Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? fórum

Próbálta már valaki az INSUmed diétás port? Ha igen, milyen sikerrel? (beszélgetős fórum)


❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯
2249. gicca01 (válaszként erre: 2242. - Salsamánia)
2018. febr. 5. 19:43
Szia. Egy éve februárba kezdtem. És ugy ment le 24 kg 6 hónap alatt hogy reggeli shakenél és délben ittam édesítővel és tejjel a kv-t. Most tej nélkül iszom...de sajna most több kv-lemegy...
2248. Zita6565
2018. febr. 5. 17:20
Január 6-án kezdtük a férjemmel.Ma reggel méretkeztünk, -12 kg nekem és -13 neki. Az első két hétben rengeteg ment le...most lassabban...csütörtökön megyünk vissza a dokihoz
2247. divica (válaszként erre: 2246. - BioCica)
2018. febr. 5. 12:22
Dietetikusom szerint annyi kalóriával többet kell enni.
2246. BioCica (válaszként erre: 2240. - Divica)
2018. febr. 5. 10:50

A mozgással kapcsolatban igazából az nem világos, hogy ha mozgás nélkül 1250 kcal-t kell fogyasztanom és mozgok, amivel 400 kcal-t égetek, akkor az ott elvesztett energiát hogyan pótolom? Értem, hogy ha addig 1650 kcal-t ettem, akkor a -400 kcal-lal pont 1250 kcal-nál vagyok, de mi van akkor ha 1250 kcal-t ettem és még mozogtam is? Mert akkor már csak 850 kcal energiát fogyasztottam. Na mindegy, holnap ezt is megkérdezem és felteszem a választ.


Ha valakinek van kérdése, akkor írja meg, holnap megyek a dietetikushoz megkérdezem.

2245. BioCica (válaszként erre: 2238. - Barbamamn)
2018. febr. 5. 10:46
Igen, én is szeretnék FB csoportot!!!!!! :-)
2244. nerosszka (válaszként erre: 2227. - BioCica)
2018. febr. 4. 20:25
Nekem is van IR... elméletileg a fogyással az is eltűnne ... Az első két nap elméletileg nagyon fontos ...sőt utána ha elrontod és eszel egy napot pl egy lagzi esetén akkor újra meg kell tartani a két napot
2243. nerosszka
2018. febr. 4. 20:20
Éééééén is akarok fb zárt csoportba menni!!! Vagy titkosba mindegy ! 10.én fogom kezdeni másodjára!
2018. febr. 4. 09:11
Sziasztok! Gondoltam, csatlakozok. 4 napja kezdtem el a diétát Insumed-el. Elég jól be tudom tartani, a két nap csak turmixot is sikerült. Egy dologról viszont nem tudok lemondani. Napi két kávé édesítőszerrel és kevés tejszínnel. Szerintetek ez mennyire fogja lelassítani a fogyást? Mármint az a kis tejszín. Van valakinek ezzel kapcsolatban tapasztalata?
2241. Marcsi0526 (válaszként erre: 2237. - Fittnyanya)
2018. febr. 3. 21:38
Gratulálok Neked! Remélem én is hasonló eredményről számolhatok be! Csak így tovább!😊
2240. divica (válaszként erre: 2230. - BioCica)
2018. febr. 3. 16:35

Ha mozogsz, nem csókken az anyagcsere.

Én hasonló paraméterekkel bírok, 77 kg-ról indultam január 29-én. Kakaós porral kezdtem, reggel öntök bele hideg kávét is. Nagyon szeretem. Csak délelótt szoktam éhes lenni kb. 2 óra hosszat.

2239. Fittnyanya (válaszként erre: 2238. - Barbamamn)
2018. febr. 3. 13:09
En max titkos csoportba mennek, de a sem biztos. Itt jo a nevtelenseg/arctalansag.
2238. Barbamamn
2018. febr. 3. 10:04
Sziasztok! Én febr. 1-jén kezdtem az Insumedet, az első két nap szenvedés volt, de nagyon... még az epém is szórakozott. Csináltam már régebben egy poros diétát, ott 5 napig csak az volt, de jobban bírtam :(. Na mindegy, túléltem :). Rengeteg kérdésem lenne a "tapasztaltabbakhoz" (receptek, tippek). Van kedvetek csatlakozni egy FB csoporthoz? Csinálnék egy zárt csoportot, ott könnyebben menne a kommunikáció, vagy van már ilyen csopi? Valaki javasol egy találó csopi nevet? Barbamamn
2018. febr. 3. 09:26
2 honap alatt 9,2 kg. Az utolso ket hetben stagnalas, de meg kitarto vagyok. Hajra mindenkinek!!
2236. Mzperx1 (válaszként erre: 2235. - BioCica)
2018. febr. 2. 15:33

Szia!

Igen ebben igazad van a 900 cal nem kevés bevitel.

Nekem is meg kellett tanulnom, de hidd el nem lehetetlen.

Azért írtam, hogy a gép számolja ki a kalória szükségletedet. Figyelembe veszi az mozgási intenzitásodat is.

2235. BioCica (válaszként erre: 2233. - Mzperx1)
2018. febr. 2. 12:46
Na igen, pont ez a bajom, h 900 kaloriat kell egyszerre megennem. Az rengeteg, legalabbis nekem. Mivel en nem tejjel iszom a turmixot, hanem kokusztejjel, igy nekem a reggeli meg a vacsora kb. 200-250 kcal / turmix jon ki. Nekem a fogyashoz 1250 kcal-t kell bevinni. Mi van akkor, ha meg mozgok is? Azt a kaloriat is turmix potolja?
2234. Mzperx1
2018. febr. 2. 06:26
Boccs elírtam: a mérésnél a fehérje, szénhidrát, zsír nevitelét határozza meg.
2233. Mzperx1 (válaszként erre: 2230. - BioCica)
2018. febr. 2. 06:24

Gondolom voltál mérésen.

A mérés meghatározza, hogy mennyi kalóriát kell bevinned egy étkezés alatt +a napi kettő turmix. A mérésnél a szoftver azt is meghatározza, hogy a főétkezésben hány gramm fehérje, szénhidrát és cukor lehet. Azt is figyelembe veszi, mennyire vagy aktív. Aki ülő munkát végez és nem mozog annak kevesebbet, aki sokat mozog és aktív munkát végez neki több bevitel a megengedett.

Nekem pl közepesen aktív munkával, közepes mozgással 1000 cal a főétkezésem. A két turmix 600 cal összsen, így 1600 cal vihetek be naponta. 1000 cal egy étkezésre nem kevés hidd el, 190 cm magas vagyok. :)

Neked a 900 cal se kevés.

Az IR problémádat gondolom megbeszélted a tanácsadóddal aki csak orvos lehet. Ha nem az akkor sürgősen cseréld le. Az orvosnak tudnia kell mi a teendő. Egyet tudok, ezt a rendszert cukorbetegeknek fejlesztették ki.

2232. Fittnyanya (válaszként erre: 2227. - BioCica)
2018. febr. 2. 06:13
Az enyem sem tamogatta az elso ket napos eheztetest, enelkul is beindult a fogyas.
2231. BioCica
2018. febr. 1. 21:20
FB-n nincsen csoport, ahova lehet csatlakozni?
2230. BioCica
2018. febr. 1. 21:20
Nekem az nem tiszta, hogy ha a fogyáshoz 1300 kcal alá nem mehetek (mert az már az alapanyagcsere szükségletem alatt van) és a 2 turmix összesen 400 kcal, akkor ebédre 900 kalóriát kell ennem?? És ha még mozgok is, ahol mondjuk 400 kcal energiát elégetek, akkor durván 1000 kcal alatt lesz a napi energiafogyasztásom. Eddig mindenhol azt olvastam, hogy ez lassítja az anyagcserét, mármint alapanyagcsere alatt enni. Nálatok ez hogy van? Én most 75 kg vagyok. Van valaki aki hasonló paraméterekkel rendelkezik?
2229. BioCica (válaszként erre: 2228. - Mzperx1)
2018. febr. 1. 20:58

IR=inzulinrezisztencia

Még nem vagyok cukorbeteg, de a szervezetem nagyon sok inzulint termel és előbb utóbb kimerül a hasnyálmirigyem és akkor már cukorbeteg leszek.

2228. Mzperx1 (válaszként erre: 2227. - BioCica)
2018. febr. 1. 20:26

Szia! Nálad az IR mit jelent?

A tanácsadó orvos?

Pont az első kettő nap a lényeg. A máj cukorraktárát üriti ki, hogy beinduljon a felesleges tartalékok elégetése.

2227. BioCica
2018. febr. 1. 16:54
Sziasztok! Van valaki aki IR-rel csinálja? Én kedden megyek az elso konzultaciora, kivancsi vagyok mi lesz. A tanacsado azt mondta, h O nem javasolja az elso ket napos “bojtot”. Van aki kihagyta ezt a reszt?
2226. divica
2018. jan. 31. 10:59
A 2 kezdőnap sikerült, ma már ebédelhetek. :) Minusz 2 kg - persze tudom, hogy ez még nem zsír.
2225. Mzperx1
2018. jan. 30. 08:37
Még valami eszembe jutott. Nálam az is működik, hogy nem diétaként, fogyokúraként fogom fel, hanem életmódváltásként. Nem csak szóban hanem gyakorlatban is.
2224. Mzperx1
2018. jan. 30. 08:19
Azt még megosztanám veletek hogy nagyon fontos, hogy Önmagunkkal ŐSZINTÉNEK kell lenni. Ha valaki saját magának hazudik akkor sokkal nehezebben boldogul.
2223. Mzperx1
2018. jan. 30. 08:11

Sziasztok!


Már rég óta olvasom a fórumot. Magamról annyit, hogy férfi vagyok 151 kg-ról kezdtem tavaly nyáron. Most 130 kg vagyok. Cél a 105-108 kg. (190 cm vagyok). November és decemberben nem ittam a port, orvos váltása végett. A kettő hónapban 3 kg jött vissza.

Januárban új orvossal ismét beálltam a ringbe.

Továbbra is működik 22 nap alatt -4kg. Gyakorlatilag ami feljött az vissza is ment. Egy biztos, nálam működik. Elmodhatom, hogy sok mindent kipróbáltam és eddig ez tűnik hosszú távon a legjobbnak számomra.

Akik azon aggódnak hogy lassan megy lefelé, azt megnyugtatom:minden milyen ütemben de ha lefelé megy akkor minden ok. Nekem is az első időszakban gyorsan ment

Most a heti 0.5 kg teljesen rendben van. (Havi 4 kg ám!).

Fel vagyok rá készülve, hogy meg is állhat, de ott kell majd erősnek lenni. Minden fejben dől el! Egy a fontos kitartónak lenni és nem feladni!

2222. nerosszka
2018. jan. 30. 07:26

Sziasztok! Én most a héten kezdem ...Újra .... 2 éve már egyszer csináltam ,hatásos volt de minden visszajött , sőt .... Bár zabáltam,mint egy őrült

.. nem szeretnétek facebook csoportot csinálni ? Sokkal gyorsabban és közvetlenebbül el tudnánk erni egymást ha kérdésünk van vagy rezeg a léc

2221. divica (válaszként erre: 2219. - Marcsi0526)
2018. jan. 29. 21:50
Igazán örülnék, ha nekem is hasonló "mellékhatással" járna a diéta.
2220. divica
2018. jan. 29. 19:42
Ma kezdtem a diétát. Első nap sikerült! Semmit nem ettem a 3 tápszeradagon kívül. És sok vizet ittam. 78 kg-ról indulok, 51 kg a cél. Cukorbeteg vagyok, pajzsmirigyhormont szedek és protéziseim vannak (csípő, térd). Mindezek miatt fontos a fogyás.
❮❮ ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... ❯❯

További ajánlott fórumok:


Minden jog fenntartva © 2005-2019, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Facebook