Próbálta-e valaki a Dr. Steinberger-féle ötnapos méregtelenítő kúrát? (tudásbázis kérdés)
Szerintem sem jó kenyér nélkül az nagyon drasztikus kivéve ha valaki csak otthon ül és nem dolgozik nincs gyerek ezt orvos ismerős is alátámasztotta :-)
Robema: én is pénteken kezdem vagy szombaton a lényeg ne legyen mind az 5 nap munkanap
Sziasztok! Pár napja olvasgatom tapasztalataitokat a kúráról, eddig bizonytalan voltam, mostanság nem tudok lemondani a reggeli vajas briósról :-)
De látom, másnak sem egyszerű, úgy döntöttem, pénteken én is belevágok. Gratulálok annak, aki végigcsinálta (főleg kenyér nélkül)!
Sziasztok!
Én is leírom a tapasztalataimat.
4 napja fejeztem be a kúrát. Azt így előre elmondom hogy pont szabin voltam így túl sok aktivitást nem kellett csinálnom:)
Nekem a zöldséglé ízlett a legjobban (ami kb. paradicsomlé), azt mikróban fel is melegítettem és abba mártogattam a kenyeret.
A búzafűlé és a sárgarépalé nem volt rossz a céklalé csak-csak lement az ananászlé amire azt hittem ízleni fog nagyon édes volt.
Én a ceres teljes kiőrlésű rozsos kenyerét vettem (1 szelet 50 kcal) és csak az első nap ettem 2 db-ot reggelihez és ebédhez, a többi nap minden étkezéshez 1-et. Ennél jobban én nem tudtam volna leredukálni. Mellette ittam 3 liter vizet és 2 liter zöldetát natúr.
Bevallom nekem eléggé megállt az emésztésem, így ittam minden nap 1 bögre szűzteát is, az helyrehozta.
Összeségében ki lehetett bírni, a holdpont a 4. nap este volt akkor kicsit éhes is voltam, de egyébként az ízek hiányoztak, pedig én előtte is 1 hónapja diétáztam.
Eredmények:
- mínusz 4 kg
- kevesebb narancsbőr (!)
- szebb arcbőr
- több energia, kevésbé vagyok fáradékony
A kúra után:
Tudom hogy ez nem a fogyásról szól elsősorban de nem akartam visszahízni a leadott 4 kilómat, sőt.
1 hónapja kb. 1200-1300 kalóriát eszek okosan felépítve, így fokozatosan ettem egyik napról másikra többet. Azóta még 1 kiló lement. Most vagyok 66 kiló, nyár végéig 60 lenne a cél, de ha lassabban megy le nem probléma mert tartós fogyást szeretnék. A sport hiányzott (heti 4x szoktam legalább 50 percet futni) de nem akartam bepróbálni a kúra alatt.
Hajrá mindenkinek szerintem szuper!
Hello!
Nekem ma van az utolsó napom... a répás. Eddig nem írtam, mert kiváncsi voltam, hogyan viselkedik a testem, de így a finisben már nagy a szám, úgyhogy megosztok Veletek pár dolgot:
- Nekem a búzafűlé volt a legborzasztóbb... Aznap a mosdó fölött ittam meg, mert olyan érzésem volt, hogy érintőfordulóval ki is bukik belőlem. Úgyhogy éhes nem voltam, de egész nap azt a szagot éreztem az irodámban.
- A non plus ultra az ananászlé volt szerdán. Az és a keddi zöldséglé kifejezetten finomak.
- A céklás nap nem volt olyan borzasztó, mint ahogy írtátok, engem inkább a produktuma rémített meg, ugyanis délután (!)már olyan volt a toalett, mintha szimplán beleöntöttem volna a céklalevet... Kicsit ijesztő volt :)
- Ma már a répánál tartok! :) Kezdem bánni, hogy vége lesz! :)) Egész jól belejöttem.
Voltam mellette 2xspeed edzésen (20 perc), meg 2x60 perc masszázson ja és lovagolni is, mert oda járok és még egy léböjtért sem hagyom ki az edzést!
Jól kell ütemezni az ivást, meg az esetleges rozskenyér evést és akkor nem esik le az ember cukra.
Nekem azt mondta a természetgyógyász, hogy délben a kenyér helyett egyek azért ebben a melegben egy maréknyi párolt brokkolit vagy karfiolt, úgyhogy az én Steinberger kúrám ilyen volt! Ja igen, fogytam 3 kilót :)) és jövő héten egy hét szénhidrát mentes kajával folytatom. Halat, túrót, csirkét meg tojást eszem salátával vagy párolt zöldséggel.
Ki lehet bírni!! Gyönyörű lett a bőröm tőle! :)Jellemformáló hét volt!!!
Ma kezdtem,tavaly óta ez a harmadik kúrám.
Azt nem mondom,hogy nem vagyok éhes,de kibírom ezúttal is.
Sziasztok!
Holnap kezdem a kúrát!
Azt szeretném kérdezni, hogy ti tornáztatok a kúra ideje alatt, vagy elég kibírni mozgás nélkül is?
Köszönöm előre is!
Bizony jó hogy vége! Ez az önmegtartóztatás nem nekem való! De tényleg jó volt megcsinálni, mindneképpen hasznos volt! A környezetemben mindenki el volt ájulva, hogy végigcsináltam :-) Rajtam nem jöttek ki pattik, szerencsére. Olyan könnyű érzésem van, nekem -3 kg lett a vége. Egy-egy lénapot tuti fogok még csinálni a nyáron!
Tegnap óvatosan kezdtem eszegetni, aztán az esti kerti partin volt, jó kis csirkemell, saláta, grillezett zöldségek... Féletem, hogy majd sokkot kap a gyomrom a fűszerektől, de semmi gáz nem volt. Kávét viszont azóta sem ittam, és amin a legjobban csodálkozom, nem kívánom a csokit, ami előtte mindennapos volt! Az ízeket sokkal intenzívebben érzem, pláne az édeset. Vizet még mindíg sokat iszom. Ja és amiért belekezdtem, a narancsbőr! Nem mondom, hogy 0, de már alig észrevehető, mondhatni, csak én látom! HURRRRÁÁÁÁ!!
Én zöldség levest kívánok holnap enni, érdekes, nem a hús kívánom, hanem a zöldséget.
A férjem ma este főz olasz minestrone levest, és azt fogok enni:)
Hááát...nekem sem ízlik annyira, finomabbat vártam. Pedig imádom a répát! Olyan, mintha öreg répából lenne, nem a friss, újból.
Holnapra ki, mit tervez? Van amúgy a visszaállásra valami javaslat?
Kíváncsi leszek, hogy változik ez a napi 5-6 liter folyadékigényem. :-)