Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Őszi méregtelenítés léböjttel fórum

Őszi méregtelenítés léböjttel (beszélgetős fórum)


1 2 3 4
103. varbóc
ma 06:21
Ismerősöm orvos. Az ő tanácsa: reggel és délelőtt igyunk több vizet. Nyáron a napi adag a hőmérséklettől függő, ami 2-2és fél, de 3 liter is lehet. A javaslata: reggeltől a délután közepéig kétharmad, majd a többi, de éjszakára mindenképpen mérsékeljük a mennyiséget.
102. Nicelady (válaszként erre: 94. - Ericika2)
tegnapelőtt 08:03
Bizony nálam is ez van,csak én hétvégére teszem a "böjtöt".Egy nap még meg tudom állni.A "lomtalanitást" nyáron végzem 2-3 részletben.
101. varbóc (válaszként erre: 100. - Ericika2)
tegnapelőtt 07:27

A négy pohár víz sem kellemetlen csak az első napokban. A napi adagot elosztva lehet meginni úgy, hogy délután 5 óráig befejezzük az adag magunkhoz vételét. Nyáron - főleg nagyon meleg napokon - a 2,5-3 liter víz is szükséges lehet.

A reggeli kikészítéssel egyetértek. Fontos --- a feledékenység ellen !

100. ericika2 (válaszként erre: 99. - Varbóc)
júl. 19. 05:49

Alfája és omegája mindennek, hogy eleget igyunk.


Hát, én kb. 2,5 litert iszom naponta - he nem, fejfájást érzek, rossz a közérzetem, ég a gyomrom...

Reggelire egy pohár víz ( a négy pohárral nem tudom, hogy le tudnám-e gyűrni), aztán délelőtt még a kétharmada. (Este nem olyan jó, érthető okokból)

Legjobb, ha kikészíti az ember, amit meg kell innia.

júl. 19. 05:06

Új tisztítókúra lehetőségét lobogtatta meg egy angol orvosi szaklap.

Ennek lényege: tiszta forrásvíz, vagy lágyított vízből minden reggel éhgyomorra 4 pohárral kell meginni, majd napközben eljutni a vízfogyasztással az őssze napi 2 literig.

Én elkezdtem és a harmadik hét után teszteltem a dolgot: hasznos, az emésztésem sokat javult.

júl. 16. 14:34

"A böjt alatt a vérben, az erek falában, a kötőszövetben, és a sejtekben raktározott anyagcsere-melléktermékek, méreganyagok, salakanyagok a különböző kiválasztási szerveken keresztül (vese, bél, máj, bőr, tüdő) a külvilágba ürülnek."


Ez a köze a böjtnek a kötőszövethez.


A gondolatok, érzések "méregtelenítése" a böjt másik vetülete.

97. Guruljka (válaszként erre: 94. - Ericika2)
júl. 16. 12:15
Mi köze a böjtnek a kötőszövethez?
96. malacbefőtt (válaszként erre: 1. - B4a3a4979d)
júl. 16. 12:10
Manapság nem böjtölök, de volt egy időszak amikor szívesen kortyolgattam ősz tájékán finom vidéki mustot, illetve vörösbort.
95. ericika2 (válaszként erre: 94. - Ericika2)
júl. 16. 12:03

Hoxás pályafutásom kezdetén két néven szerepeltem, különböző gépekről, munkahelyről, és otthonról - nem tudtam, hogy ez nem géphez kötődik- és a másik névaz Ericika (2-es nélkül) volt.


Nem tudtam, hogy a töröltek neve "anonimizálódik", tehát ezért a furcsa felhasználó név.

júl. 16. 06:47

Érdekes, az "új" Hoxa kicsit átcímkézte a hozzászólásokat - mert ha "jól csalódom", ezt a fórumot én indítottam.

Ez a B4a3a4979d én voltam.


Na a böjtről.

Azóta is állandóan jelen van az életemben, megpróbálok legalább heti egyszer egy böjtös napot beiktatni mindig.

Igazi böjt valahogy kimaradt. Mindig játszom a gondolattal, tervezem -ééééés... belebukom.

:(

Nem tudom, hogy én vagyok-e gyenge, vagy "föntről" mondták, hogy nem ez a böjt ideje.


Pedig, ahogy Varbóc is írta, főleg egy bizonyos életkoron felül szinte "kötelező" kellene, hogy legyen.


Mindenestre most is tervezem, - persze, hogy a súlyvesztés is egyik cél, de a fő cél a FELESLEGEK elhagyása. Szóval a böjtöt összekötni egy selejtezéssel.

A kötőszövet mellett a környezet méregtelenítése.

júl. 8. 05:18
nem kár ezért?
ápr. 13. 08:07
Ezt a fórumot érdemes lenne újra nyitni és feléleszteni. sok időskorú rászorulna egy - két jó tanácsra !
2016. dec. 27. 06:17
Elolvastam, érdekes...
2016. dec. 26. 09:56
Sziasztok! Nyitottam egy új fórumot, konkrétan az átmeneti vagy szakaszos böjtölésről. Aki ezeknek a módszereknek valamelyikét követi, jöjjön, osszuk meg a tapasztalatokat!
2016. dec. 7. 09:01
Hol van ilyen leárazás?
88. c73db520ef (válaszként erre: 77. - Varbóc)
2016. nov. 25. 12:32

Egyszerubb, ha veszel mondjuk hetente 1-2x.

Most gyakran le van arazva, darabja 2-300,-Ft korul van.

2016. nov. 25. 12:19

Igen így - elvileg teljes életmód is lehet.

Tehát örökké.

Nem olyan egyszerű - én küzdök vele, mert az első nap ugye a legrosszabb a böjtben, és itt mindig első nap van.


[link]

86. Csurmi (válaszként erre: 85. - Ericika2)
2016. nov. 22. 15:23

Ezt most úgy kell érteni, hogy 36 óra léböjt, aztán egy nap ugye az étkezés kb (reggeli, ebéd , vacsora). Utána ismét 36 óra léböjt, és ismét egy nap étkezés?

És ezt meddig? Hány napig lehet csinálni?

Érdekel, én is szoktam böjtölni.

2016. nov. 15. 20:16

Én most ebbe kezdtem bele - de ezt hosszabb távra tervezem, nemcsak egy-két hétre:


Váltott napi böjt (ADF, az angol alternate day fastingból) - avagy szakaszos böjt

Böjt időtartama: 36 órás böjtöt váltogatunk 12 órás evési fázissal

A 36 óra azért jó intervallum, mert a kutatások szerint ez az az időhatár, amíg semmiképpen nem áll be a szervezetben leépülés, viszont a böjt jótékony hatásai a lehető legjobban érvényesülnek. A harminchat óra nem evés új fényben tünteti föl az étkezést és az ételeket.


A rossz, hogy mindig újra kell a böjt első napját csinálni.


Én most fogyni akarok, félek böjtölni a jojó miatt.

2016. nov. 11. 04:42
Még kitartok, de hogy meddig, azt nem tudom...
2016. nov. 10. 19:58
Hány naposra tervezed?
82. ericika2 (válaszként erre: 81. - Varbóc)
2016. nov. 10. 19:58
Szurkolok
2016. nov. 9. 13:58
gen, de az első két nap nehezen telt el....
80. ericika2 (válaszként erre: 78. - Varbóc)
2016. nov. 9. 08:45
Elkezdted?
2016. nov. 9. 08:44
2016. nov. 5. 09:47
a jövő héten elkezdem....
2016. okt. 26. 05:16
Ismerem a gránátalmát, literes kicsomagolásban is drága: 3800.-Ft, a patikákban is.
76. ericika2 (válaszként erre: 75. - Varbóc)
2016. okt. 24. 19:16

Frissen préselni elég macerás, meg drága.

Én azon a véleményen vagyok, hogy a mi szervezetünk a mi környékünkön található növényekkel, terményekkel él együtt a legnagyobb békében.

A gránátalma nem ezek közé tartozik :)


Most utánaolvastam, amúgy nagyon jó, böjtben szerintem, úgy mint mást, vízzel hígítva lehet inni.


"A gránátalma C-vitamint, flavonoidokat, gyümölcscukrot és polifenolokat tartalmaz. A gyümölcsben található vitaminoknak, ásványi anyagoknak és antioxidánsoknak rengeteg élettani hatása van. A kutatások pedig még napjainkban is egyre több és több egészségügyi előnyét fedezik fel. Érdemes frissen fogyasztani vagy pasztőrözött formában, viszont a koncentrátumokat cukorral dúsítják. Előfordulhat, hogy a gránátalma allergiás reakciót vált ki egyeseknél, ezért érdemes először egy keveset fogyasztani belőle, hogy meggyőződjünk róla, nem vagyunk rá érzékenyek.

A gránátalma kiváló fogyasztószer

A gránátalma csökkenti az elmeszesedett artériák falának vastagságát és a vérben található káros koleszterin szintjét, így a kóros elhízás egészségügyi következményeitől óvhat meg bennünket. Emellett magjának alacsony kalória- és magas rosttartalma fokozza az anyagcserét, jótékony hatással van az emésztésre, és testünk zsírégető folyamatait is beindítja.

Daganatok megelőzésében is segíthet

Él egy feltételezés, mely szerint a gránátalma olyan antioxidánsokat tartalmaz, melyek a szabad gyökök elpusztításában segédkeznek. Továbbá képes meggátolni a daganatos betegségekre oly jellemző sejtelhalást, sejtfertőzést is.

Szív- és érrendszer-védelmező

Az artériák falát rugalmassá teszi, és a koleszterinszint egyensúlyának megtartásában is segédkezik.

A gyomor nyugtatója

Gomba és baktériumölő tulajdonságainak köszönhetően elősegíti az emésztést és az egészséges bélműködést.

Egy újabb kutatás szerint a gránátalmalé a prosztatarák növekedését is lassítja. A gyümölcs leve javítja a vérkeringést, így a nemi szervek vérellátását is segíti, ezáltal akár potencianövelő hatása is lehet."

2016. okt. 24. 06:11

Jó reggelt !

Egy kérdés: mi a vélemény a tudatos, napi 2 dl gránátalmalé fogyasztásával kapcsolatban?

Ugyanis már kapható, sokan esküsznek rá, de arról nem hallottam, hogy léböjtben alkalmazták volna.

74. f69d833ffc (válaszként erre: 70. - Ericika2)
2016. okt. 22. 15:32
Köszönöm a választ. Ismerem az elméletet és a gyakorlatot is. Mint írtam, én is csináltam régen. De az utolsó már szenvedés volt. Egy hetesre terveztem, de nem sikerült, és a majdnem hét napos leböjt alatt szinte semmi súlyt nem vesztettem, viszont vacakul éreztem magam. Az lehetett az ok, amit írtál, nem voltam elég összeszedett. Azóta nem próbáltam, csak néha egy-egy naposat, de az sem ment. :(
1 2 3 4

Minden jog fenntartva © 2005-2018, www.hoxa.hu
Kapcsolat, impresszum | Felhasználói szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Sitemap | Facebook