Próbálta-e valaki a Dr. Steinberger-féle ötnapos méregtelenítő kúrát? (tudásbázis kérdés)
Sziasztok ! Kihalt ez a fórum ? :) Én tegnap kezdtem a búzafűlével, isteni volt és nekem ízlik a mai zöldséglé is. Tegnap óta 1 kg ment le, tök jól érzem magam, csak kicsit gyenge vagyok.
Ja, és én a rozsos kenyér helyett rozsos kiflit eszek, mert azt már hónapok óta vásárolom és nagyon finom :)
Persze :)
Ma volt az első napom, a búzafű koktéllal. Teljesen jól érzem magam és nem is vagyok éhes.
Ásványvizet ittam mellé és zöld teát.
Szerinted lehet ízesíteni?(édesítővel és citrommal)
Ittál mellé teát és kv-t is? Ízesítve?
Akkor nem kell csak a leveket és az adott rozskenyér szeletet fogyasztani?
Holnap kezdem...
Még valaki?
Ma elkezdtem a zöldséglevet inni.
Olyan mint egy fűszeresebb paradicsomlè - nekem ez is izlik :)
A búzafűlé 40 kcal /100 ml volt ez csak 17 kcal /100 ml , szóval jóval kevesebb kalóriàt viszek ma be mint tegnap , majd meglàtjuk , hogy bírom.
Sokaknak fájt a feje az első napon, szerencsére nekem semmi ilyen nem jelentkezett.
Folyt. Köv
Èn ma kezdtem el és egyàltalàn nem vagyok èhes.
A búzafűlé nekem ízlik .
Èn sem tudtam annyi rozskenyeret enni, mint ami a dobozon szerepel.
Mate teàt és vizet iszok mellé.
Rosszabbra szàmítottam, azt hittem mindig a hűtőt fogom bàmulni ;) de nem ... Sőt a napi 3-4 kávé sem hiànyzik annyira mint gondoltam . Mindenkit csak bíztatni tudok, hogy kezdje el.
Ha vège akkor folytatom egy lightos diètàval tovàbb.
Alkalmanként iszom a termékeit,nem kúraszerűen.
Időnként 1-2 céklalé,zöldbúzafű és aszaltszilva ital.
Szia!
Belekezdtél? Én igen! Remélem nagyon sikeresek leszünk!! 2 hét alatt a 8 kg mínusz nem sok egy kicsit? Mit tervezel az 5 nap után, hogyan folytatod?
Sziasztok!
A nevekből ítélve itt többnyire hölgyek tapasztalatait olvashatjuk, ha érdekel, megírom hogy én mint férfi, miként éltem meg a Dr. Steinberg féle ötnapos méregtelenítést, hátha valaki a férjén/pasiján is alkalmazni kívánja!
Szerintem fontos a kiinduló pont rögzítése:
195 cm magas, 95 kiló. Ez amolyan átlagos testalkat, ezzel indultam. Heti 1-2 szer sportoltam is előtte, de ezt a kúra alatt abbahagytam. Nem annyira fogyni, mintsem méregteleníteni akartam, de legfőképpen bizonyítani, hogy meg lehet csinálni.
Tapasztalataim: Nekem a levek ízével nem nagyon volt gondom, ittam már rosszabbat is egy egy házibuli alkalmával még diák koromban, de a táplálék hiánya a 3-4. naptól kezdett elég komoly kihatással lenni a teherbírásomra. Az anyagcserém változatlan volt végig, épp úgy, mint normál kajálások alkalmával, de a bevitt mennyiség szerintem irdatlan kevés egy átlagos férfinak.
5 nap alatt 5 kg-ot fogytam ami nagyon sok, pedig bevallom volt hogy rádobtam még este egy szelet kenyeret a napi adagra, de így is kevésnek bizonyult! Irodai munkám van, s mondom: nem sportoltam. A kúra végén konkrétan 1 fekvőtámaszt alig bírtam lenyomni, pedig fáradt nem voltam, csak nagyon gyenge. A rengeteg megivott víznek hála ráadásul ez az 5kg nem a vízháztartásomból jött le, hanem konkrétan az izomzatomból, meg némi zsírrétegcsökkenésből! Nem lettem szálkásabb tőle, nem lett kockásabb a hasam, bár a gyomrom beszűkült, ezt aláírom!
Mindezek ellenére nem bánom, hogy megcsináltam, s tervezem is, hogy jövő tavasszal újra neki megyek, de az tuti, hogy kicsit másképpen! Lehet nem lenne butaság ha egy 95 kilós embernek más mennyiséget ajánlanának, mint pl a 45 kg-os kolleginámnak, aki szintén végigcsinálta... Vegyétek figyelembe a testi adottságait a pasitoknak, mielőtt ajánljátok Neki! Csodát nálam fizikailag nem tett, de mentálisan igen! Az elejétől kezdve azt hittem, hogy nem bírom végigcsinálni, és DE! Ezt köszönöm!
Üdv: V
Sziasztok!
Én most tartok az első napnál, még van két adagom a mai napra. Közben elolvastam erka99 naplóját, amit nagyon nagy részletességgel leírt és köszönöm a sok hasznos infót.
Nekem az eddigi tapasztalatom annyi, hogy a zöldbúzafű ital igencsak dolgozik, a mai nap párszor meghajtott és itatja is magát, azaz a vízivás sem esik annyira nehezemre, mint máskor. Én rozsos kenyeret vettem reggel hozzá, mert csak az volt, de majd veszek igazi rozskenyeret. A kenyérből egyébként nem fogy el napi 2x5 szelet, legalábbis nekem nem. Úgy tűnik túlélem viszonylag könnyen a mai napot úgy, hogy bővebben majd honlap....
Sziasztok!
Én is az utolsó napnál tartok! Végre! Nagyon nehéz volt! A búzafű és az ananász nagyon finom volt a többi rettenetes. A répával még küzdök. Nálam nem volt feltétlen cél a fogyás, csak kíváncsi voltam milyen hatással lesz rám egy ilyen kis rövid kúra. Semmi különöset nem vettem észre, azon kívül hogy két napja fáj a torkom. Sok kitartás mindenkinek!
Sziasztok!
Hát eljött az utolsó nap. Ami nekem fontos volt 2,5 kiló lement, remélem holnapra meglesz a három. Sajnos nekem az immunom eléggé legyengült, kijött a herpeszem és nagyon gyenge vagyok.Sajnos a torna sem ment így. Nem ízlettek az italok,kivéve az ananászt, de mindent legyűrtem.
Megpróbálom egy hónap múlva úrja, de majd jobban odafigyelek az immunra.
Mindenkinek kivánom, hogy bejöjjön, amit elvárt ettől a kúrától. Szerintem megérte.