Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)

Szuper vagy, csak így tovább!

Gratulálok! 🏅

Köszönöm szépen!))

Igazából néha, ha van időm bicajozni szoktam, mivel irodai munkám van, ettől sokkal többet kellene, de időm sem és sokszor energiám sincs rá. Most vettem egy szobakerékpárt, talán így többet mozgok majd))

Lehet együtt kezdjük..

Voltam dokinál, kaptam egy marék gyógyszert és azt mondta, h.betegség alatt nem diétázunk.. (nekem a hàziorvosom az insumedes dokim).

Szóval majd ha jobban leszek.

Jelenleg alig élek. Fáj a torkom, fülem, àllkapcsom. Hulla fáradt vagyok, a torokfájástól nem tudok aludni és zúg a fejem..

Nem kezdtem el a pornapot.. még 😂

Lányom beteg, köhög, lázas, éjszakázunk.. szóval úgy érzem nincs rá energiám.

De párolt zöldséget ettem ma és csirkemellet, reggeli/vacsi meg grahamzsemle volt csirkemellsonkával, zöldségekkel.

Ha tudok aludni éjjel, akkor holnap pornap, ha nem, még tolom..

Sziasztok!

Hát, nem sikerült az esküvőn tartanom magam.. :( mindenből ettem. A délutáni vendégváró falatokból és este a vacsiból is. És sütiből, tortából is..

Szóval, vár rám 2 pornap..

Köszönöm Okina! Nagyon kedves vagy! ☺️

Nekem az első 2 nap nem jelentett problémát, sőt! Élveztem hogy nem vagyok éhes. Nagyon jó volt nem éhesnek érezni magam. És nem járt azon az eszem állandóan hogy mit is kéne enni.... De azóta van, hogy elkap az ellenállhatatlan vágy és megőrülök egy kis szénhidrátért.

Olyat már én is csináltam, hogy tudtam hogy este vendégségbe megyünk, ezért reggel-délben ittam port.

A nagyon szűk családon kívül nem merem mondani senkinek sem, hogy iszom az insumedet. Sajnos már csak legyintenének, meg hülyének néznének, és újabb pénzkidobásnak tartanák. Ezért jó hogy itt lehetek mert Itt nem nevettek ki.

Szia mindenkinek! Napok óta olvasgattam a régi beszélgetéseket, és nagyon örültem, hogy újra aktív. 🙂

Nem vagyok face tag, ezért ott nem tudok tapasztalatokat gyűjteni.

Kettő hét óta iszom (eszem) a port, és nagyon bízom benne, hogy sikerül lefogyni minimum 20 kg-ot.

Jó dolog egymást biztatni, segíteni, úgy gondolom ez is sok erőt ad ))

A munkahelyemen ebédelek, tehát menzás kaja, ezért is van, hogy nincs meg a megfelelő fehérje bevitel, amikor tudom, hogy szinte húsmentes az ebéd, olyankor otthon készítek pl: főtt tojás, grill sajt, és azzal pótolom.

De igen, volt egy családi összejövetel, az esti "turmixot" kihagytam, ettem kevés grill húst és salátát, sőt a tortát is megkóstoltam, igaz pár falatot)

Összesen 2x 1-1 gombóc fagyit is megettem)

Na és volt még egy alkalom, amikor már megittam a vacsim, és szólt a barátnőm, hogy elmehetnénk este kajálni, gyrost ettem pitában, öntet nélkül, amikor mondtam a pultosnak, hogy nem kérek rá semmit, csak nézett nagyokat :))

Igazából nem is kérdeztem, mivel az ismerősöm aki ajánlotta mondta, hogy neki is így volt.

A 29-ét és a 30-át ha átvészeled (márpedig sikerül, mert ügyes leszel)nos akkor már a napi egy ebéd elég lesz. Arra figyelj oda, hogy meglegyen az előírt fehérje bevitel, és nem lesz izom csökkenésed, csak zsír.

Drukkolok neked!!!

JÓ reggelt!:)

Hogy vagy Frezia?:) hogy bírod?

Köszönöm szépen!

Sok sikert kívánok!! Nem könnyű, de kibírható, nekem most heti egy nap csak folyadék (Insumed)na azokon a napokon nem egyszerű)))

Én is félek.. mert az elmúlt fél évben kb. 3-szor próbáltam már elkezdeni, de 1-2 hétnél nem ment tovább..

Nagyon jó lenne magam végre összeszedni és végigcsinálni 2-3 hónapot..

Szia!

Köszönöm ))

Még folytatom, legalább ugyanennyit szeretnék még, úgy kapnám meg az "eredeti" súlyomat ))

Szia!

Gratulálok :)

Még most is csinálod vagy befejezted?

Sziasztok!

Most regisztráltam,nekem másfél hónap alatt -10kg ment le, nem egyszerű, de ki lehet bírni ))

Benne vagyok.. :)

Szemlélődőként, lájkolóként.

Szerintem nagyon motiváló. Remélem egyszer majd én is tudok betenni oda előtte/utána bejegyzést..

A 2 nap alatt -1,6 kg ment le. Tudom, hogy víz, de akkor is jó érzés.. :)