Próbálta-e valaki a Dr. Steinberger-féle ötnapos méregtelenítő kúrát? (tudásbázis kérdés)
Sziasztok!
Tegnap fejeztem be az öt napos kúrát. 53,5 ről indultam,51 lettem ma reggelre. Nagyrészt ez salakanyag és víz. Én egyébként is egészséges életmódot folytatok már közel 3 éve, de most nagyon jól esett ez az 5 nap tehermentesítés. A levek nem mondom, hogy finomak, szívószállal levegővétel nélkül ittam őket sokszor:) Első két nap szédültem néha, de amikor ettem mindig órákra jól lettem. Bio rozskenyeret fogyasztottam, bár az hogy egy szelet, nagyon változó, mert az egyik kenyér esetében 100 gramm a másik esetében 30 grammos egy szelet:)Nagy fogyást én nem is várnék ettől, hisz a rozskenyér szénhidrát tartalma nem kevés... Viszont a gyomrom nagyon beszűkült, a bőröm sokkal feszesebb, energikus vagyok, és centikben is történt változás. Mától újra eszem, bár kis mennyiséget és nagyrészt salátát, csirkemellet, halat...Szeretném az 50 kg-ot elérni és tartani is. Sok sikert és kitartást mindenkinek, én csak pozitívan tudok nyilatkozni:)
Sziasztok!
Én a saját tapasztalataimat mondom el. Ezen a héten csináltam meg a méregtelenítő kúrát ötödik alkalommal. Évente egyszer szánom rá magam, nagy nehezen. A korábbi tapasztalataimból kiindulva a rozskenyeret pirítva ettem, mert így élvezhetőbb volt, nem éreztem a savanyú ízét. Este még azt is megengedtem magamnak, hogy fokhagymával kentem be, így nem szenvedtem annyira. Öt nap alatt fél kiló kenyeret ettem meg, ez napi 10 dkg volt. Éhes nem voltam, mert a levek, és az elfogyasztott víz, illetve tea eltelítettek. Nagyobb problémám volt, hogy nagyon egyhangú volt, nem ihattam kávét, nem kaphattam be egy kocka csokit, ezt mindenki megtapasztalja. A kúrák során sosem fájt a fejem, nem voltam fáradt, de sok receptet olvastam, ezzel enyhítettem csoki- sütiéhségemet. 51 éves és 168 cm magas vagyok, ülőmunkát végzek. A héten 65,5 kilogrammról 63 kilogrammra csökkent a testtömegem. Most jön a neheze, még 1-2 kilótól szeretnék megszabadulni. "Csokizabálóként" nehéz dolgom lesz. :) Mindenkinek kitartást kívánok! Megéri csajok! Hajrá! :)
Szia Csillagocska,
igen tudom neki ajánlani :)Hát nekem ez a répalé, ma annyira nem esik már jól :)
Már várom a holnapot, hogy vége legyen ennek a léböjtkúrának, de büszke vagyok magunkra, hogy eljutottunk idáig :))
Én ma kb fél szelet kenyeret ettem összvissz :) bár most éhes vagyok, de a kenyeret már nem kívánom.
Én is tervezem ugyanezt amit te. Egy nap léböjt/hét, hogy aztán szinten tarthassam magamat és ne hízzak el hosszú távon :)
Hogy érzed magadat?
Szia Csillagocska,
hát az biztos, hogy nem volt egy kellemes nap :D de szerencsére eltelt. Ez a sárgarépa lé se az ászok ásza :) de mit lehet tenni?:)
Nekem is eléggé lelassult az anyagcserém, de erre mondták, hogy a vizelet útján is rengeteg méreganyag távozhat. Ti hallottatok erről valamit?
Én 24 éves vagyok, és 64,1 kg-ról indultam.
Szerintem nem számít bajnak, ha kevesebb a "nagywc".
Ma vagyunk a fináléban Csillagocska :)
Juppii!!
Holnap mit fogsz enni?
Én ezeket gondoltam:
Reggeli: 1 tojásrántotta (1 tojásból)
Tízórai: alma
Ebéd: sült cukkini, padlizsán, sárga és fehérrépa, sült hagyma és hozzá sült hal
Uzsonna: egy kis felkarikázott ananász
Vacsora: Tonhal saláta
Ezeket jóváhagyta egy biobolt-tal rendelkező szakértő is :)
Kitartást mára! Veled vagyok ;)
Sziasztok ! Elfogyott a céklám :) hát ez iszonyú volt, de megittam. Kíváncsi leszek a holnapi répalére,de a céklánál az csak jobb lehet. :) Nektek hogy áll az anyagcserétek ? Nekem nem volt hasmenésem egyáltalán, sőt az ananászos napon nem is voltam wcn. Lehet, hogy nekem nem is használt a méregtelenítés ? Én végig olvastam a fórumot elejétől mielőtt elkezdtem, s volt aki azt írta, hogy az ananászos napon 3x is meghajtotta a koktél.
És ti hány évesek vagytok ? mert attól is függ pl. a fogyás. Én 52, és 74 kg-ról indultam :(
Szia Csillagocska,
köszi aranyos vagy :)
Én 64,1 kg-ról kezdtem és reggel 62,1kg-t mutatott a mérleg. Igazából többre számítottam, azt hittem egy nap 1 kg minusz de nem jött össze...Na majd holnap reggel is megmérem magamat. Ha lemennék 60 kg-ra én lennék a legboldogabb :)
Be kell vallanom, ahhoz képest, hogy céklalé, még egész jó az íze. Én ma alig kívánok kenyeret az ital mellé.
Egész nap 1 szelet kenyeret ettem és nem is fogok többet, mert teltségérzetem van. Szerencsére :)
Ne legyen hányingered, gondolj arra, hogy milyen egészséges a cékla, meg a maga módján még finom is ;) de az ananászlé volt eddig a legjobb! :)
És Te mennyiről indultál? Már itt vagyunk a fináléban, tartsunk ki :))
Sok sikert Neked is blackmacsek :)
Én szerintem 3 havonta fogom megismételni a kúrát. Viszont a kúrát követően, heti egy nappal léböjt napot tartok, hogy a súlyomat szinten tartsam.
Szia Csillagocska.
Igen egyszerre kezdtük :) akkor egyszerre is fejezzük be, ha minden jól alakul :)
Tegnap este voltam először éhes, mert a "vacsihoz" nem ettem kenyeret. Tegnap a megengedett kenyér helyett 2,5 szeletet ettem :)Nekem ízlett nagyon a tegnapi lötyi, mintha paradicsom leves lett volna zellerrel ;)Én sokat iszom alapjáraton is, de így a diétánál kb. 4,5-5 litert fogyasztok.
Reggelre virradóan mindig teltség érzetem van, szerencsére :) A két nap alatt 1,8 kg le is ment.
Ma nagyon finomnak találom az ananász levet és a közérzetem is jó. Fejfájást egyáltalán nem tapasztalok.
Veled mi újság? Mindjárt ebéd :)
Szia Blackmacsek :) Én megmondom őszintén, a reggeli kv-ról nem mondtam le, mert olyan alacsony a vérnyomásom, hogy flfordulnék nélküle. Így hát mindkét reggel megittam, igaz cukor nélkül, de 20 éve úgy iszom.Remélem ez nem zavar be a méregtelenítésbe :)
Én is diétáztam már többször, de most azt tervezem, ha ez a módszer bejön, akkor 2-3 hetente megismétlem, hátha beindítja a fogyásomat.
Szia Csillagocska, nem halt ki :)
én hétfőn kezdtem és ez a második napom :)
elég pozitív várakozással vagyok az 5 napos program felé és remélem, hogy egy pár kiló lecsúszik a méregtelenítés mellett.
Én rozskenyeret ettem tegnap, ma pedig bio élesztő nélküli tönkölybúza kenyeret eszem.
Nagyon jól érzem magamat, semmiféle fejfájást nem tapasztalok. A munkatársaimnak is bátran ajánlom a programot.