Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? fórum

Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯❯
2348. 063870efac (válaszként erre: 2346. - F.frezia)
2019. máj. 12. 18:48
Nem véletlen,de ha kibírod a 2 napot,utána nagyon jó lesz már ebédelni:)))
2347. 063870efac (válaszként erre: 2345. - F.frezia)
2019. máj. 12. 18:46
Már a felével is hatalmas boldogságot éreznék,de attól félek,hogy újra visszajönnek.Szerintem ezt sokáig kell csinálnom,hogy a rossz étkezési szokásaim átalakuljanak, vagy valami fegyelmet megtanuljak.Ha sikerülne,akkor naponta ,érném magam és felfelé kúszásnál azonnal riadót fújnék:))Így gondolom most:D
2346. f.frezia
2019. máj. 12. 18:31

Kiszámoltam:

1 pornap: 593 Kcal és 52 g ch..

Nem véletlen vagyok éhes 😶😶😶

2345. f.frezia (válaszként erre: 2344. - 063870efac)
2019. máj. 12. 17:57

Rajtam 30 kiló van..

De megelégszem 20 kiló fogyással, nem vagyok nagyigényű 😂😂

Ha meglesz a 20 kiló, pont annyi leszek, mint a gyerekek előtt..

2344. 063870efac (válaszként erre: 2343. - F.frezia)
2019. máj. 12. 17:54
Sajnos rajtam legalább 40kg súlyfelesleg van:(( Én ezt most úgy fogom fel,hogy egyszerűen nincs más választásom, le kell fogynom,különben nagy baj lesz.Olvastam itt egy hölgyet,aki már másfél éve csinálta ezt a programot. Én is azt tervezem,ha kell akár egy évig is csinálom.Nincs más választásom...Június 24.-én indulunk Korfura,azt is úgy fogom fel,mintha wellnes táborba mennék:))Addigra már majdnem 1 hónapja csinálni fogom,remélem megszokom. Ott is folytatni akarom.Reggel,este por,délben jöhet a finom görög pita:DD
2343. f.frezia (válaszként erre: 2341. - 063870efac)
2019. máj. 12. 17:22

Mennyit szeretnél fogyni?

Vagy mi a terved, mit szeretnél elérni?

2342. f.frezia (válaszként erre: 2341. - 063870efac)
2019. máj. 12. 17:21

Na igen.. nálam ez nem működik. Mert nincs olyan, hogy 1-szer elcsábulok.. mert nem tudok leállni és nem tudom abbahagyni az evést.

Szóval ki kell tartani.. aug. 5-ig 😂😂😂

Akkor megyünk nyaralni.

Aztán majd meglátom szeptemberben, hogy folytatom-e még 1-2 hónapig, vagy nem.

Ez a terv :) amit végre kell hajtani!

2341. 063870efac (válaszként erre: 2340. - F.frezia)
2019. máj. 12. 17:17
Ki fogunk tartani!!!! Muszáj!:)))Mindig csak egy napot kell túlélni:DD Még azt is írták többen is, hogy ha véletlenül elcsábultak,akkor tartottak utána 1 vagy 2 poros napot és minden frankón ment tovább:D Köszi a szép virágot,aranyos vagy:)))Kitartás!:)
2340. f.frezia (válaszként erre: 2339. - 063870efac)
2019. máj. 12. 17:06

Én meg 2 hétig bírok egy diétát, aztán mint az elvonós drogosok nekiállok zabálni és nem tudok leállni napokig. És jön a szomorú igazság: híztam..

Ez megy már egy jó ideje..

Minden próbálkozásom után több vagyok..

Szóval most ki kellene tartani..

2339. 063870efac (válaszként erre: 2338. - F.frezia)
2019. máj. 12. 16:35
Nagyon ügyes vagy!! Sokan azt írták,hogy a 2. nap már könnyebb:)) Úgy legyen! Nekem is ez az egynapos túlélési technika tetszik a legjobban,mert én mindig türelmetlen voltam,egy hét alatt akartam lefogyni,mindig a végső célra koncentráltam,azért buktam el szerintem....
2338. f.frezia (válaszként erre: 2336. - 063870efac)
2019. máj. 12. 16:29

Na, ez az 1 nap túlélés, tök jó! Én is azon vagyok.. 😂

Már megittam a vacsorát, szóval most még jó :) 1 óra múlva nem lesz az..


Már 2,5 dl vizet megittam.. :)


A port is 3 dl tejbe teszem, hogy többnek tűnjön (ezt a dokim mondta).. 😂😂


Most a holnapot várom nagyon. Beletemetkezem a munkába majd, remélem eltereli a figyelmem.

2337. 063870efac (válaszként erre: 2335. - F.frezia)
2019. máj. 12. 15:49
Remélem jól vagy:)) Igyál sokat!!Én is fogok nagyon szenvedni,mert állandóan eszek:DD De már alig várom:))
2336. 063870efac (válaszként erre: 2335. - F.frezia)
2019. máj. 12. 15:46
Bocs,nem frissítettem és csak most látom,hogy írtál. Pl pár centi gyömbért,meghámozni,felszeletelni, felfőzni,hagyni kihűlni és másnap ezt iszogatni,csillapítja az étvágyat.Lehet bele citromkarika is. Útifű maghéjat lehet tenni a turmixba,úgy jobban laktat,de gondolom ezt csak a 2 nap után.Az is tetszett, hogy írta valaki, hogy mindig csak egy napra koncentrál,minden reggel úgy megy neki,hogy ezt a napot kell túlélni,minden nap új kihívás.
2335. f.frezia (válaszként erre: 2332. - 063870efac)
2019. máj. 12. 11:06
Milyen praktikát olvastál? :)
2334. f.frezia (válaszként erre: 2333. - 063870efac)
2019. máj. 12. 11:06

Nem jól. Éhes vagyok..

Az 1.nap katasztófa. Délutánra ingerült is leszek és szétmegy majd a fejem.

Holnap már jobb lesz, beletemetkezem a munkába..

Most csak túl akarom élni ezt a 2 napot.

Főznöm nem kell szerencsére 😊

2333. 063870efac (válaszként erre: 2330. - F.frezia)
2019. máj. 12. 10:20
Gondolok rád,kíváncsi vagyok hogy bírod. remélem majd benézel ide és megírod:))
2019. máj. 12. 10:18
Édességfüggő és állandóan nassoló vagyok,de valahogy még soha nem éreztem ennyire azt, hogy sikerülni fog. Annyi jó praktikát,gondolatot olvastam ebben a fórumban,hogy bízom,segíteni fog.Szép napot mindenkinek!Gyertek vissza!!!
2331. 063870efac (válaszként erre: 2330. - F.frezia)
2019. máj. 11. 19:43
De jó, hogy itt vagy,hátha visszajönnek a többiek is:)) Én pajzsmirigy beteg vagyok és refluxom is van,de nagyon bízom ebben a diétában,mert ezt a fórumot végigolvastam és nagy erőt ad. Most derült ki,hogy a környezetemben is sokan fogytak le ezzel.szurkolok Neked,majd támogatjuk egymást:)) Jó lenne,ha Elszántnő és társai is visszatérnének:))
2330. f.frezia (válaszként erre: 2329. - 063870efac)
2019. máj. 11. 16:06

Szia.

Én holnap kezdem.. kicsit félve.

2016-ban tök jól lefogytam vele 15 kilót. Fèl évig nem is jött vissza, aztán visszatértek a rossz étkezési szokások és a kilók is.


És igen, félek tőle. Mert nekem nehéz. Mert könnyen el lehet csábulni. Mert én sokszor éhes vagyok közben.


De mással nem megy a fogyás. Szóval belevágok. Nincs nagy célom, csupán kitartani 2-3 hónapig :)

2019. máj. 11. 15:41
De kár,hogy már nincs itt senki:(( Május 28.-ára kaptam időpontot, akkor kezdem az insumed diétát. Végig olvastam ezt a fórumot, sok erőt merítettem,jó lenne ha feléledne....
2328. Ágóc05 (válaszként erre: 2311. - Ancsácska)
2019. ápr. 28. 12:36
Ne haragudj, hogy hozzászólok, de én voltam Tomandiet tanácsadáson, és az kb 150.000 Ft/hó. Az insumed meg 13.0000 Ft 10 napra. abszolút de nem olcsóbb! sőt!
2019. ápr. 17. 10:36
Ez a diéta egyáltalán nem egészséges, gyakorlatilag koplalással jár. Napi ~1000kcal bevitel, reggel por, este por... Nyilván, a kilóktól meglehet szabadulni koplalással, csak egyáltalán nem egészséges és semmi szükség hozzá insumed porhoz, ami szimpla szójafehérje + cukor + ízfokozók + vitamin keverék. Kiegyensúlyozott étrend és több mozgás, sportolás sokkal jobb megoldás.
2326. csikok (válaszként erre: 1943. - Hanna75)
2019. ápr. 17. 10:10

Szia

Nem tudom aktív vagy e még..

Hol lehet ezt a kaloriabazist letolteni??

2325. Juty2
2019. márc. 4. 11:58
Sziasztok!Én decemberben3.- án kezdtem 117,7kg-ról.Az első két hétben 5kg-tól szabadultam meg.Aztán jött a karácsony gyakran bűnöztem...abban a három hétben mindössze 30dkg ment le.Új év új kezdet...oda tettem magam.Két hetente járok ellenörzésre.Szépen ment lefelé.Jelenleg 13kg mínusznál tartok.De!Egyre nehezebb tartanom.Nem éhezem sokat max ha későn fekszem le,de nagyon gyakran megennék akár egy almát a két étkezés között...de nem lehet.Vagy ha este megkívánok egy ártalmatlan gyümölcsöt azzal is várnom kell másnap délig....és lehet hogy addigra már nem is kell.Ebédre ehetsz normál ebédet.Hát persze.Csakhogy ha mondjuk tészta az ebéd abból a megehető mennyiség igen karcsú hogy másnap délig kibírd amíg ismét szilárd táplálékhoz juthatsz.És két óra múlva éhezs vagy tőle.Hanyagolom.Ezért gyakran salátázom kevés szénhidráttal csirkemellel.Ez bevált.Két hete mentem boldogan hogy ismét lement 2kg.Abból majdnem fél kg izom volt.Nem ettem elég fehérjét és szénhidtátot.Talán a kitartásommal van baj...de borzasztó akaraterőre van szükség pár hónap elteltéven.Sok sikert és kitartást mindenkinek!😊
2324. Círmi47 (válaszként erre: 2312. - Eniko65)
2019. febr. 27. 20:30
Szia! Én ma kezdtem 93kg-ról.54 évesen.Válthatnánk néha egy pár sort.
2323. Círmi47
2019. febr. 27. 20:03

Szép estét mindenkinek!Bő 4hónap alatt leadtam 12kg-t,életmód váltással. De,3het e stagnálok.Még10kg kéne az ortopéd dokimnak,hogy,tudjak mennia jobb lábammal protézis műtétre.(ball térd kész van 3éve).

Reggeli:9ó Insumedpor2dl tejjel Ebéd:rendes ebéd Vacsi:7óra:Insumed por tejjel. 3 hétmúlva kontroll! Nagyon szurkolok magamnak,remélem leadok egy pár kilót.

2322. domimama (válaszként erre: 2319. - Monu)
2019. febr. 27. 18:45
Már gondolkodtam, hogy felkeresem a doktornőt, de.... nekem sok,amit fizetni kell, bár úgy hallottam a cukorbetegeknek találták ki. Hallottam jót is, de hallottam panaszt is. Még mindig gondolkodom.
2321. júliusi (válaszként erre: 2296. - Madlene)
2019. febr. 27. 08:46

Lehet ,hogy igazad van.Elég drágák azok a tápszerek.

Azt mondják, kevesebbet kell enni, többet mozogni...

Minden más csak pénzlehúzás.

Nekem is van 15 kg feleslegem, a változókorban szaladt fel rám ennyi.

Nem eszek többet, de szeretem az édességet, rágcsálnivalókat,azt elismerem...

2320. júliusi
2019. febr. 27. 08:41
Pár kolleganőm elkezdte, elég borsos az ára, éllapotfelmérés stb. Ők azért kezdték el, mert ismerőseik ettől fogytak, volt aki 15-20 kg ot is..
2319. monu (válaszként erre: 2318. - Domimama)
2019. febr. 26. 19:41
Én éhezek és ez el is vok keseredve ☹.kcal-t nem számolok,lemérem nyersen a ch-t és a fehérjét és én abból készitek ebédet,én használok pl.knorr gyros fűszert.ma azt ebédeltem ch-nak meg Norbi pitát ettem.a folyadéknál megprobálom a norbi szörpöt,hatha többet iszok!!kicsit tanácstalan vok,h mit kellene készíteni ebédre!!a cappuccino nélkül se bírom,a kávét nem bírom meginni.irj nyugodtan,ha bármi kérdésed van.
❮❮ ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2020, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook