Ott is folytatni akarom.Reggel,este por,délben jöhet a finom görög pita:DD
Mennyit szeretnél fogyni?
Vagy mi a terved, mit szeretnél elérni?
Na igen.. nálam ez nem működik. Mert nincs olyan, hogy 1-szer elcsábulok.. mert nem tudok leállni és nem tudom abbahagyni az evést.
Szóval ki kell tartani.. aug. 5-ig 😂😂😂
Akkor megyünk nyaralni.
Aztán majd meglátom szeptemberben, hogy folytatom-e még 1-2 hónapig, vagy nem.
Ez a terv :) amit végre kell hajtani!
Ki fogunk tartani!!!! Muszáj!:)))Mindig csak egy napot kell túlélni:DD Még azt is írták többen is, hogy ha véletlenül elcsábultak,akkor tartottak utána 1 vagy 2 poros napot és minden frankón ment tovább:D Köszi a szép virágot,aranyos vagy:)))Kitartás!:)
Én meg 2 hétig bírok egy diétát, aztán mint az elvonós drogosok nekiállok zabálni és nem tudok leállni napokig. És jön a szomorú igazság: híztam..
Ez megy már egy jó ideje..
Minden próbálkozásom után több vagyok..
Szóval most ki kellene tartani..
Nagyon ügyes vagy!! Sokan azt írták,hogy a 2. nap már könnyebb:)) Úgy legyen! Nekem is ez az egynapos túlélési technika tetszik a legjobban,mert én mindig türelmetlen voltam,egy hét alatt akartam lefogyni,mindig a végső célra koncentráltam,azért buktam el szerintem....
Na, ez az 1 nap túlélés, tök jó! Én is azon vagyok.. 😂
Már megittam a vacsorát, szóval most még jó :) 1 óra múlva nem lesz az..
Már 2,5 dl vizet megittam.. :)
A port is 3 dl tejbe teszem, hogy többnek tűnjön (ezt a dokim mondta).. 😂😂
Most a holnapot várom nagyon. Beletemetkezem a munkába majd, remélem eltereli a figyelmem.
Remélem jól vagy:)) Igyál sokat!!Én is fogok nagyon szenvedni,mert állandóan eszek:DD De már alig várom:))
Bocs,nem frissítettem és csak most látom,hogy írtál. Pl pár centi gyömbért,meghámozni,felszeletelni, felfőzni,hagyni kihűlni és másnap ezt iszogatni,csillapítja az étvágyat.Lehet bele citromkarika is. Útifű maghéjat lehet tenni a turmixba,úgy jobban laktat,de gondolom ezt csak a 2 nap után.Az is tetszett, hogy írta valaki, hogy mindig csak egy napra koncentrál,minden reggel úgy megy neki,hogy ezt a napot kell túlélni,minden nap új kihívás.
Milyen praktikát olvastál? :)
Nem jól. Éhes vagyok..
Az 1.nap katasztófa. Délutánra ingerült is leszek és szétmegy majd a fejem.
Holnap már jobb lesz, beletemetkezem a munkába..
Most csak túl akarom élni ezt a 2 napot.
Főznöm nem kell szerencsére 😊
Gondolok rád,kíváncsi vagyok hogy bírod. remélem majd benézel ide és megírod:))
Édességfüggő és állandóan nassoló vagyok,de valahogy még soha nem éreztem ennyire azt, hogy sikerülni fog. Annyi jó praktikát,gondolatot olvastam ebben a fórumban,hogy bízom,segíteni fog.Szép napot mindenkinek!Gyertek vissza!!!
De jó, hogy itt vagy,hátha visszajönnek a többiek is:)) Én pajzsmirigy beteg vagyok és refluxom is van,de nagyon bízom ebben a diétában,mert ezt a fórumot végigolvastam és nagy erőt ad. Most derült ki,hogy a környezetemben is sokan fogytak le ezzel.szurkolok Neked,majd támogatjuk egymást:)) Jó lenne,ha Elszántnő és társai is visszatérnének:))
Szia.
Én holnap kezdem.. kicsit félve.
2016-ban tök jól lefogytam vele 15 kilót. Fèl évig nem is jött vissza, aztán visszatértek a rossz étkezési szokások és a kilók is.
És igen, félek tőle. Mert nekem nehéz. Mert könnyen el lehet csábulni. Mert én sokszor éhes vagyok közben.
De mással nem megy a fogyás. Szóval belevágok. Nincs nagy célom, csupán kitartani 2-3 hónapig :)
De kár,hogy már nincs itt senki:(( Május 28.-ára kaptam időpontot, akkor kezdem az insumed diétát. Végig olvastam ezt a fórumot, sok erőt merítettem,jó lenne ha feléledne....
Ne haragudj, hogy hozzászólok, de én voltam Tomandiet tanácsadáson, és az kb 150.000 Ft/hó. Az insumed meg 13.0000 Ft 10 napra. abszolút de nem olcsóbb! sőt!
Ez a diéta egyáltalán nem egészséges, gyakorlatilag koplalással jár. Napi ~1000kcal bevitel, reggel por, este por... Nyilván, a kilóktól meglehet szabadulni koplalással, csak egyáltalán nem egészséges és semmi szükség hozzá insumed porhoz, ami szimpla szójafehérje + cukor + ízfokozók + vitamin keverék. Kiegyensúlyozott étrend és több mozgás, sportolás sokkal jobb megoldás.
Szia
Nem tudom aktív vagy e még..
Hol lehet ezt a kaloriabazist letolteni??
További ajánlott fórumok: