Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)
Sziasztok! Van egy bontatlan vaníliás turnixon, Budapesten átadnám. Érdekel valakit?
Ugyes vagy! Van egy FB forum, gyertek ide:
[link]
Első mérésem ma volt(2 hét után), 2,6 kg ment le, nagyobbrészt zsír, izom is, és kevés víz.
Jelentkeztem én is a csoportba. Ma egy hete, h elkezdtem. 2 kilô ment le. Kīváncsi vagyok, h ebből mennyi a zsīr. Ma megyek mérésre.
Köszi a csoportot... itt nem lettem volna aktív...
Sziasztok! Még csak most tervezem a kezdést. Nem tudom, van-e valaki Szegedről. Tudna-e orvost ajánlani? Köszi :)
Jelentkeztem! (Kiss Eszter) :-)
Csináltam Facebook csoportot.
Lépjetek be :)
[link]
Sziasztok,
már rég jelentkeztem infókkal :)
Jelenleg 5 hónapja csinálok a diétát.143 kg-ról kezdtem,most pedig 120 kg vagyok.Kezdem jól érezni magam a bőrömben,de azért még egy 20-ast le kéne adnom. :)
Sziasztok! Nem csinál valaki facebook- zárt csoportot? Tényleg jó lenne!
9 körül az elsőt. ..Fél 3.... fél 8.... és én mindig 11 körül fekszem
Ti reggel hány órakkor isszátok meg a turmixotokat? Ha én reggel 7-kor iszom az elsőt és 5 óránként iszom/eszem, akkor délután 5 után már nem ehetek semmit? Kicsit aggódok, h este 10-ig felfordulok.
Zita6565! Gratulálok, ez nagyon szép teljesítmény!
Ha szabad megkérdezni, mekkora súlyról indultatok?
Szia. Egy éve februárba kezdtem. És ugy ment le 24 kg 6 hónap alatt hogy reggeli shakenél és délben ittam édesítővel és tejjel a kv-t. Most tej nélkül iszom...de sajna most több kv-lemegy...
Január 6-án kezdtük a férjemmel.Ma reggel méretkeztünk, -12 kg nekem és -13 neki. Az első két hétben rengeteg ment le...most lassabban...csütörtökön megyünk vissza a dokihoz
Dietetikusom szerint annyi kalóriával többet kell enni.
A mozgással kapcsolatban igazából az nem világos, hogy ha mozgás nélkül 1250 kcal-t kell fogyasztanom és mozgok, amivel 400 kcal-t égetek, akkor az ott elvesztett energiát hogyan pótolom? Értem, hogy ha addig 1650 kcal-t ettem, akkor a -400 kcal-lal pont 1250 kcal-nál vagyok, de mi van akkor ha 1250 kcal-t ettem és még mozogtam is? Mert akkor már csak 850 kcal energiát fogyasztottam. Na mindegy, holnap ezt is megkérdezem és felteszem a választ.
Ha valakinek van kérdése, akkor írja meg, holnap megyek a dietetikushoz megkérdezem.
Igen, én is szeretnék FB csoportot!!!!!! :-)
Nekem is van IR... elméletileg a fogyással az is eltűnne ... Az első két nap elméletileg nagyon fontos ...sőt utána ha elrontod és eszel egy napot pl egy lagzi esetén akkor újra meg kell tartani a két napot
Éééééén is akarok fb zárt csoportba menni!!! Vagy titkosba mindegy ! 10.én fogom kezdeni másodjára!
Sziasztok! Gondoltam, csatlakozok. 4 napja kezdtem el a diétát Insumed-el. Elég jól be tudom tartani, a két nap csak turmixot is sikerült. Egy dologról viszont nem tudok lemondani. Napi két kávé édesítőszerrel és kevés tejszínnel. Szerintetek ez mennyire fogja lelassítani a fogyást? Mármint az a kis tejszín. Van valakinek ezzel kapcsolatban tapasztalata?
Gratulálok Neked! Remélem én is hasonló eredményről számolhatok be! Csak így tovább!😊
Ha mozogsz, nem csókken az anyagcsere.
Én hasonló paraméterekkel bírok, 77 kg-ról indultam január 29-én. Kakaós porral kezdtem, reggel öntök bele hideg kávét is. Nagyon szeretem. Csak délelótt szoktam éhes lenni kb. 2 óra hosszat.
En max titkos csoportba mennek, de a sem biztos. Itt jo a nevtelenseg/arctalansag.
Sziasztok! Én febr. 1-jén kezdtem az Insumedet, az első két nap szenvedés volt, de nagyon... még az epém is szórakozott. Csináltam már régebben egy poros diétát, ott 5 napig csak az volt, de jobban bírtam :(. Na mindegy, túléltem :). Rengeteg kérdésem lenne a "tapasztaltabbakhoz" (receptek, tippek). Van kedvetek csatlakozni egy FB csoporthoz? Csinálnék egy zárt csoportot, ott könnyebben menne a kommunikáció, vagy van már ilyen csopi? Valaki javasol egy találó csopi nevet? Barbamamn
2 honap alatt 9,2 kg. Az utolso ket hetben stagnalas, de meg kitarto vagyok. Hajra mindenkinek!!
Szia!
Igen ebben igazad van a 900 cal nem kevés bevitel.
Nekem is meg kellett tanulnom, de hidd el nem lehetetlen.
Azért írtam, hogy a gép számolja ki a kalória szükségletedet. Figyelembe veszi az mozgási intenzitásodat is.
További ajánlott fórumok: